I 9 migliori trattamenti ayurvedici per il mal di schiena

Stai cercando trattamenti ayurvedici per il mal di schiena? Il mal di schiena è una malattia di salute molto comune più invasiva. L'Ayurveda è un sistema straordinario per curare il mal di schiena.

Il mal di schiena può comportare dolore al collo, mal di schiena, dolore alla schiena e dolore al coccige. Anche se sono per lo più auto-limitanti e di natura non progressiva, ma alcuni casi possono compromettere le attività quotidiane del paziente. Qui stiamo discutendo alcuni dei trattamenti ayurvedici per il mal di schiena.

I migliori trattamenti ayurvedici per il mal di schiena:

1. In alternativa, il trattamento con ghiaccio freddo e il trattamento con asciugamano caldo contribuiranno ad alleviare il dolore. Avvolgere i cubetti di ghiaccio in un panno e metterlo sulla regione del dolore. Aiuterà anche a ridurre il rigonfiamento. Quindi, dopo più di 10 minuti, passare al trattamento a caldo. Immergi un asciugamano in caso contrario strofina con acqua calda e strizzalo, inoltre piegalo. Quindi spalmalo sulla zona. Conservalo per qualche tempo. Ripeti il ​​processo più volte finché non ti senti leggero. Questo è un trattamento straordinario per curare il mal di schiena.

2. Limita il numero di volte che ti piace goderti il ​​riposo a letto. Mantenere una buona posa in quanto la giusta quantità di curvatura nella parte posteriore aiuta ad alleviare la pressione sui nervi, inoltre diminuisce la possibilità di mal di schiena.

3. L' aromaterapia prevede oli essenziali di rosmarino più timo che aumentano la corrente sanguigna ai muscoli e rendono più caldo, mentre la menta piperita e il mirto hanno proprietà antidolorifiche temporanee. Spolverate alcune gocce in un aromaterapia diffuso, un bagno caldo, altrimenti l'olio da massaggio, inoltre godetevi.

4. Nell'usanza ayurvedica, il massaggio con olio abituale, altrimenti Shanan, è valutato come un tipo di terapia estremamente efficace per tutti i tipi di disturbi. Il massaggio aiuta a ridurre il mal di schiena mentre doma la vita, allevia le articolazioni più la rigidità muscolare, aumenta la circolazione, mobilita le tossine e rilassa il corpo.

5. Mangiare spezie molto pungenti nel cibo, ad esempio peperoncini rossi più verdi, inoltre il wasabi, può avere un effetto particolarmente essiccante sul corpo. Poiché la secchezza è ancora una delle principali qualità di vita dosh, viene aumentata dalle sostanze essiccanti; inoltre questo può portare a costipazione, al di sopra e al di sopra della lombalgia a causa della stasi delle feci.

6. Anche il cibo è un guaritore influente. Segui per un mese una dieta pacificante in vasca di cibi caldi, umidi, delicatamente speziati e nutrienti per vedere se crea differenza. I sapori zuccherini, salati e aspri sono tutti piacevoli: basta confermare che trovi fonti naturali e in forma di dolci (come prugne mature, pere o datteri) inoltre non superare. Mangiare troppo aggrava la vita.

7. Medicina domestica naturale con polvere di coriandolo, grano, cuscus in polvere e latte. Immergi 60 g di grano in acqua durante la notte. Metti 2 cucchiaini di polvere di coriandolo al mattino. Unire 2 cucchiaini di cuscus in polvere. Mescola insieme in una pasta. Prendi 250 ml di latte in bowled la miscela al latte. Fai sobbollire per 20 minuti. Consuma questo tiepido.

8. Padahastasana (in piedi piega in avanti posa) è una grande posa yoga per il mal di schiena nei test per il motivo che consente a vata dosha di funzionare in modo ottimale in tutto il corpo, eliminando la costrizione dei canali portatori di feci che causano entrambe la costipazione più mal di schiena. Una volta che i clienti ayurvedici sentono che il mal di schiena non è dovuto a ragioni muscolari, sosteniamo questa posa come un modo per aiutare con l'eliminazione.

9. Utilizzo di aglio più olio di cocco. L'aglio ha proprietà antidolorifiche. Prendi una padella. Include 60 ml di olio di cocco. Metti 8-10 spicchi d'aglio. Cuoci questa miscela fino a quando l'aglio diventa marrone scuro. Spalma questo olio una volta tiepido sulla zona esagerata.

Spero che sopra i primi 9 trattamenti ayurvedici per il mal di schiena siano utili per te e ottenere risultati migliori.