Hai mai sentito parlare di oli essenziali? Gli oli essenziali sono derivati da fonti naturali e prendono il nome dalle piante da cui provengono. Sono noti per le loro proprietà terapeutiche, che offrono un sollievo rilassante al corpo e alla mente con il loro aroma distinto. Uno di questi oli noto per il suo sapore piccante e fruttato è l'olio di pompelmo. Estratto dal pompelmo, l'olio è ampiamente usato in aromaterapia per trattare molti problemi di salute come sbalzi d'umore, depressione e persino mal di testa. Esploriamo i benefici dell'olio essenziale di pompelmo e come usarlo.
Cos'è l'olio di pompelmo?
L'olio essenziale di pompelmo è un olio naturale ottenuto dalla buccia del frutto del Cirtrus Paradisi, comunemente noto come pompelmo. Conosciuto anche come Chakotra in Hindi, questo olio ha un meraviglioso aroma fruttato. Appartiene alla famiglia degli oli di agrumi ed è noto per la sua vasta gamma di benefici per un corpo e una mente sani.
L'olio di pompelmo è sicuro?
Come con qualsiasi altro olio essenziale, l'olio di pompelmo deve essere usato solo per via topica. È pericoloso consumare questo olio internamente e può portare a tossicità. Inoltre, l'olio di pompelmo puro è altamente concentrato e deve essere utilizzato insieme ad altri olii di trasporto come olio di cocco e olio d'oliva. L'uso dell'olio non diluito direttamente sulla pelle può provocare ustioni, eruzioni cutanee e altre reazioni. L'olio di pompelmo causa anche la fotosensibilità in molte persone. È meglio usare con molta cautela se stai uscendo al sole.
Come funziona l'olio di pompelmo?
Il fondo dietro qualsiasi olio aromaterapico è che il loro profumo distinto stimola le funzioni cerebrali quando inalato. L'olio di pompelmo funziona esattamente allo stesso modo. Annusando l'olio o massaggiandolo sulla pelle, il cervello trasmette messaggi nell'area che controlla le nostre emozioni. Può innescare reazioni positive e ci aiuta a superare sentimenti estremi tra cui depressione, irrequietezza, stress, ecc.,
Come fare l'olio di pompelmo a casa?
Il modo più semplice per ottenere l'olio di pompelmo è acquistarlo da un noto marchio di oli essenziali. Tuttavia, puoi anche farlo a casa seguendo i passaggi indicati di seguito:
Cose di cui hai bisogno:
- Pompelmi con buccia spessa - 2
- Cucchiaio
- Grattugia
- Cheesecloth o colino
- Contenitore
- Olio vettore come cocco o oliva
Processi:
- Lavare accuratamente il pompelmo con acqua semplice.
- Sbucciare il pompelmo e raschiare lo strato bianco dalla pelle con un cucchiaio.
- Asciugare queste bucce in un disidratatore, oppure puoi anche asciugarle al sole per un paio di giorni.
- Mettere le bucce secche in poco olio vettore e riscaldare la miscela per almeno 8 ore.
- Questo olio concentrato può ora essere filtrato e trasferito in un contenitore.
Nota: l'olio ottenuto con questo metodo è abbastanza forte e non può essere utilizzato direttamente in nessuno dei rimedi. È necessario utilizzarlo insieme a un olio vettore per ridurne la potenza.
Come usare l'olio di pompelmo?
L'olio di pompelmo può essere utilizzato per applicazioni esterne o in un diffusore. Se stai cercando una terapia di massaggio, l'olio viene miscelato con un olio vettore prima di applicarlo sulla pelle. Per l'aromaterapia, puoi aggiungere alcune gocce di olio di pompelmo in un diffusore elettrico, di erba o di una candela per goderti l'odore fantastico.
Benefici dell'olio di pompelmo meravigliosi:
Continua a leggere per saperne di più sugli usi dell'olio di pompelmo per pelle, capelli e salute.
Benefici per la salute dell'olio di pompelmo:
Qui abbiamo arruolato i 13 principali benefici per la salute dell'olio di pompelmo. Diamo un'occhiata a loro.
1. Booster di immunità:
L'olio di pompelmo è ricco di antiossidanti che offrono protezione dai danni ossidativi alla cellula. Composti come la vitamina C, la vitamina A e il licopene aiutano a combattere i radicali liberi e rafforzare il sistema immunitario. Usa un diffusore per inalare i vapori di questo olio. Puoi usarlo con oli vettore come l'olio d'oliva per massaggiarlo sulla pelle.
2. Trattamento dei crampi mestruali:
L'olio di pompelmo funziona come una meraviglia sui crampi mestruali. Basta aggiungere 2-3 gocce di olio essenziale di pompelmo con una piccola quantità di olio vettore. Massaggialo sulla parte bassa della schiena e sull'addome. Questo ti darà sicuramente sollievo dai crampi mestruali. Puoi anche usare l'olio di pompelmo in un impacco caldo per ottenere sollievo.
3. L'olio di pompelmo utilizza per la perdita di peso:
L'olio di pompelmo ha proprietà di dissoluzione del grasso e può aiutare a perdere peso. L'inalazione di olio di pompelmo direttamente dalla bottiglia appena prima di consumare un pasto può ridurre l'appetito. Mentre il pompelmo non può essere utilizzato direttamente come integratore alimentare o brucia grassi, agisce semplicemente come agente per ridurre il desiderio di zucchero e cibo.
