Il terzo è anche noto come l'occhio interiore. È la capacità di una persona di percepire le energie che esistono intorno a loro. Secondo la mitologia indù, Lord Shiva aveva il terzo occhio. Con una corretta meditazione e buone tecniche si può aprire il loro terzo occhio che alla fine influenzerà la loro ghiandola pineale. Di seguito è stata condivisa una comprensione di base.
1. Scegli un ambiente:
Scegli un posto tranquillo; un posto dove puoi sederti e rilassarti per trenta minuti. Non deve sempre essere completamente silenzioso. Tuttavia, è meglio andare in un luogo libero da rumori o caos. È impossibile praticare la meditazione in luoghi affollati.
2. Mantieni la tua postura:
Siediti a terra e incrocia le gambe. Tieni la schiena dritta e metti le mani sulle ginocchia. Puoi anche sederti su una sedia se sederti per terra è troppo difficile per te. Sostieni la parte superiore del corpo con l'aiuto dei muscoli addominali. Tieni anche le spalle abbassate.
3. Rilassa corpo e mente:
Forse il modo più essenziale e importante per aprire il corpo e la mente è rilassare il corpo e la mente. Non irrigidire i muscoli o mantenere il corpo troppo stretto o fermo. Allenta e ruota la testa da un lato all'altro. Concentrati interamente sul mondo fisico e senti la sensazione di tutto ciò che ti circonda; anche il mondo sottostante.
4. Trasformalo in un'abitudine:
Prendi l'abitudine di meditare ogni giorno. Se ti alleni per 4-5 minuti ogni giorno, sarai pronto a superare le diverse sfide della vita e anche a concentrarti meglio mentre pratichi la meditazione del Terzo Occhio.
5. Presta attenzione ai tuoi sogni:
Molte persone oggi sono in grado di prevedere il futuro spesso attraverso i loro sogni. Tuttavia, prima di farlo, devono tenere traccia di ciò che stanno realmente vedendo. Dovrebbero iniziare un diario dei sogni e tenerlo vicino ai loro letti in modo da poterlo annotare dopo essersi svegliati. Inoltre, dovrebbero osservare se qualcuno dei sogni si è avverato.
6. Ascolta i tuoi istinti:
Hai mai avuto una sensazione su una persona o un evento che non potresti spiegare? Hai mai avuto la sensazione che qualcosa potesse accadere in qualche parte del mondo? Se hai familiarità con queste emozioni, allora hai fatto i conti con il tuo istinto. Pertanto è meglio osservare questi sentimenti, scriverli e leggerli per capire le connessioni.
7. Sii un osservatore:
Prova ad andare in un ristorante o in un bar e osserva le altre persone presenti lì. Senza essere scortese, ascolta le loro conversazioni. Cerca di riflettere su come queste persone si conoscono e quale sia il contesto della loro conversazione. Cerca di immaginare cosa stiano forse pensando anche quando non parlano.
8. Suggerimenti:
Per comprendere il concetto del terzo occhio, è importante avere conoscenze di base sull'induismo e sul buddismo. Devi anche capire che nel profondo di te esiste l'intero universo. Anche se sei coinvolto in diverse attività, devi dedicare qualche minuto alla meditazione. Questo ti renderà consapevole.
9. Segni del terzo occhio:
Saprai che il tuo terzo occhio si è svegliato quando inizi a vedere cose nei colori blu o viola. Potresti anche vedere intensi punti bianchi o cielo nero pieno di stelle in abbondanza. Anche se sembra piuttosto impegnativo, la pratica quotidiana ti aiuterà a raggiungerlo presto.
Terapia del terzo occhio per principianti:
Questa meditazione del terzo occhio è un metodo semplice per centrare la psiche, aumentare la fissazione e migliorare la chiarezza mentale. I chakra sono punti focali fondamentali di vitalità che si manifestano in tutto il corpo. Per molti anni, mantenere i chakra in ordine è stato collegato al mantenimento della prosperità fisica e mentale. Mediante la meditazione chakra, puoi migliorare l'equilibrio dei tuoi chakra chiave e riportare il tuo benessere e il tuo comportamento mentale in uno stato più sereno, seduto in una posizione piacevole, con le gambe sopra le gambe sul pavimento o su una sedia. Sedersi in alto con la colonna vertebrale dritta, le spalle larghe e il petto aperto. Appoggia le mani sulle ginocchia con i palmi delle mani.
