Il nostro corpo ha bisogno di alcuni ormoni per garantire il corretto funzionamento e sviluppo. Una piccola ghiandola, situata sotto la scatola della voce, chiamata tiroide, svolge un ruolo cruciale nel secernere questi ormoni. Questa ghiandola a forma di farfalla, situata nella parte anteriore del collo secerne due principali ormoni chiamati T3 (triiodotironina), T4 (tetraiodotironina), che sono responsabili del metabolismo e della crescita del corpo. Un malfunzionamento in questa ghiandola può causare una tiroide inattiva chiamata ipotiroidismo. In questo articolo, discuteremo a lungo delle varie cause e sintomi di questa condizione, insieme all'apprendimento di alcuni rimedi casalinghi per l'ipotiroidismo.
Cause di ipotiroidismo:
Prima di conoscere i rimedi casalinghi per la tiroide, scopriamo di più su questo straordinario organo. La tiroide, essendo una ghiandola molto piccola, è più suscettibile a malfunzionamenti. Può essere iperattivo, una condizione chiamata ipertiroidismo o inattivo chiamato ipotiroidismo. Nel caso di quest'ultimo, la ghiandola tiroidea non secerne abbastanza ormoni richiesti dal corpo. Esistono numerosi fattori che portano a questa condizione, come ad esempio:
- Malattie autoimmuni, che finiscono per attaccare il proprio sistema
- Farmaci per correggere l'ipertiroidismo
- Malfunzionamento della tiroide a causa di interventi chirurgici
- Chemioterapia o radioterapia
- Assunzione di alcuni farmaci che contengono litio
- Gravidanza
- Carenze di iodio
Sintomi di ipotiroidismo:
L'ipotiroidismo presenta molti sintomi, che possono renderti debole e drenato. Alcuni dei segni più comuni di questo problema sono:
- Stipsi
- Pelle secca
- Aumento di peso
- Voce rauca
- Muscoli deboli
- Stempiatura
- Assottigliamento e rottura dei capelli
- Depressione
- Periodi mestruali irregolari
- Ampliamento della ghiandola tiroidea
- Gonfiore delle articolazioni
- Gonfiore In Faccia
- Sensibilità al freddo
Come prevenire l'ipotiroidismo?
Sebbene i problemi alla tiroide non possano essere prevenuti completamente, i fattori di rischio possono certamente essere ridotti seguendo alcune precauzioni come:
- Guardare presto i sintomi
- Assumere abbastanza iodio
- Mangiare una dieta equilibrata
- Conduzione di test di screening regolari
I migliori rimedi domestici per tiroide e ipotiroidismo:
Diamo un'occhiata ad alcuni dei migliori rimedi casalinghi per problemi alla tiroide:
1. Tecniche di rilassamento:
Esistono alcune forme di yoga e Pranayam che aiutano a ripristinare il giusto equilibrio nella secrezione dell'ormone dalle ghiandole tiroidee. Questo è uno dei migliori rimedi casalinghi che è possibile utilizzare per il trattamento del problema in modo che sia privo di effetti collaterali. Consultare un professionista per saperne di più sulle posizioni giuste.
Suggerimenti e precauzioni:
La pratica regolare dello yoga può aiutare a gestire efficacemente la tiroide
2. Avere una buona quantità di acqua:
Avere acqua di solito idrata il corpo e regola anche le funzioni e tutte le ghiandole del corpo. Per garantire che le ghiandole tiroidee funzionino in modo ideale, la cosa migliore e più semplice da fare è bere 10-12 bicchieri d'acqua ogni giorno. Questo dovrebbe essere acqua semplice e filtrata per i migliori risultati. È destinato a darti risultati perfetti e molti altri benefici. Ridurrà anche il peso.
Suggerimenti e precauzioni:
Porta sempre con te una bottiglia d'acqua per farti avere molta acqua in movimento.
