yoga
- 9 migliori shampoo Sebamed per tutti i problemi di capelli
- 15 migliori shampoo per capelli secchi e ruvidi al mondo
- I 9 migliori shampoo dell'albero del tè
- I migliori shampoo e balsami per bambini
- 9 migliori shampoo per capelli secchi danneggiati con doppie punte
- I 9 migliori shampoo Biolage
- shampoo
- I 9 migliori shampoo Indola disponibili nel mondo
-
yoga
7 migliori asana yoga per costipazione
Hai paura di andare in bagno ogni giorno? La difficoltà nel passare il movimento, il frequente mal di stomaco, ti irritano e ti infastidiscono per tutto il giorno? Pensi che la tua intera giornata sia stata stitica? Per molte persone, la costipazione e la sua sofferenza sono diventate una faccenda quotidiana...
-
yoga
Posizioni e benefici di Ashtanga Yoga
Esistono diverse forme di yoga e Ashtanga Yoga è una di queste. L'Ashtanga Yoga è una delle forme più antiche di yoga. Il termine "Ashtanga" significa otto arti. Quindi "ashtanga yoga" si concentra sulla purificazione della mente degli individui attraverso otto (che significa asht) passi. Q..
-
yoga
Parivrtta Trikonasana (Reverse Triangle Pose) - Come fare e vantaggi
Parivrtta Trikonasana o la posa a triangolo inverso è una delle posizioni yoga più popolari ed è stato dimostrato di essere utile per rimuovere il mal di schiena. Questa non è una postura facile. Piuttosto è un po 'stimolante rispetto alle altre posizioni yoga. Questa posa coinvolge un numero di parti del corpo come colonna vertebrale, gambe, torace e polmoni. In ..
-
yoga
Uttanasana (Standing Forward Fold Pose) - Come fare e vantaggi
Lo yoga è un processo di fitness disinvolto, un regime di fitness ben strutturato e pianificato che attacca giunture e giunture giuste senza logorarti troppo. Lo yoga può essere praticato comodamente da casa tua, rendendolo un mezzo robusto e popolare per affrontare i cordoli ostinati mantenendo la mente e la santità mentale in un luogo piacevole. L..
-
yoga
Virabhadrasana (Warrior pose) - Come fare e benefici
Una soluzione inspiegabilmente buona alla maggior parte dei tuoi problemi non verrà mai realmente impacchettata in una singola scatola. Una pillola dietetica non ti darà mai la felicità mentale, almeno fino a quando i risultati non verranno mostrati. Anche una sessione in palestra non ti darà mai la pace che desidera così tanto. Que..
-
yoga
Malasana (Garland Pose) - Come fare e i suoi benefici
Lo yoga a suo modo ha aiutato molte vite in molti modi diversi. I lunghi spostamenti in ufficio e i ritorni stanchi della sera non possono essere compromessi da nient'altro che da una buona sessione di yoga, che ti rinfresca fino in fondo con i suoi piccoli tratti e colpi di scena. Anche nelle prime ore del mattino, quando i cieli nebbiosi ti impediscono di fare una buona corsa, perché non usare tutta quell'energia per eseguire una buona ora di yoga...
-
yoga
Moksha Yoga Asana e benefici
Il termine "moksha" significa mukti o liberazione. Questo yoga è anche conosciuto come hot yoga. Una quarantina di diversi tipi di asana vengono eseguiti in una stanza calda. Gli istruttori sono piuttosto severi quando si tratta di posture corrette. Questa forma di yoga è stata trovata a Toronto, in Canada, nel 2004. ..
-
yoga
Kurmasana (Tortoise Pose) - Come fare e benefici
La vita di uno yogic è sempre considerata migliore, non solo in termini di un corpo in forma, ma anche di concludere la parte salutare in esso. Lo yoga è nella tradizione da molto tempo ormai, eppure i benefici di questo regime sono appena stati scoperti. La recente mania per il fitness nel mondo ci ha fatto andare in tavola provando qualcosa di nuovo per renderci più sani. L..
-
yoga
I segreti dello yoga Nidra e passaggi per esibirsi
Veniamo tutti a praticare Yoga per diversi motivi. Tradizionalmente, tuttavia le persone non praticano Yoga per perdere qualche chilo. Questo è molto più di questo. Le persone che soffrono di vari tipi di malattie e problemi di salute cercano di trovare una soluzione con l'aiuto di Yoga Nidra. Questo è assolutamente fantastico. S..
-
yoga
I fantastici benefici delle Dhyana Yoga Asana
L'arte dello Yoga coinvolge il corpo, la mente e l'anima. Mentre le posture fisiche o le asana dello Yoga aiutano a allungare il corpo, Pranayama aiuta a controllare il respiro e pratyahara aiuta a controllare i sensi, anche il controllo della mente fa parte della pratica yogica. Questo può essere fatto attraverso Dhyana...
