Le migliori 8 combinazioni alimentari sane

Il mondo si trova in un posto strano in questo momento con ogni tanto una nuova ricetta che si ribalta all'esistenza dalle stesse mani dello chef che governa le papille gustative di un uomo affamato. Il mondo ha richiesto del buon cibo, ma non a scapito di intorpidire il palato e lo sforzo ora è reale. "Salute" è diventata una parola consapevole in cui la maggior parte degli osservatori del peso vuole optare per cibi sani ma gustosi. Il vantaggio di questa situazione ci accompagna nell'associare un elemento alimentare con l'altro portando così la vita a un palato celeste. Di seguito è riportato un elenco di alcune delle combinazioni salutari che potresti voler assaporare.

Le migliori combinazioni alimentari sane:

1. Farina d'avena e mirtillo:

La colazione del mattino viene ordinata con una ciotola di latte caldo, farina d'avena e mirtilli cosparsi sulla parte superiore. Questa è considerata una delle idee per la colazione più affollate che soddisfano la tua salute con la cura adeguata. Mentre il mirtillo è la centrale elettrica del manganese, della vitamina C e dell'antiossidante, il pasto di avena è stato elogiato per sempre per la sua autentica assistenza sanitaria dove si rivolge ai tuoi criteri di digestione e perdita di peso.

2. Spinaci E Uova:

La prossima volta che armeggi per prepararti un panino assicurati di aggiungere delle verdure fresche al tuo uovo e maionese. La foglia di spinaci e il mix di uova possono essere usati anche come insalata ed è una combinazione molto ricca in cui l'uovo ti dà la ricchezza delle proteine ​​e il verde ha la vitamina A essenziale che aiuterebbe nella cecità notturna, nella degenerazione muscolare e in molti altri .

3. Yogurt alla banana:

Il deserto non può mai essere sano come una combinazione di yogurt alla banana. Puoi mescolarlo con un po 'di panna o semplicemente frullarlo, in entrambi i casi questo potente concentrato di vitamina K quando si mescola con il delizioso yogurt, non solo le tue papille gustative si aprono ma ti aiuta anche a mantenerti in forma e in salute. Per le calde giornate estive, lo yogurt ti aiuta a rinfrescarti e la banana è solo un'amica dello yogurt.

4. Pasta E Prezzemolo:

La pasta è un piatto familiare comune che spesso ci piace durante i pranzi o durante la cena di famiglia. Ora mentre prepari la pasta al vapore assicurati di cospargere appena il prezzemolo nel tuo grub, non solo per il gusto ma semplicemente perché questi due Ps sono irresistibilmente sani per il tuo corpo. Gli scienziati spesso dicono che questi due accoppiati ti daranno la bontà del grano per la digestione e la vitamina K per ossa più forti e più sane.

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5. Mela e latte:

Quando le mattinate indaffarate non ti permettono di fare una colazione adeguata, puoi sempre fare affidamento su un sano sorso di una mela rossa fresca e abbinarlo a un bicchiere di latte, che sia scremato o non grasso. La frase "una mela al giorno toglie il medico di torno" parla da sé mentre il calcio e le vitamine derivati ​​dal latte ti aiuteranno a calmare la mela senza ostacoli.

6. Insalata di mandorle:

La prossima volta che ti prepari un'insalata, mescola alcune mandorle tostate con olio d'oliva e cospargile all'interno del mix. Questa deve essere essenzialmente un'insalata verde con mosti di lattuga, spinaci, sedano e prezzemolo. Le mandorle diverse dalla perdita di peso sono sempre state correlate a aumenti di energia e accoppiandolo con gli elementi essenziali del verde, puoi semplicemente avere il meglio di tutti.

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7. Salmone E Vino Rosso:

Per una cena superba, preparati un filetto di salmone arrosto con le erbe essenziali cosparse su di esso e lavalo con un po 'di merlot sul lato. Spesso il vino rosso ti aiuta a digerire meglio il cibo mentre il salmone stesso è arricchito con sostanze nutritive naturali. Il compito del vino rosso è assicurarsi che l'emocromo sia normale e che la digestione sia sana.

8. Tè verde e limone:

Una delle combinazioni alimentari più discusse è derivata dalla tazza fumante del tè verde quotidiano. Ora, per quanto utile, il tè verde di solito non è un corridore di gusto ed è semplicemente per questo che il limone deve essere lì. I sani antiossidanti e la vitamina C del limone possono fare miracoli con il tè verde.