I Mudra hanno un profondo effetto sul nostro corpo, anima e mente. Sono noti per avere le proprietà curative che non solo ti rendono più sano, ma aumentano anche la durata della vita. I Mudra sono noti per avere proprietà curative naturali che sono ogni giorno molto meglio delle medicine che ingoiamo in questi giorni. La vita è stata così stressante al momento che non devi pensare alla tua salute. La salute è diventata l'ultima priorità in questi giorni. E tutto il resto come carriera, denaro e tutte le altre cose materialistiche sono diventati molto più importanti.
Quindi, tutto ciò sta mettendo a dura prova la nostra salute. Questo è il motivo principale per cui stanno sorgendo così tanti problemi di salute e malattie così gravi. In precedenza sono sicuro che qualcuno non avrebbe nemmeno sentito parlare di tali malattie. Quindi, mudra è un esercizio molto salutare e sostenibile che può apportare cambiamenti magici alla tua salute. Pertanto, tutti in questi giorni ti consigliano di praticare il mudra per condurre uno stile di vita sano e sostenibile.
Surya Mudra - Una panoramica:
Ci sono una serie di importanti mudra nella nostra storia mondiale. Tutti i mudra hanno una rilevanza molto profonda collegata a loro. Sono pensati per guarire o riparare alcune o altre parti del corpo. O curano qualsiasi parte del corpo o si prendono cura di alcuni problemi di salute. Alcuni mudra sono pensati anche per prendersi cura dei tuoi problemi mentali. Sono pensati per migliorare la tua fiducia interiore e aumentare la tua memoria.
Uno di questi mudra molto importanti è il surya mudra. Surya mudra che significa che il sole è noto per ridurre l'elemento terra dal tuo corpo. quindi, ciò che fa in cambio è che aumenta l'elemento fuoco all'interno del tuo corpo. Ora, potresti pensare che cosa puoi fare con un elemento di fuoco aumentato nel tuo corpo ??? Lascia che ti dica cosa fare con un maggiore elemento di fuoco nel tuo corpo. Il fuoco è come un catalizzatore. Può aumentare o potrei dire canalizzare la forza del tuo corpo interiore. Accelera l'intero processo interno. È l'ideale per quelle persone che sono un po 'pigre e letargiche. Questo mudra li fisserà sicuramente in termini di attività, ritmo e tutto.
Surya Mudra Significato, passaggi e vantaggi:
Scopriamo il significato di Surya Mudra:
Come hai già letto, solo che Surya mudra è associato al sole. Quindi, è come un booster di energia. Ma sei a conoscenza di uno degli altri importanti vantaggi di Surya mudra. Lascia che te lo dica. Surya mudra è noto per essere uno dei mudra principali e vitali per aiutare in termini di perdita di peso. Si ritiene che nel caso in cui pratichi regolarmente questo mudra sarai in grado di godere di un peso ridotto in pochissimo tempo. questo è molto utile che stanno cercando di ridurre il peso da secoli ma non hanno molto successo.
In questi giorni ci sono vari problemi di salute, come indicato sopra. I lavori alla scrivania sono in aumento e le attività fisiche stanno diminuendo come qualsiasi altra cosa. Anche l'intero processo sta diventando sempre più meccanico. Pertanto, è imperativo che la maggior parte delle volte ti siedi solo al tuo posto. Non c'è movimento né movimento. Stare seduti in un posto e nessun movimento può causare un aumento dei depositi di grasso. Questo ti renderà davvero grasso e malsano. E l'aumento di peso può portare a una serie di problemi di salute. Si osserva che l'obesità è la principale causa di complessità sanitarie. Quindi, c'è un urgente bisogno di controllare il tuo peso e prenderti cura di te prima che le cose diventino davvero cattive e fuori controllo.
Come eseguire Surya Mudra:
Da allora, tutti voi potreste aver capito l'importanza di Surya mudra. Sappiamo tutti quanto sia importante. Quindi, potreste essere tutti tentati di farlo. ma potresti chiederti come fare. Non preoccuparti. Ti guideremo attraverso i passaggi dettagliati su come eseguire questo mudra Surya.
1. Cerca di sederti in una posizione comoda. Puoi provare a sederti in padmasana o nella posizione del mezzo loto. Assicurati di essere a tuo agio. Inoltre, siediti su un tappetino non direttamente sul pavimento. Si ritiene che se ti siedi sul tappetino, il pavimento emette una sorta di radiazioni che non fa bene alla salute. Quindi, basta prendere un tappeto leggero o un tappetino ed eseguire il mudra Surya solo sedendosi su quello.
2. Puoi farlo in qualsiasi posizione con cui ti trovi a tuo agio. Puoi sederti o stare dritto. Assicurati di sentirti a tuo agio in quella posizione.
3. Tieni le mani di fronte a te.
4. Piegare gli anulari di ogni mano in modo tale che la punta dell'anulare si formi il pollice.
5. Ora, premere leggermente verso il basso l'anulare con il pollice leggermente più in basso.
6. Assicurarsi che le altre dita siano distese in modo diritto.
Era tutto su come fare Surya mudra. Non è semplice ragazzi ???
Vantaggi di Surya Mudra:
Qui parleremo dei numerosi vantaggi di Surya mudra. Abbiamo visto in dettaglio che Surya mudra è davvero benefico sia per la mente che per il corpo. diamo un'occhiata ad alcuni dei brevi punti che riguardano i suoi meriti
1. Produce calore nel corpo. Quindi, quando hai freddo quando fa freddo, prova questo.
2. Questo accelera il metabolismo nel tuo corpo.
3. Aiuta la digestione nel tuo corpo.
4. Riduce il contenuto di grassi nel tuo corpo.
Suggerimenti e trucchi per Surya Mudra:
Potresti essere tutto eccitato ed eccitato dopo aver studiato in dettaglio il mudra Surya. Ma lascia che ti dica che puoi farlo tutte e 3 le volte al giorno per 15 minuti ciascuna. Assicurati di mantenere solo un intervallo di un'ora prima del cibo.