3. Alimenti ricchi di vitamina A:
Ci sono alcuni alimenti che hanno alti livelli di vitamina A. Secondo i professionisti, avere cibi ricchi di vitamina A assicurerà il corretto funzionamento della ghiandola tiroidea e il trattamento da qualsiasi squilibrio nella secrezione ormonale. Carote, zucca e verdure a foglia verde sono alcuni degli alimenti che puoi usare a tuo vantaggio qui per una cura correttiva a casa. La vitamina E è uno dei migliori rimedi domestici per controllare la tiroide.
Suggerimenti e precauzioni:
Per le persone con problemi di assorbimento, utilizzando integratori di vitamina A.
4. I semi di lino possono controllare la tiroide:
Gli alti livelli di acidi grassi omega 3 nei semi di lino sono ciò che aiuta a regolare le funzioni della ghiandola tiroidea e quindi a trattare facilmente la crisi. I semi di lino possono essere spolverati un po 'e spolverati su vari cibi e insalate ogni giorno per ottenere i benefici. Un cucchiaino di semi di lino in polvere dovrebbe essere preso ogni mattina con un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto. Questo aiuta anche la situazione. È disponibile anche olio di semi di lino che può essere utilizzato. Questo è uno dei migliori rimedi domestici per curare la tiroide.
Suggerimenti e precauzioni:
L'eccesso di semi di lino può essere lassativo. Sii cauto con la quantità e attenersi alle linee guida dietetiche.
5. Noci:
Insieme alle noci di acidi grassi omega aiuta a dare al corpo la quantità necessaria di iodio per trattare i problemi della tiroide e regolare la ghiandola. Includi una manciata di questo dado nella dieta quotidiana per i risultati. Puoi avere le noci come parte del tuo spuntino quotidiano o includerle nelle tue insalate e brownies.
Suggerimenti e precauzioni:
Le noci in eccesso possono causare problemi di aumento di peso, il che è altamente indesiderabile nell'ipotiroidismo.
6. Tiroide allo zenzero:
Uno dei migliori rimedi domestici Worldn per i problemi alla tiroide è lo zenzero. Le proprietà antinfiammatorie e gli alti livelli di minerali come potassio, zinco e magnesio sono alcuni dei modi in cui lo zenzero può aiutare. Fette fresche di zenzero possono essere prese direttamente e masticate oppure lo zenzero può essere incluso nei piatti. Si può anche preparare un tè allo zenzero fresco per ottenere i risultati del bilanciamento delle funzioni della ghiandola.
Suggerimenti e precauzioni:
Lo zenzero potrebbe non essere adatto allo stomaco sensibile. Sii cauto con la quantità consumata.
7. Olio di cocco:
Gli acidi grassi a catena media nell'olio di cocco aiutano a lavorare a beneficio delle ghiandole tiroidee. Porta anche un buon cambiamento nel tasso di metabolismo che si abbassa con problemi alla tiroide. Aggiungere l'olio di cocco al latte e consumarlo a colazione è il modo giusto di usarlo. Usa due cucchiai ogni giorno. Questo è uno dei migliori rimedi domestici Worldn per l'ipotiroidismo.
Suggerimenti e precauzioni:
Avere olio di cocco a stomaco vuoto può portare a disturbi di pancia.
8. Raggi del sole:
Esporre il corpo al sole per 15-20 minuti è una delle cose migliori per raggiungere l'equilibrio nella tiroide e la secrezione degli ormoni. Aiuta a rafforzare il sistema immunitario e aumenta il metabolismo. Fai una passeggiata al sole la mattina presto per questo rimedio casalingo. Questo è uno dei migliori rimedi naturali per la tiroide ipoattiva.
Suggerimenti e precauzioni:
I raggi del sole mattutino sono i migliori quando si tratta di ottenere la massima nutrizione.
9. Olio di enotera:
Gli aminoacidi nell'olio di enotera sono ciò che aiuta a portare la buona salute della ghiandola tiroidea. Migliora tutte le funzioni della ghiandola tiroidea riducendo i problemi di infiammazione. Questo olio è anche meraviglioso per ridurre la caduta dei capelli a causa di problemi alla tiroide e può rafforzare i follicoli piliferi. Questo è uno dei rimedi naturali per la tiroide bassa.