-
yoga
Principi e vantaggi di Triyoga
Il Tri Yoga, come suggerisce il nome, è composto dai tre elementi dello Yoga, che sono l'asana, il pranayama e il mudra. Triyoga è una forma completa di hatha yoga che è stata fondata da Kali Ray anni fa. Questa pratica per natura è trasformativa e molto edificante. Si concentra su yoga asana, pranayama, mudra, controllo del respiro, meditazione ed esercizio fisico. È ..
-
yoga
Che cos'è il Maha Yoga e quali sono i suoi vantaggi?
Il Maha Yoga o il grande Yoga è praticato dai Siddha Yogi e dai Sadhu per risvegliare i loro sensi interiori e trascendere oltre il normale. Come per gli Shastra Yoga, ogni persona ha uno spriti dormiente che risiede dentro di noi. Il Maha Yoga può aiutare ad aspettare questo spirito e creare una consapevolezza oltre la nostra mente e il nostro corpo. ..
-
yoga
I principi dello yoga Jivamukti e passi per esercitarsi
La pratica dello Yoga ha influenzato molti occidentali, che sono volati nel mondo per dominare l'arte. Una di queste coppie che voleva creare il proprio segno nel campo dello Yoga ha ideato la tecnica dello Jivamukti Yoga. È stato avviato da Sharon Gannon e David Life nel 1984, dove hanno aperto il loro primo centro a New York, dopo essere stato addestrato nel programma Sivananda...
-
yoga
8 Sutra Yoga di base di Patanjali per principianti
Patanjali, l'autore di Yoga Sutra ci ha mostrato un bellissimo studio sull'approccio allo yoga. I suoi insegnamenti hanno giovato alla società in molti modi e lo scopo di questo libro che era quello di fornire felicità, gioia e realizzazione nella propria vita è stato giustificato molto bene. C..
-
yoga
Tadasana Yoga (Mountain Pose) - Come fare e benefici
In questi giorni ci sentiamo spesso stanchi, stressati, sconsiderati e in discesa, e ci sono molte ragioni per sentirlo. Il rigmarole della vita ci ha messo a dura prova, e anche se la tecnologia ha giocato un ruolo importante nel rendere la vita più facile per tutti noi, in quanto umani dobbiamo ancora fare molto per rispettare la nostra mente, il nostro corpo e le nostre anime...
-
yoga
Paryankasana (Couch Pose) - Come fare e vantaggi
Le corse in ufficio al mattino presto sono spesso difficili soprattutto se hai passato un'ora a bollire in palestra, ora corri per recuperare tempo. Questo è il solito scenario mattutino nella vita di un'ape indaffarata in cui è sempre teso per il tempo, che corre di corsa per mantenere il programma in buona salute mentre il suo corpo si arrende con se stesso perché gli manca abbastanza cibo e un sonno adeguato. A..
-
yoga
I 6 migliori esercizi di Eye Yoga
La parola yoga in realtà significa connettersi. Lo yoga non solo allena il tuo corpo ma allena anche la mente. L'yoga yoga aiuta a ringiovanire gli occhi. Questi esercizi rafforzano i muscoli oculari, aiutano l'occhio a focalizzare e ridurre la tensione e la pressione. La pratica regolare di questi esercizi può ripristinare il normale funzionamento degli occhi. ..
-
yoga
Isha Yoga Asanas e i suoi benefici
L'autorealizzazione è ciò che ci insegna ogni forma di yoga. L'Isha Yoga è quindi un modo completo per imparare di più su noi stessi, attraverso l'arte e la scienza dell'antica tecnica. Usando questo programma, gli individui ora possono usare passi importanti, obbligatori e molto tangibili per far crescere la loro coscienza interiore. Il..
-
yoga
Bikram Yoga Asana e suoi benefici
Lo yoga è molto popolare in questi giorni ma nulla è in cima alla classifica tanto quanto lo yoga Bikram. Tuttavia, bisogna tenere presente che tutti i tipi di yoga caldo non sono Bikram Yoga. Praticare yoga in una stanza calda non significa che sia la stessa cosa dello yoga di Bikram Chowdhury. Questo è molto più di questo. A ..
-
yoga
Dandasana (Staff Pose) - Come fare e benefici
Lo yoga che ha avuto origine dalle radici stesse del nostro paese, il mondo, è la forma di esercizio più diffusa per la salute spirituale, fisica e mentale. L'efficacia degli esercizi yogici è stata dimostrata nel corso degli anni. Non solo migliora il corpo, ma rafforza e purifica anche la mente. P..