4. Sollievo dalla gola irritata:
L'olio di pompelmo viene utilizzato per ottenere sollievo da una gola secca. Prendi una tazza di acqua calda e aggiungi 1-2 gocce di olio di pompelmo e fai dei gargarismi. Fai attenzione a non ingerire questa miscela, poiché è abbastanza tossica. Dopo i gargarismi, è necessario lavarsi accuratamente la bocca per assicurarsi che il residuo di olio non aderisca al pavimento o al tetto della bocca.
5. L'antidepressivo:
L'olio essenziale di pompelmo è un ottimo antidepressivo; Stimola gli ormoni specifici che possono scatenare emozioni positive. L'olio di pompelmo ha un effetto calmante e confortante sul corpo che si traduce nella lotta contro nervosismo, ansia, stress e depressione. La prossima volta che affronti una dura giornata, tieni una bottiglia di olio di pompelmo a portata di mano per controllare le tue emozioni più velocemente!
6. Come aiuto digestivo:
L'olio di pompelmo ha dimostrato di migliorare la digestione e anche di trattare i disturbi di stomaco come la nausea. Puoi usarlo inalando i vapori da un diffusore o anche massaggiando una miscela di pompelmo e oli vettore sulla regione dello stomaco. Una leggera compressione può aiutare nella digestione regolare e ridurre anche il gas.
7. Sollievo dai postumi di una sbornia:
La notte scorsa è stato duro e incapace di uscire dai postumi della sbornia? Prova a inalare l'aroma dell'olio di pompelmo per ottenere un sollievo immediato. Il profumo di questo olio controlla alcune funzioni cerebrali e rende il tuo corpo vigile e attivo.
8. Come disinfettante:
L'olio essenziale di pompelmo è considerato un forte disinfettante in quanto ha proprietà antimicrobiche e antivirali. Possono essere utilizzati per proteggere il corpo da infezioni sia interne che esterne, in particolare da acne, tagli, contusioni, stomaco, infezioni intestinali, urinarie, del colon e dei reni.
9. Le proprietà diuretiche:
L'olio essenziale di pompelmo rimuove l'acqua, i grassi, l'acido urico e il sodio in eccesso dal corpo eliminandoli attraverso la minzione. E così mantiene e riduce la pressione sanguigna, mantiene il cuore sano e cura le infezioni del tratto urinario. Aiuta anche a pulire i depositi malsani dei reni e li protegge da qualsiasi tipo di infezione. L'olio di pompelmo è ritenuto eccellente per le persone con calcoli renali, artrite, urea nel sangue e cellulite.
10. Prevenire il cancro della pelle:
L'olio di pompelmo con le sue proprietà antiossidanti è noto per ridurre le possibilità di cancro della pelle. Massaggiandolo regolarmente con un olio vettore sulla pelle, è possibile ottenere una pelle chiara e luminosa. Insieme al cancro, puoi anche prevenire altri disturbi come eczema, imperfezioni e macchie scure.
11. Rimuove le tossine:
L'olio di pompelmo aiuta a eliminare le tossine favorendo una digestione regolare che può portare a movimenti intestinali regolari. Le persone che soffrono di cattiva digestione a causa di problemi di ansia possono trarre grandi benefici dall'olio di pompelmo.
Olio Di Pompelmo Per La Pelle:
Qui abbiamo arruolato i migliori benefici dell'olio di pompelmo per la pelle. Diamo un'occhiata a loro.
12. Tratta l'acne e previene l'invecchiamento:
L'olio essenziale di pompelmo fa bene alla pelle ed è abbastanza efficace nel trattamento dell'acne. Prendi alcune gocce di olio essenziale di pompelmo in un batuffolo di cotone e applicalo tamponandolo lentamente sulla zona interessata. Puoi anche formare una miscela unendo l'olio di pompelmo e l'olio vettore e quindi applicare questa miscela nello stesso modo di cui sopra. L'olio di pompelmo per il viso viene utilizzato anche per il trattamento dell'invecchiamento e di altri problemi della pelle.
Olio Di Pompelmo Per Capelli:
Qui abbiamo arruolato i migliori benefici dell'olio di pompelmo per i capelli. Diamo un'occhiata a loro.
13. Tratta le infezioni del cuoio capelluto e la forfora:
L'olio di pompelmo è pieno di vitamina C e vitamina A che è molto importante per la salute dei capelli; Un massaggio alla testa può migliorare la circolazione sanguigna del cuoio capelluto che aiuta la crescita dei capelli. L'uso di olio di pompelmo sui capelli è utile per prendersi cura delle infezioni del cuoio capelluto e della forfora.
Effetti collaterali dell'olio di pompelmo:
Oltre a conoscere i benefici dell'olio di pompelmo, è anche importante capire i suoi pericoli:
- L'olio di pompelmo deve essere evitato durante la gravidanza e durante l'allattamento.
- Non utilizzare mai olio non diluito, in quanto può provocare gravi ustioni.
- L'olio di pompelmo può essere letale se consumato internamente.
- Evita il suo utilizzo se stai uscendo al sole, poiché l'olio può aumentare i danni UV.
- Non utilizzare l'olio direttamente sulla pelle senza eseguire un patch test.
Speriamo che ora tu abbia capito i meravigliosi benefici per la salute dell'olio di pompelmo. È giunto il momento di ricreare un ambiente simile a una spa in casa ottenendo un piccolo diffusore e riempiendo la tua casa di questo profumo agrumato. È anche un ottimo modo per concludere una giornata frenetica con questo aroma che funziona come per magia nella tua mente. Che cosa state aspettando? Prova subito questo meraviglioso olio e facci sapere cosa ne pensi!