Suggerimenti e precauzioni:
L'uso regolare di olio di primula sui capelli può fare miracoli per te.
10. Verdure di mare:
Mangia abbastanza spesso la verdura di mare quando vuoi liberarti di questo problema alla tiroide. L'assunzione di verdure di mare verde è considerata uno dei migliori rimedi casalinghi per la tiroide. Sono una delle migliori fonti di iodio e possono anche fornire la dieta più salutare di sempre. Mangiare la bollita di questa verdura invece di cucinarla si rivelerà più utile.
Suggerimenti e precauzioni:
Le verdure di mare non si adattano allo stomaco di tutti. Inizia in piccole quantità fino ad abituarti
11. Burro per problemi alla tiroide:
Quanto può peggiorare? Un po 'di burro non ti farà del male. Secondo molti esperti, includere un po 'di burro nella dieta può rivelarsi uno dei migliori rimedi casalinghi per l'ipotiroidismo. Taglia il latte e il formaggio ma non sacrificare con il burro. Il burro tornerà sicuramente utile quando stai cercando di risolvere un problema alla tiroide. Il burro contiene anche alcuni grassi buoni che possono aiutarti a stare bene.
Suggerimenti e precauzioni:
Troppo burro può causare sovrappeso e picchi nei livelli di colesterolo
12. Kelp:
Kelp è uno dei migliori rimedi naturali per l'ipotiroidismo nell'uomo. È fondamentalmente un'alga marrone che è ricca di proprietà organiche e ha alcuni dei migliori elementi che possono curare efficacemente la tiroide. Questo è considerato uno dei rimedi domestici più efficaci per la tiroide. Può aiutarti soddisfacendo la carenza di iodio nel tuo corpo che è ulteriormente la ragione dietro l'ipotiroidismo.
Suggerimenti e precauzioni:
È difficile trovare Kelp nei mercati locali. Prova ad acquistare online le versioni in pacchetto.
13. Rilascia il tuo programma alimentare:
Smetti di mangiare com'eri prima di scoprire il problema alla tiroide. A volte un'alimentazione lenta aiuterà a curare la tiroide più rapidamente. Questo è uno dei migliori rimedi casalinghi per la tiroide che puoi aggiungere anche ad altri rimedi. Questo processo ha dimostrato di essere efficace nella cura della tiroide e dei problemi di ipotiroidismo.
Suggerimenti e precauzioni:
Inizia a masticare il cibo consapevolmente per rallentare la tua velocità di mangiare
14. Aceto di mele:
Siamo tutti consapevoli dei benefici dell'aceto di mele. L'aceto di mele ha alcuni dei più straordinari benefici che ti aiutano a rimanere in buona salute a lungo. È buono soprattutto per la tiroide e può anche curare molti problemi. Tutto quello che devi fare è aggiungere 2-3 cucchiaini di aceto di mele in acqua calda e sorseggiarlo lentamente. Questo disintossica il corpo ed elimina anche i radicali liberi. ACV è senza dubbio uno dei migliori rimedi domestici per l'aumento di peso della tiroide.
Suggerimenti e precauzioni:
L'ACV potrebbe non essere adatto allo stomaco sensibile. È meglio provare prima quantità minori.
15. Oli di pesce essenziali:
Gli oli di pesce hanno dimostrato di essere uno dei rimedi domestici di maggior successo per la tiroide. Possono aumentare l'ormone tiroideo e rendere il tuo corpo sano dall'interno a causa del contenuto di alcuni dei migliori elementi naturali e organici e minerali in esso contenuti. Può aumentare l'immunità e combattere anche l'infiammazione. È ricco di acidi grassi omega-3 che combattono contro il gonfiore delle articolazioni. Questo è uno dei rimedi domestici efficaci per la malattia della tiroide.
