"Fai cadere chili in dieci giorni", sì, è possibile. Potresti trovarlo falso e senza fondamento, ma puoi raggiungerlo seguendo la dieta al limone. Sta creando molto ronzio nel mercato a causa dei risultati veloci e ovviamente quando le star e le celebrità famose, tra cui Beyonce lo seguono, dovrebbe diventare famoso.
Dieta al limone per dimagrire
La dieta al limone è fondamentalmente una dieta di pulizia del corpo principale. È una dieta "solo liquida" che disintossica il sistema digestivo drenando tutte le tossine e le impurità dal sistema. Aumenta la luminosità del viso e aumenta la vitalità del corpo. Si dice che il limone abbia un effetto significativo e sconcertante sulla perdita di peso. Il limone ha vari nutrienti essenziali e proprietà associate ad esso.
La dieta al limone funziona?
- La dieta al limone è diventata molto popolare di recente, a causa dei rapidi risultati che mostra. Coloro che hanno seguito la dieta dichiarano di aver perso quasi 2, 6 chili in meno rispetto ai loro compagni di palestra
- La dieta al limone può farti sentire pieno e portare a ridurre il cibo solido
- L'acido di agrumi nel limone può ridurre le calorie e aiutarti a perdere peso
Dieta limonata:
Preparazione in anticipo:
Prima di iniziare questa dieta si dovrebbero mangiare vari nutrienti in enormi quantità. Come dovrebbe esserci un buon apporto di vitamine, proteine, fibre e carboidrati nella tua dieta. Verdura fresca, insalata dovrebbe essere mangiata.
Avrai bisogno:
- Acqua calda
- limonata
- Tisana lassativa alle erbe
Come fare:
- Inizia la nostra giornata con acqua tiepida con qualche goccia di lime
- Bevi circa 6 bicchieri di limonata al giorno
- Puoi bere acqua in quantità sufficiente tra le limonate
- L'aggiunta di miele e menta può migliorare il gusto della limonata
Questa routine può essere seguita per 3 giorni.
Dopo che la dieta è completa:
Questa è una fase importante. Tornare sul cibo solido ti fa sentire come avere tutto ciò che bramavi per così tanto tempo. Procedi lentamente in questa fase. Inizia con zuppa di succhi e verdure, molta frutta e verdura crude. Dovrebbe essere consumata una quantità molto ridotta di carne. Per 2-3 giorni non dovrebbero essere consumati prodotti lattiero-caseari.
Ricetta dieta succo di limone per perdita di peso:
Avrai bisogno:
- Limone - 2
- Acqua - ½ litro
- Miele - 1 cucchiaio
- Jeera Powder - Opzionale
Processi:
- Inizia spremendo il succo di limoni e mescolalo con acqua
- Aggiungi miele e cumino in polvere per il gusto
Dieta al limone per la pulizia e la perdita di peso:
L'acqua al limone è un ottimo detergente e può aiutare nella rapida perdita di peso.
- È un'acqua disintossicante che può eliminare le tossine dal corpo
- L'acqua di limone aumenta il metabolismo e aiuta a migliorare la digestione
- La vitamina C nel limone abbassa le malattie cardiache e promuove la pelle sana
- La dieta Lemon Water può purificare il fegato e stimolare le sue funzioni
Come preparare:
- Basta aggiungere alcune gocce di succo di limone all'acqua calda
- Un flacone per infusore funziona egregiamente anche per la dieta con acqua di limone
Dieta al limone per la pulizia del colon:
I due punti assorbono l'acqua dal cibo e sciacquano le viscere. Con più acqua assorbita, l'intestino si indurisce, portando a costipazione.
- La dieta al limone può eliminare i due punti ed eliminare il materiale di scarto
- Offre il contenuto d'acqua richiesto per un movimento intestinale regolare
- Tagliando il cibo solido, il tuo apparato digerente ottiene una pausa tanto necessaria e aiuta i due punti a tornare in pista
Sfide associate alla dieta:
1) Una persona che segue questa dieta non può consumare cibi solidi. Quindi potrebbe rivelarsi molto difficile per le persone che non possono rinunciare al cibo solido.
2) Una persona non può consumare alcol durante il procedimento della dieta. L'alcol riduce e combatte gli effetti positivi della dieta e bere alcolici può provocare effetti collaterali.
3) Nessun tè, nessun caffè o altre bevande. Per gli amanti del tè e del caffè questa dieta è un no severo per te.
4) Il livello di sforzo associato a questa dieta è molto alto poiché la persona sta riducendo i nutrienti solidi e altri. Una persona con un corpo o meccanismo debole, meno forza di volontà non può riuscire a fare questa dieta.
5) Stanchezza, noia, mal di testa e brama di cibo sono generali.
Alcune cose da fare e da non fare:
Fare:
1) Medita. Poiché una persona è accompagnata da mal di testa e irritabilità, la pratica della meditazione quotidiana può calmare il corpo e la mente.
2) Preparati mentalmente prima di iniziare la dieta. Lasciare la dieta in mezzo può provocare effetti negativi.
Dont di:
1) Non dovrebbe essere fatto da pazienti diabetici.
2) L'esercizio fisico non è richiesto.
3) Gli effetti cardiovascolari sono associati alla dieta come lo stress del cuore.
risultati:
Essendo una dieta liquida, il risultato è spontaneo e rapido ma non duraturo. Uno dovrebbe ridurre il grasso corporeo dell'acqua e non il grasso reale. Perdere grasso reale richiede una regolare ginnastica. Questa dieta blocca il metabolismo, facendoti guadagnare di più quando sei fuori dalla dieta con il cibo normale.
Rischi sanitari associati:
Sebbene la dieta al limone non abbia alcun rischio per la salute, ma seguire una dieta liquida per una settimana o 10 giorni può comportare qualche debolezza e ottusità per te. Per una persona sana che segue questa dieta non è un grosso problema in quanto non danneggiano il loro corpo. Ma un regolare interruzione e questa dieta possono causare carenze di nutrienti, sistema immunitario debole, problemi ai reni e al cuore. Gli effetti collaterali includono dolore, irritabilità, nausea, vomito, affaticamento ecc. Se si soffre di alcune condizioni mediche, consultare e consultare un medico prima di seguire questa dieta.
La dieta al limone deve essere seguita solo per il numero di giorni raccomandato. Ricorda che la dieta al limone da sola non può favorire una rapida perdita di peso. L'autodisciplina, l'attività fisica e, soprattutto, la sicurezza di poter raggiungere i propri obiettivi sono i principali fattori per guidare il programma con successo.
Fonte immagine: Otturatore