I 9 principali benefici per la salute del carciofo

Temiamo tutti la parola "cancro" e se anche tu sei uno di noi, inizia a mangiare carciofi da oggi. Questo perché a differenza di altre verdure di cui parliamo o conosciamo, l'umile carciofo avrebbe la forza e i poteri per combattere il temuto cancro. Oggi vorremmo aiutarti a capire l'importanza di mangiare i carciofi, quindi per favore continua a leggere ed essere ben informato per lo stesso.

Benefici:

1. I carciofi sono fonti di alta potenza e contengono molti antiossidanti. Questo è il motivo per cui ti chiediamo di Carciofi almeno uno alla settimana, in modo che gli antiossidanti presenti nella verdura possano aiutare il tuo sistema a combattere i radicali liberi, i colpevoli che causano tumori e tumori nel nostro sistema. Anche i livelli ossidativi sarebbero ridotti, e questo vale soprattutto per i fumatori, motivo per cui i radicali liberi entrano nel nostro corpo. Anche gli inquinanti dell'ambiente circostante e anche i raggi UV del sole possono contribuire al cancro che provoca la crescita delle cellule nei nostri corpi. Per proteggere il tuo corpo, sarebbe saggio avere Carciofi, in modo che i ricchi e potenti antiossidanti possano entrare nel tuo corpo e tenerlo in buone mani sicure.

2. I carciofi aiutano il corpo a combattere malattie di natura critica, come i tumori del colon, del polmone, del cervello e del prostrato. Poiché il carciofo è ricco di flavonoidi e antiossidanti, è utile nel combattere il seno e il cancro alla prostata nelle donne e negli uomini. Quindi, coloro che sono predisposti ai tumori di questi due tipi, dovrebbero chiedere ai loro dietologi di raccomandare una dieta con carciofi in essi

3. La digestione può essere migliorata in presenza di carciofi, il che è un processo cruciale. Questo processo aiuterebbe il glicerolo e gli acidi grassi a convertirsi in energia e anche il fegato sarebbe in grado di funzionare bene. Il fegato ha bisogno di fare abbastanza bile ogni giorno, il che aiuta a scomporre i lipidi in acidi grassi e persino in glicerolo per aiutare con la routine di assorbimento, affermano gli esperti. Ci sono polifenoli antiossidanti nei carciofi che possono aiutare la cistifellea a produrre abbastanza bile per le esigenze del corpo.

4. Il fegato ha cellule che muoiono quotidianamente e nuove cellule devono prendere il loro posto. L'umile carciofo è un amico del fegato, come menzionato dagli esperti. La verdura lavora nel ruolo importante quando le cellule del fegato devono essere rigenerate, affermano gli esperti.

5. I carciofi sono un buon diuretico poiché possono aiutare la formazione di urina nei reni. Aiuta anche e aiuta la perfezione quando si tratta di scarico delle urine e quando i rifiuti sono fuori, così sarebbero anche le tossine. Ciò significa che gli interni sarebbero puliti e gli esterni non avrebbero dovuto affrontare problemi.

6. Il cuore sarebbe più felice quando i carciofi vengono consumati, poiché impedirebbe al cuore di rischi e disturbi. Gli antiossidanti aiutano nella cura del cuore, riducono i livelli di colesterolo LDL o cattivo nel sangue e promuovono l'HDL che fa bene al corpo. Con troppo LDL nel corpo, le persone tendono a cadere preda di malattie come infarti, ictus, insufficienza renale e anche trombosi.

7. La verdura contiene molte vitamine e acido folico, che sono importanti per l'organismo, dicono gli esperti. Si tratta di enzimi che mantengono il DNA in buona forma e il folato aiuta soprattutto le donne durante la nascita del bambino o durante la gravidanza e, in alcuni casi, previene anche i difetti del tubo o della nascita, dicono gli esperti.

8. I carciofi contengono molta vitamina K, che è importante poiché aiuta con l'attività di formazione ossea. Dopo i trent'anni, gli uomini e le donne tendono ad avere una bassa densità ossea e man mano che invecchiamo, anche le ossa diventano deboli e fragili. Con una buona quantità di vitamina K nel corpo, e anche quella dei carciofi a partire da ora, possiamo avere abbastanza aiuto. La vitamina K infatti è buona anche per i pazienti che soffrono di Alzheimer, poiché aiuta anche con la neurotrasmissione.

9. I carciofi sono abbondantemente ricchi di minerali, vitamine ed enzimi. Il corpo ha bisogno di tutto per funzionare normalmente e in modo positivo, quindi assicurati di iniziare a mangiare carciofi da oggi, almeno una volta alla settimana.

Esistono diverse forme di carciofi:

  • Quelle di grandi dimensioni sarebbero di colore verde
  • Anche quelli di medie dimensioni sarebbero verdi
  • I carciofi viola sarebbero grandi o medi

Al momento dell'acquisto:

I carciofi dovrebbero essere acquistati al momento giusto dell'anno e questo è quando vengono appena raccolti. In questo momento, la verdura avrebbe gemme piccole e molto immature, sembra che siano state strappate dal grembo della natura. Tuttavia, gli esperti ritengono che i carciofi vengano raccolti meglio durante la primavera.

Quando vai nei negozi al dettaglio o nei mercati locali per comprare Carciofi, dovresti controllare la pesantezza e le dimensioni. I carciofi dovrebbero essere disponibili senza lividi e tagli e le foglie dovrebbero essere legate l'una all'altra. I carciofi dovrebbero essere verde scuro e quando li stringi, si udirà un suono scricchiolante. Non scegliere i carciofi grandi, non ne valgono la pena.

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Questi erano i nove migliori motivi per cui adoriamo il carciofo. Se desideri condividere alcuni dei tuoi suggerimenti e idee con noi, non esitare a scrivere o commentare di seguito. Adoriamo sentirti come amiamo condividere con te.

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