Suggerimenti e precauzioni:
Mangiare pesce fresco è anche uno dei modi efficaci e naturali per affrontare la tiroidismo.
16. Guggul:
Stai cercando rimedi casalinghi per la tiroide? Commiphora Mukul, l'albero di Worldn contribuisce con una resina simile alla gomma che si è dimostrata efficace nel curare i problemi alla tiroide. Attiva alcuni composti nel corpo, chiamati guggulsterone ed elimina i sintomi dell'ipotiroidismo. Può stimolare le funzioni tiroidee e agisce anche come sostanza antinfiammatoria che è considerata uno dei rimedi naturali di maggior successo per la regolazione della tiroide.
Suggerimenti e precauzioni:
Quando si utilizzano alcuni rimedi a base di erbe, è meglio consultare prima un medico.
17. Rilascia il telefono cellulare:
Secondo alcuni studi è stato scoperto che i telefoni cellulari erano la ragione dietro la tiroide. Evitare di parlare al cellulare per lunghe ore può rivelarsi uno dei migliori rimedi casalinghi per la tiroide. Funziona come una macchina per radiazioni e poiché la ghiandola tiroidea è collegata vicino alle orecchie può causare un terribile danno a quella ghiandola. Uno dei modi migliori per evitarlo è parlare con l'ausilio di cuffie o ricevitori telefonici. Questo è uno dei fantastici rimedi casalinghi per curare i problemi alla tiroide.
Suggerimenti e precauzioni:
Usa il cellulare solo se necessario. Evita di parlare per ore più lunghe mentre lo posizioni sulla zona del collo.
18. Supporto surrenale:
Alcuni di voi potrebbero ora che la ghiandola tiroidea e le ghiandole surrenali lavorano insieme e aiutano sarà come aiutare entrambi. Se hai problemi nella ghiandola tiroidea, allora è tempo che fai qualcosa per la ghiandola surrenale. Molte erbe e bevande biologiche possono rendere sana la ghiandola surrenale e questo sarà sicuramente buono anche per la ghiandola tiroidea. Questo è un rimedio casalingo popolare per controllare l'ipotiroidismo.
Suggerimenti e precauzioni:
Consultare un medico prima di utilizzare integratori a base di erbe
19. Ginseng siberiano:
Questo è uno dei migliori rimedi casalinghi per l'ipotiroidismo nel mondo. È utile per stimolare correttamente le ghiandole surrenali e può anche supportare la corretta prestazione delle ghiandole tiroidee. Se le ghiandole non vengono utilizzate, si ammaleranno, il che è abbastanza ovvio. Questo dono della natura può sicuramente curare i problemi di affaticamento che è anche uno dei sintomi più comuni di problemi alla tiroide.
Suggerimenti e precauzioni:
I rimedi di erbe non devono essere usati senza la consultazione di un medico
20. Vitamina B:
La vitamina B può curare efficacemente la tiroide. I diversi tipi di vitamina B richiesti dall'organismo possono risolvere una serie di problemi alla tiroide e possono essere utili per il trattamento dei diversi sintomi che indicano in primo luogo che si ha un problema alla tiroide. Si può facilmente curare i suoi problemi alla tiroide continuando il corretto dosaggio di vitamina B.
Suggerimenti e precauzioni:
Cerca di includere gli alimenti vitaminici B nella tua dieta per affrontare questo problema.
21. bacche di Lyceum:
Qui, è un meraviglioso rimedio casalingo totalmente naturale per la tiroide. È buono per l'immunità. Piuttosto, si può dire che è uno dei frutti migliori e più deliziosi che fa bene all'immunità e per questo motivo questo frutto si chiama immunomodulatore. Può stabilizzare e calmare il corpo e anche bilanciare le risposte irrilevanti degli organi del corpo.
Suggerimenti e precauzioni:
Le bacche fresche sono più potenti rispetto alle altre varianti di queste bacche.
