Soffri di mal di schiena? Conosci il motivo dietro questo?
Il dolore nella zona lombare può essere un effetto delle condizioni che muovono la colonna lombare ossea, i dischi tra le vertebre, i legamenti intorno alla colonna vertebrale più i dischi, il midollo spinale più i nervi, i muscoli della parte bassa della schiena, gli organi interni del bacino più l'addome, e la pelle copre la zona lombare.
Ragioni per il mal di schiena:
Ecco i 14 principali motivi per il mal di schiena come segue.
1. Sindrome di Cauda Equina:
Il cauda equino è un fascio di radici del nervo spinale che si verificano dall'estremità inferiore del midollo spinale. Le persone affette dalla sindrome equina cauda avvertono un dolore sordo nella parte bassa della schiena più i glutei superiori, oltre all'analgesia (mancanza di sensibilità) nei glutei, oltre ai genitali della coscia. Di tanto in tanto ci sono disturbi intestinali e vescicali. Questo è uno dei motivi per il mal di schiena.
2. Gravidanza :
Il peso extra di trasportare un bambino può mettere a dura prova la schiena; interpretare di più sul mal di schiena in gravidanza. Questo è uno dei motivi per il mal di schiena.
3. Fumo :
Ciò potrebbe essere dovuto al danno tissutale nella causa posteriore causato dal fumo, altrimenti il fatto che le persone che fumano siano inclini ad avere stili di vita non più sani rispetto alle persone che non fumano. Questo è uno dei motivi per il mal di schiena.
4. Rigonfiamento dei dischi altrimenti danneggiati :
I dischi si comportano come cuscini tra le ossa (vertebre) nella colonna vertebrale. Il materiale flessibile in un disco può gonfiarsi altrimenti si rompono inoltre premendo su un nervo. Tuttavia, puoi avere un disco sporgente o rotto, privo di mal di schiena. La malattia del disco si trova spesso quando si verificano i raggi X della colonna vertebrale per qualche altro motivo. Questo è uno dei motivi per il mal di schiena.
5. La sedia da ufficio altrimenti divani a casa:
Potresti soffrire di mal di schiena a causa del rimanere in una posizione per un lungo periodo di tempo, sia che si sieda su una sedia da ufficio, un sedile del conducente, altrimenti stare in un posto come elemento del tuo lavoro. Questo è uno dei motivi per il mal di schiena.
6. Trasportare una borsa a tracolla pesante altrimenti borsa a mano:
Qualche volta devi bilanciare il peso di una borsa, una borsetta o ancora un portafoglio pesante nella tasca posteriore, alteri la curva della colonna vertebrale che può portare a mal di schiena perché posizionano un carico aggiuntivo sulla colonna vertebrale e potrebbero portare alla parte bassa della schiena dolore. Questo è uno dei motivi per il mal di schiena.
7. Artrite:
I pazienti affetti da artrosi di solito hanno problemi alle articolazioni di fianchi, ginocchia, mani e parte bassa della schiena. In alcuni casi la stenosi spinale può espandersi - lo spazio attorno al midollo spinale si restringe.
8. Assenza di allenamento, stile di vita sedentario e debolezza muscolare:
Essere sedentari può portare all'aumento di peso e ai sintomi del mal di schiena. In alternativa, gli esercizi ti offrono il tono muscolare necessario per trattenere la schiena e mantenerlo indolore. Aumentare la schiena aiuta a ridurre lo stress sulla colonna vertebrale e diminuisce le possibilità di lesioni.
9. Curvatura anormale della colonna vertebrale:
Se le spine si curvano in modo strano, il paziente ha maggiori probabilità di provare dolore alla schiena. Un caso è la scoliosi, mentre la colonna vertebrale curva verso il lato.
10. Muscolo altrimenti tensione del legamento:
Sollevamento frequente frequente, altrimenti un improvviso movimento imbarazzante potrebbe affaticare i muscoli della schiena insieme ai legamenti spinali. Se sei in condizioni fisiche sfavorevoli, una tensione costante sulla schiena può causare spasmi muscolari dolorosi. Questo è uno dei motivi per il mal di schiena.
11. Irregolarità scheletriche:
Il mal di schiena può verificarsi se la colonna vertebrale si curva insolitamente. La scoliosi, uno stato in cui la colonna vertebrale curva verso il lato, inoltre può portare a mal di schiena, tuttavia di solito solo se la scoliosi è dura.
12. Materasso difettoso:
Sicuramente un materasso non regge esattamente le parti del corpo e mantiene la colonna vertebrale diritta; c'è un migliore pericolo di lombalgia.
13. Calzature scadenti:
Sappiamo tutti che gli stiletti non sono le migliori scarpe per la schiena. Tuttavia, un paio di scarpe sensibili possono alterare la tua andatura più una guida per il mal di schiena se le suole sono usurate, quindi assicurati di rimettere le vecchie scarpe. Ricorda che la vestibilità è fondamentale per evitare che le tue calzature causino mal di schiena oltre al dolore ai piedi. Questo è uno dei motivi per il mal di schiena.
14. Depressione da stress Plus:
Lo specialista ritiene che sia molto probabilmente una miscela di stile di vita (diventando sedentario una volta che sei sopraffatto dallo stress, altrimenti dalla depressione), inoltre, il fatto che le emozioni possano creare dolore può peggiorare.
Spero che le ragioni di cui sopra per il mal di schiena ti siano utili.