Tecniche di meditazione del terzo occhio e come fare la meditazione del terzo occhio - i passi saggi spiegano
Per suggerimenti su come diventare più consapevoli del tuo ambiente generale e aumentare la pace interiore, continua a leggere!
1. Trova il tuo chakra del terzo occhio:
I chakra sono la vitalità focalizzata nel tuo corpo. Fondamentalmente, sono ruote di vitalità che si adattano lungo la colonna vertebrale. Ci sono sette chakra, e ognuno si confronta con un pezzo alternativo della tua prosperità fisica, mentale e ultraterrena. Il tuo chakra del terzo occhio è il 6thchakra.
Il chakra del terzo occhio è situato in prima linea nella tua mente, tra i tuoi due occhi. È appropriato sopra l'impalcatura del naso.
Quando rifletti, cerca di concentrare il tuo cervello su questo chakra. Supervisiona aiutandoti a vedere il mondo ancora più ovviamente.
2. Scegli l'ambiente corretto:
La meditazione è uno dei migliori dispositivi per aiutarti ad aprire il tuo terzo occhio. Trasmettendo maggiore attenzione alla tua consapevolezza, avrai la capacità di accedere meglio alla chiarezza psicologica correlata al terzo occhio. L'obiettivo centrale della meditazione è accelerare la psiche per far riposare un'idea o una domanda. È essenziale scegliere l'ambiente in cui ti senti bene quando inizi a meditare.
3. Imposta la tua posizione:
L'associazione mente-corpo è fondamentale nella meditazione. Più ti piace fisicamente, meno impegnativo sarà centrare il tuo oggetto o pensiero di meditazione. Si dice che la migliore posizione di meditazione sia una certa varietà di sedersi con le gambe piegate a terra.
4. Scegli un oggetto di meditazione:
Un oggetto di meditazione può essere un'idea o una domanda fisica. Lo scopo di sceglierne uno è renderlo meno impegnativo per la tua mente al centro. Questo proteggerà le tue riflessioni dal meandro e renderà più efficace la tua mediazione.Le candele sono un famoso oggetto di meditazione. Il fuoco scintillante è tutt'altro che difficile da guardare e confortare gli individui.
5. Scegli un mantra:
Un mantra è una parola o un'espressione che ripeterai tra i tuoi riflessi. Puoi dichiarare il mantra all'interno o, in modo che chiunque possa sentire - questa è un'inclinazione individuale. Il tuo mantra dovrebbe essere vicino a casa e significativo per te. Il tuo mantra dovrebbe essere qualcosa che devi coordinare nel tuo cervello o nella tua consapevolezza. Ad esempio, puoi ripetere, "Scelgo la felicità". Questo ti aiuterà a fortificarti e si concentrerà sulla sensazione di felicità per la durata della giornata.
6. Fallo diventare un programma:
La meditazione è un allenamento. Ciò implica che il primo passaggio non sarà un risultato importante. Il tuo cervello potrebbe vagare, o potresti persino annuire. Capire come riflettere efficacemente è una procedura e richiede tempo. Trasforma la meditazione in un pezzo della tua vita coerente. Inizia con piccoli aumenti, forse cinque minuti o anche solo due. In poco tempo ti sentirai più a tuo agio con la procedura e avrai la capacità di dedicare più opportunità alla meditazione ogni giorno.
Vantaggi del risveglio del terzo occhio:
Ci sono numerosi benefici del risveglio del terzo occhio. Di seguito sono elencati alcuni dei vantaggi.
- Il tuo istinto si espande (sentimento di futuro)
- Ti rende più consapevole e consapevole
- Viaggio astrale ampliato
- Movimenti psichici
- Espande la paura e la fiducia in se stessi
- Migliora le tue caratteristiche ultraterrene
- Aiuta a comprendere l'universo
- Aiuta a trovare le risposte dall'ambiente
- Migliora il tuo potere di decodifica
- Riduce nervosismo, tormento e terrore
- Ti porta oltre le indagini, il pensiero e la difesa.
- Ti incoraggia a fare scelte migliori
- Funziona come una guida nel tuo modo di vivere
- Espande le tue attitudini e capacità
Se non sei spensierato per lo sviluppo ultraterreno e continui ad avanzare, il tuo terzo occhio alla fine si aprirà da solo. Un terzo occhio aperto è di vitale importanza per il tuo profondo progresso, permettendoti di finire in sintonia con te stesso e l'universo. Con la capacità di vedere gli strati più profondi di questa realtà, avrai uno sfondo considerevolmente più coinvolgente e soddisfacente come persona.