Il mondo ha imparato a riconoscere il vecchio e antico sistema di medicina del mondo, chiamato ayurveda, come un metodo efficace per perdere peso. Invecchiando, il grasso nel nostro corpo tende a diventare più rigido o testardo e diventa molto difficile perdere il fatto che anche l'esercizio fisico non rimane un metodo efficace. Il metodo ayurvedico è più simile a un rimedio casalingo che prende di mira le cellule adipose e aumenta il metabolismo in modo che il corpo bruci calorie più velocemente. È sicuro e completamente organico. I risultati sono a lungo termine e non hanno effetti collaterali.
Il concetto di Ama:
Nell'ayurveda, Ama è la chiave per perdere peso. "Ama" è la tossina presente nel corpo. Queste impurità sono solubili in acqua o liposolubili. Le cellule adipose del nostro corpo si espandono quando la quantità e la concentrazione di queste tossine aumentano, il che ti fa ingrassare, specialmente intorno alla regione centrale del corpo, vita, fianchi, stomaco e cosce. Le tecniche ayurvediche mirano in particolare a rimuovere l'Ama dal tuo corpo e principalmente a disintossicarlo.
La procedura:
Il primo passo è scoprire se hai tossina e livello di tossicità. L'Ayurveda ha alcuni ingredienti che sono potenti combattenti per i grassi e mostreranno risultati impressionanti se seguiti correttamente. Aiutano non solo a perdere peso, ma aiutano anche a mantenere il peso.
Conosci i tuoi ingredienti:
Limone:
Il limone è un potente ingrediente che aiuta il corpo a bruciare i grassi più velocemente. Aggiungi un limone alla tua dieta normale a partire dal tè e dal cibo del mattino. Pulisce il tuo sistema nel modo più efficace e veloce. Le persone intolleranti al citrico devono fare un passo indietro su questo.
Triphala:
È un'erba ayurvedica che è una combinazione di tre frutti Worldn secchi, Amalaki, Haritaki e Bibhitaki. Amalaki è un antiossidante naturale; Haritaki supporta il naturale processo di pulizia del corpo e aiuta nel funzionamento del colon e Bibhitaki aiuta a ridurre l'accumulo di grassi e liquidi nel corpo. Triphala è migliore ed è più facile per te consumarlo in forma di compresse.
Curry in polvere:
L'aggiunta di polvere di curry ad ogni pasto è un modo efficace di combinare i sei gusti di cui parla l'ayurveda, che aiuta a migliorare la digestione e sciogliere i grassi immagazzinati nel tuo corpo. O cuocere il cibo con polvere di curry o semplicemente cospargerlo sul cibo.
Il tè disintossicante:
Questo tè è una combinazione di ingredienti efficaci che aiutano a scomporre il grasso, migliorare la digestione e aumentare il metabolismo. Aggiungi mezzo cucchiaino di quanto segue a un litro di acqua bollente
- Semi di cumino interi
- Semi di coriandolo interi
- Semi di finocchio interi
Quindi filtrare i semi e conservarli in un pallone. Sorseggia questo liquido, caldo, per tutto il giorno.
Mangia saggio:
La cosa unica di questa dieta è che non si consuma eccessivamente calorie ma si cambia il tempo in cui si consuma la maggior parte. Consuma il 50% delle calorie a pranzo. Secondo questo sistema medicinale, il pranzo è il pasto più importante della giornata perché è durante questo periodo che il tuo fuoco digestivo o "agnee" è il più forte. Consuma il minimo apporto calorico durante la notte poiché il fuoco è più debole alla fine della giornata.
Acqua:
Bevi acqua sufficiente per tutto il giorno. È l'acqua che mantiene l'equilibrio di tutti gli elementi del corpo e lo fa funzionare attivamente. Il tuo metabolismo è destinato ad aumentare se sei ben idratato e diventa più facile eliminare le tossine dal corpo. Inoltre, l'acqua aiuta a rompere e sciogliere il grasso facilitando la sua combustione.
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