La meditazione Samarpan è una forma di meditazione che è stata insegnata da Shree Shivkrupanand Swami. È una pratica che ci unisce all'energia universale. Se la pratichi correttamente riceverai l'energia della Kundalini. È la connessione con l'energia divina che dobbiamo sentire dentro di noi. Ci fa dimenticare completamente la nostra esistenza fisica e diventiamo una persona piena di Coscienza Universale. Questo è il momento in cui iniziamo a provare un diverso senso di felicità e una vibrazione positiva inizia a svilupparsi mentre l'energia universale inizia a fluire.
Tecniche di pratica della meditazione Samarpan Mantra:
- La meditazione Samarpan è piuttosto semplice da praticare. Significa arrendersi all'energia divina mentre ci sediamo per meditare. Lasciamo andare i nostri ego, desideri, pensieri, rimpianti e qualsiasi ostacolo che ti impedisce di meditare.
- Iniziamo cantando un mantra con concentrazione basata sul chakra della corona che è in cima alla nostra testa. Restiamo in silenzio e usciamo con la preghiera per la pace universale. Questo fa sentire i nostri cuori puri e facciamo un passo avanti nella spiritualità.
- Siediti comodamente e incrocia le gambe mentre ti siedi sul pavimento. Chiudi gli occhi e inizi a distoglierti da tutti gli oggetti esterni.
- Il momento migliore per questa meditazione è prima dell'alba perché quella volta l'atmosfera è calma e non hai pensieri negativi nella tua mente. Puoi concentrarti meglio quando ti svegli dal sonno e poi iniziare la giornata con un calcio.
- L'energia radiante si diffonde su tutto il corpo e rimarrai in pace anche quando fai le faccende quotidiane.
- Dalle 3.30 alle 9 è il momento migliore per questa meditazione. Tuttavia, puoi meditare in qualsiasi momento dalle 15.30 alle 22.00, se non riesci a svegliarti così presto.
- Potresti meditare due volte al giorno, una volta al mattino e una volta alla sera, il che calmerebbe ancora di più la tua mente e ti renderebbe leggero e felice.
Vantaggi del fare la meditazione Samarpan:
La meditazione regolare darà un equilibrio completo nella tua vita e quando una persona è equilibrata, sono completamente divini. Ottengono la capacità di crescere fisicamente, mentalmente, emotivamente, socialmente e ovviamente spiritualmente. Cominciano a guardare la vita in modo migliore e sono un osservatore. Cominciano a imparare di più e parlare di meno e acquisire nuove esperienze cercando di capire cos'è la vita.
Aiuto fisico:
Man mano che il tuo livello di meditazione continua a migliorare con il tempo, presto inizierai a sentirti completamente libero. Sarai libero dalle malattie e ci sarà sollevamento nel tuo sistema immunitario. Inizierai ad avere un corpo sano e sarai calmo e composto.
Mentalmente:
Ti aiuta ad essere libero da problemi mentali come stress, preoccupazioni, tensioni, ansia, senso di colpa, frustrazione e depressione. Volete liberare la mente dai cattivi incidenti del male e dalle preoccupazioni che nutrite per il futuro. Vorresti solo goderti il momento presente in pace.
emozioni:
Sei più una persona emotiva in cui lasci andare tutti i pensieri negativi e diventi gentile con le persone con cui abitare.
in compagnia:
Sei soddisfatto e pacifico. Sei felice e porti tutto in giro in modo positivo. Puoi lavorare e avere più successo in quello che fai. Interagisci con le persone e loro ricevono la tua positività.
Spiritualità:
Con la meditazione ricevi uno stato di riflessione e sperimenti gradualmente le vibrazioni della tua anima. Inizi a percepire il senso della spiritualità e questo porta all'autorealizzazione. Ti avvicini a Dio e senti il potere divino.