22. Aumentare le attività fisiche:
Tieni duro o vai a casa. Dovresti concentrarti sulle tue attività fisiche tenendo presente questo motto. Le attività fisiche migliorate si sono dimostrate uno dei migliori rimedi casalinghi per la tiroide. Se visiti regolarmente la palestra, fai una pausa dai pesi per un po 'e lavora sul sistema cardiovascolare del tuo corpo facendo cardio hardcore.
Suggerimenti e precauzioni:
L'esercizio fisico regolare con una dieta equilibrata può aiutare a risolvere i problemi della tiroide.
23. Di 'Sì alle fragole:
Questo è un modo abbastanza gustoso e naturale per trattare i problemi della tiroide. Le fragole sono ricche di iodio e possono soddisfare il contenuto di iodio richiesto dall'organismo su base giornaliera. Le fragole sono anche ricche di antiossidanti che possono aiutare a ridurre i danni ossidativi causati alle cellule. Puoi averli nelle tue insalate, succhi e frullati.
Suggerimenti e precauzioni:
Evitare di mangiare frutta in scatola, poiché sono carichi di zuccheri
24. Agnus Castus:
Qui abbiamo un ottimo rimedio casalingo per la tiroide. Agnus Castus è quell'erba che supporta la brughiera della tiroide e l'assunzione corretta di questo cibo biologico può prevenire l'insorgenza di problemi alla tiroide. Questa erba ha anche dimostrato di essere efficace nel produrre abbastanza ormoni tiroidei richiesti dal corpo, riducendo così l'ipotiroidismo.
Suggerimenti e precauzioni:
È sempre meglio consultare un medico prima di optare per rimedi erboristici.
25. Evitare lo stress:
L'ultima cosa che puoi fare per curare i problemi alla tiroide è evitare lo stress. Questo è uno dei migliori rimedi domestici naturali al problema della tiroide. Lo stress causato da fattori di stile di vita può essere ridotto inculcando la disciplina nella tua vita. Puoi anche provare a iscriverti a lezioni di yoga o meditazione per alleviare lo stress.
Suggerimenti e precauzioni:
Praticare esercizi di respirazione può aiutare a ridurre lo stress in larga misura.
Questi 25 rimedi casalinghi per l'ipotiroidismo ti aiuteranno sicuramente a superare facilmente i malfunzionamenti della tiroide. Tuttavia, è importante notare che questi rimedi non sostituiscono i tuoi attuali farmaci. I problemi cronici alla tiroide devono essere trattati con farmaci specifici per tenere sotto controllo i problemi. Questi rimedi vanno di pari passo con il trattamento per accelerare il recupero.
Domande frequenti:
1. Come faccio a sapere se ho problemi alla tiroide?
La tiroide è di solito identificata da sintomi comuni come aumento di peso, gonfiore e letargia. Tuttavia, questo non può essere un modo sicuro per determinare un problema senza adeguati test medici. Un medico di solito raccomanda un profilo tiroideo, che è un test di screening del sangue. Il test comprende i livelli di T3, T4 e TSH (ormone stimolante la tiroide). Sulla base dei risultati, verrà offerto un trattamento adeguato.
2. Goiter e Thyroid sono lo stesso problema?
Una ghiandola tiroidea allargata si chiama gozzo. È causato a causa di carenze di iodio nel corpo. Sebbene un gozzo sia un indicatore di malfunzionamento della ghiandola, non è necessario che ogni problema alla tiroide sia correlato a questo problema. Il gozzo non è un sintomo comunemente riscontrato nell'era moderna, con l'uso di sale iodato nella dieta quotidiana.
3. Che cos'è l'ipertiroidismo?
L'ipertiroidismo è una condizione in cui la tiroide diventa iperattiva e secerne troppi ormoni. Ciò porta a perdita di peso, affaticamento, capelli secchi, pelle squamosa e frequente diarrea. Ci sono farmaci per controllare questa attività e portarla alla normalità. L'ipertiroidismo è un problema meno comune dell'ipotiroidismo.