-
yoga
Savasana Yoga (Corpse Pose) - Come fare passi e benefici
Che cos'è lo Yoga Savasana: Stai cercando una posa yoga savasana? Savasana è una posa vitale della tua pratica. Per molti nuovi praticanti, la savasana può essere la posa quasi tutta difficile da padroneggiare più la postura più minacciosa da comprendere come vuole che tu sia. Savasana (posa del cadavere) migliora l'umore e allevia lo stress e l'ansia, ma ha anche molti benefici fisici. La ..
-
yoga
Akarna Dhanurasana (Archer Pose) - Come e benefici
Lo yoga è nelle radici tradizionali da sempre. A partire dai nostri nonni fino alle generazioni successive, lo yoga ha sempre persistito come una forma leggera di mantenimento di un corpo sano sfidando le interruzioni mentali. Negli ultimi anni, tuttavia, lo yoga ha assunto una forma completamente nuova, separandosi con riluttanza in una nuova categoria di fitness ed esercizio fisico...
-
yoga
Come eseguire Kapalbhati Pranayam ed è vantaggi
Kapalbhati pranayam yoga! Penso che molti di noi abbiano familiarità con questo. Kapalbhati Pranayama è un tipo di esercizio di respirazione che ti aiuta a sbarazzarti di diversi disturbi in un periodo di tempo. Infine, Kapalbhati pranayam deve portare un lustro sulla faccia del praticante. Dei tanti meravigliosi pranayama che lo yoga ci offre, Kapalbhati Pranayam è uno dei migliori esercizi di respirazione. C..
-
yoga
Karnapidasana - Come fare e vantaggi
Il modo perfetto per mantenersi in forma, sia mentalmente che fisicamente, è abbandonarsi al mondo dello yoga. Lo yoga è stato un portatore di cura dominante dei problemi del tuo corpo rispettati dalla serenità che la tua mente raggiunge una volta che percorri quel sentiero. Essendo praticato per anni e molti altri, lo Yoga ora negli ultimi anni ha affrontato la mania di tenersi in forma. I..
-
yoga
Sivananda Yoga Asana e benefici
Sotto un istruttore esperto, questa forma di yoga può essere praticata da persone con età e gradi di abilità variabili. L'allenamento yoga Sivananda prevede frequenti momenti di relax e sottolinea respirazione yogica. Di seguito, una breve descrizione della sessione di yoga sivananda: Non intendo sostituire alcun tipo di opinione di esperti. D..
-
yoga
Setu Bandhasana (Bridge Pose Yoga) - Come fare e benefici
Setu Bandhasana o il ponte risale a tempi remoti dove era praticato da sacerdoti e monaci. La parola deriva dal sanscrito dove "Setu" significa "Bridge", "Bandha" significa "Lock" e "Asana" significa "Lock". Questa postura farà apparire il tuo corpo come un ponte, da cui il nome "la posa del ponte"...
-
yoga
Sadhana Yoga Asana e benefici
Sadhana Yoga è una sequenza di asana disegnata da Sri Sri Ravi Shankar. È bello, semplice e molto efficace. Si tratta principalmente di fioritura; come i petali rosa del loto che è così non macchiato e intatto anche se è circondato da fango e terra nel laghetto. Chiama tutti coloro che sono disposti a migliorare le proprie esperienze e imparare dalla vita. Di ..
-
yoga
Come eseguire Viparita Karani Asana e i suoi benefici per la salute
Lo yoga ha alcune posture eccellenti per mantenere il benessere di una persona. È l'unica attività fisica che coinvolge sia la mente che il corpo. Soprattutto nel mondo pieno di stress, lo Yoga ha numerosi vantaggi per offrire sollievo. Una delle migliori pose per calmare una mente caotica e raggiungere la forza del corpo e la forma fisica è Viparita Karani. L..
-
yoga
Uddiyana Bandha (The Abdominal Lock) - Come fare e vantaggi
Ci sono tre regimi di fitness che uno di solito segue. Uno consiste in una dieta, una spremuta veloce o una pulizia del glutine, saltando i pasti per un corpo più grande alla fine cadendo in preda a problemi corporei minori che incustoditi potrebbero perire. Il secondo è l'iscrizione in palestra con canone mensile e annuale, una forte espulsione del sudore ogni mattina seguita da un pasto sano e un programma di taglio rigoroso. ..
-
yoga
Baba Ramdev Yoga Asanas e suoi benefici
Baba Ramdev è un famoso yogi nel mondo. Ha rivoluzionato lo yoga. Uno può raggiungere una buona salute ed anche essere guarito da varie malattie e disturbi facendo le sue tecniche di yoga. Sotto il suo yoga è un sottoinsieme chiamato Baba Ramdev Pranayama. Questa è una raccolta di metodi di respirazione, che si concentra sulla circolazione sanguigna. Lo..