♦ Mudra per bronchite:
La bronchite è un'infiammazione dei nostri tubi dell'aria che forniscono aria ai nostri polmoni. Nessun antibiotico e medicine funzionano a lungo termine. Oggi le persone si stanno muovendo verso terapie naturali. Praticare i Mudra è anche uno di quei metodi. Mudra è un trattamento ayurveda molto semplice ed efficace in caso di bronchite. Per far fronte all'aura negativa che ci circonda dobbiamo usare i mudra per la bronchite.
Il mudra è utile negli attacchi acuti di bronchite e regola anche l'assunzione di ossigeno. Questi mudra aiutano a dilatare il tubo bronchiale e quindi a combattere l'attacco della bronchite. I mudra per la bronchite si sono dimostrati salvavita. Di seguito questi tre mudra si aggiungono al tuo piano di trattamento.
Mudra per i passaggi e i benefici della bronchite:
Mudra bronchiale:
Il mudra bronchiale è usato per trattare la bronchite e l'asma. È molto utile nei disturbi respiratori. La bronchite è indotta da inquinamento ambientale, allergie, dieta o stile di vita che creano negatività attorno ai pazienti. Le persone che soffrono di bronchite avvertono debolezza, tristezza, depressione e solitudine. Il mudra bronchiale aiuta a combattere questi problemi per periodi più lunghi. Il Mudra bronchiale per la bronchite deve essere eseguito regolarmente per risultati migliori.
♦ Bronchial Mudra Performing Steps:
Premi il mignolo nella parte inferiore del pollice. L'anulare è posizionato sull'articolazione del pollice superiore e tieni quello centrale sul cuscinetto per il pollice. Estendi il dito indice.
- Questo mudra è poco difficile da tenere.
- Puoi chiedere aiuto a chiunque per tenere le dita sui punti prescritti. Esercitati quotidianamente tre volte al giorno per un minimo di 5 minuti.
- In caso di attacco di bronchite acuta, utilizzare questo mudra per 5-7 minuti fino a quando la respirazione diventa normale.
- Per un sollievo a lungo termine, continua a praticare il mudra per la bronchite per cinque volte al giorno per 4-6 minuti.
- Questi mudra sono efficaci anche come meditazione.
- Dovresti dirigere la coscienza verso il pavimento pelvico e provare a percepire la superficie su cui sei seduto.
- Ogni respiro ti dà forza. Rafforza il tuo corpo, anima e mente.
♦ Tecnica di Angustha Mudra:
- Intreccia le dita premendo le unghie delle dita medie di entrambe le mani.
- Tieni le altre dita estese.
- Tieni i palmi uniti e ben stretti.
- Esegui il mudra sedendoti dritto in Sukhasana o Padmasana. Puoi anche sederti sul letto o sulla sedia in caso di difficoltà.
- Tieni le mani rivolte verso il petto e esercita una leggera pressione su entrambe le mani.
- Questo mudra dovrebbe essere eseguito quotidianamente per un periodo di tempo confortevole secondo te.
- Non praticarlo a stomaco pieno.
♦ Precauzioni:
- Interrompere questo mudra con disagio, vertigini o nausea.
- Le persone con problemi acidi dovrebbero interromperlo, se sentono più sensazione di bruciore nel cuore.
- Dopo aver raggiunto i risultati desiderati, smetti di praticare il mudra.
♦ Prithvi Vardhak Mudra:
Questo mudra è molto facile da praticare. Unisciti alla punta dell'anulare e del pollice. Applica una leggera pressione mentre esegui questo mudra. Fai pratica per almeno 45 minuti per risultati migliori.
Benefici dei mudra per la bronchite:
- I mudra per la bronchite aiutano a rompere la flemma e allevia così i pazienti dal raffreddore e dalla tosse.
- Inoltre genera calore e fornisce il calore necessario in caso di brusca caduta di temperatura o brividi da freddo.
- Questi mudra alleviano anche dagli spasmi bronchiali. Calma il respiro.
- Questi sono utili per un paziente con cancro ai polmoni e bronchite.
- Evitare di fumare durante l'esecuzione di mudra per alcuni giorni fino al raggiungimento dei risultati.
- Pratica i mudra quotidianamente per tre volte nel modo giusto come descritto per ottenere buoni risultati e sbarazzarti della bronchite.
Sopra tre mudra molto utili per la bronchite e l'asma. Fare pratica regolare di mudra può dare una soluzione permanente ai tuoi problemi.