Twin Heart è una potente tecnica di meditazione che è stata introdotta dal Gran Maestro Choa Kok Sui negli anni '80. È noto per le sue proprietà curative e per riempire il praticante di amore, potere e luce. Ti aiuterà a raggiungere uno stato di pace e ridurre tutti i tipi di stress, tensioni e ansia dal tuo corpo. Questo tipo di meditazione riguarda la pulizia e offre un gran numero di benefici a tutti. Lo schema e il riassunto di questo argomento sono stati analizzati nei paragrafi seguenti.
Tecniche di meditazione del cuore gemellare:
1. Esercizio fisico:
Il primo passo per la meditazione del cuore gemello sta facendo alcuni esercizi fisici. Questo ti pulirà e ti preparerà per il livello successivo. Fallo per circa cinque minuti in modo che la piccola materia grigiastra venga espulsa dal corpo. Questo invocherà energie sottili e ti preparerà per il prossimo passo.
2. La benedizione divina:
Connettere la tua lingua al palato:
Ora devi collegare la tua lingua al palato. Questo finirà la connessione tra il primo e il retro dei livelli di energia e dell'aura e inizierà la circolazione di energia durante la meditazione. Questo passaggio è il terzo ed è considerato vitale per tutti coloro che praticano la meditazione del cuore gemello.
3. Benedici la terra:
Quindi, premi il chakra della corona con le dita per un paio di secondi. Questo aiuterà nella concentrazione. Devi anche benedire il mondo con un sentimento di amore, gentilezza e generosità nel tuo cuore. Cerca di sentire l'energia divina intorno a te e di pronunciare parole di felicità, gioia, pace e armonia.
4. Meditazione:
Dopo aver finito con questo, puoi iniziare con la tua meditazione. Questo può accadere solo dopo l'attivazione della corona. Devi immaginare una luce dorata con le tue mani che stanno scendendo verso la terra e la stanno riempiendo di amore e luce. Benedici anche la terra con parole gentili.
5. Canto Om:
Adesso è il momento di cantare Om. Sii consapevole dell'immobilità nel mondo che ti circonda e canta dolcemente. Puoi anche usare Amen se vuoi. Continua a farlo per circa dieci minuti e poi rilassati. Non dimenticare di guardare la corona della tua testa in modo gentile e amorevole.
6. Rilasciare tutta l'energia in eccesso:
Dopo aver completato la meditazione, devi liberare tutta l'energia in eccesso. Fallo alzando entrambe le mani in aria con i palmi verso l'esterno. Libera l'energia benedendo la terra con amore, pace, gioia e tranquillità nel tuo cuore. Fallo per diversi minuti fino a quando il tuo corpo è normalizzato. Puoi anche benedire i tuoi familiari o anche quelli che ami.
7. Ringrazia:
Alla fine, devi ringraziare l'Essere Supremo per la sua guida spirituale e le sue benedizioni divine. Questo metterà fine alla meditazione del cuore gemello.
8. Esercizi fisici e massaggi:
L'ultima cosa che dovresti fare in Twin Heart Meditation è massaggiare le diverse parti del tuo corpo o fare dei buoni esercizi fisici per circa cinque minuti. Questo purificherà il tuo corpo e ti ecciterà spiritualmente. Ti sentirai luminoso, forte e guarito dopo questo.