Hakini Mudra! Hai sentito questa prima volta? Quindi non preoccuparti! Sei nel posto giusto Lo yoga, l'antica scienza mondiale della guarigione della mente e del corpo sta guadagnando molta popolarità nella medicina complementare e alternativa. Questa scienza comprende diverse pose, esercizi e gesti, noti come Mudra.
oggi ti parlerò dei passaggi di hakini Mudra, di come eseguire hakini mudra e dei loro benefici, quindi leggi attentamente.
Come eseguire i passaggi Hakini Mudra e i suoi vantaggi:
Significato di Hakini Mudra:
Si pensa che questo mudra che prende il nome più tardi del dio Hakini aiuti a pensare ulteriormente e alla concentrazione. Si suppone che questo gesto della mano sia associato al Chakra del Terzo Occhio, ovunque sia posizionata la tua immaginazione.
Hakini Mudra per Brain Power:
È inoltre superiore mentre è necessario trovare alcune buone idee. Questo è inoltre utile quando devi fare molto lavoro mentale, altrimenti multi-tasking. Normalmente in questi giorni, le persone protestano molto riguardo alla loro dimenticanza, questo è estremamente comune. Tuttavia, grazie a Hakini mudra, puoi migliorare l'efficienza del tuo cervello e migliorare il tuo potere di memoria del cervello. Questa mano hakini Mudra è inoltre opzionale in molti allenamenti di memoria e programmi di gestione.
Come eseguire Hakini Mudra:
L'Hakini Mudra può essere semplicemente praticato in qualsiasi momento e da qualche parte, riguardando semplicemente chiunque, poiché è abbastanza semplice. Di seguito sono riportati i passaggi di Hakini mudra -
- Afferra le mani di fronte a te, in modo che i palmi delle mani siano rivolti l'uno verso l'altro, tuttavia non toccarli.
- Porta la punta della mano destra verso la punta della mano sinistra in modo che si tocchino.
- Muovi lo sguardo verso l'alto.
- Inspirare mentre si mette la lingua accanto alla parte superiore della bocca.
- Espirare lasciando che la lingua si rilassi.
- Esegui questi passaggi numerose volte. L'hakini mudra è utile quando hai dimenticato qualcosa per un momento e desideri ricordarlo.
Vantaggi di Hakini Mudra:
- Migliora la potenza della memoria. Aiuta a recuperare la concentrazione.
- Creazione di un senso di calma che apre la mente a un pensiero più chiaro.
- Inoltre approfondisce la respirazione che a sua volta bene per il cervello. Poiché più ossigeno è pieno al cervello.
- Questo mudra è superiore per la presenza degli studenti nelle loro lezioni. Possono solo formare il mudra, questo li aiuterà a concentrarsi meglio
- Supporto del coordinamento tra gli emisferi sinistro e destro del cervello.
- Appoggia la calma.
- Promuove la chiarezza dei pensieri e quindi recupera il processo decisionale.
- Inoltre estende la respirazione, che a sua volta bene per il cervello. Pertanto l'ossigeno extra è pieno al cervello.
- Promuove inoltre la chiarezza dei pensieri, quindi recupera il processo decisionale.
Meditazione Hakini Mudra:
L'Hakini Mudra per bilanciare gli emisferi cerebrali, esiste un modo semplice per bilanciare gli emisferi cerebrali sinistro e destro semplicemente con la punta delle dita, inoltre è tramite l'Hakini Mudra. Il lato sinistro del cervello è principalmente collegato dal pensiero logico mentre il lato destro del cervello è collegato dalla creatività. Pratica regolarmente il Mudra a mano Hakini per la potenza del cervello e buona memoria.
Hakini mudra è un gesto estremamente efficiente che aiuta a concentrarsi meglio. Hakini si riferisce a Dio nella cultura indù e in più è associato al 6 ° Chakra. Quindi Hakini è il Dio della fronte (6 °) Chakra o terzo occhio. In termini scientifici, questa posizione delle dita è stata studiata abbastanza bene; i ricercatori hanno deciso di sostenere la cooperazione tra gli emisferi cerebrali destro e sinistro.
È inoltre suggerito oggi nella formazione sulla memoria e nei corsi di gestione. Dovrebbe aprire l'accesso all'emisfero destro che è dove si trova la memoria. Questo mudra inoltre recupera e intensifica la respirazione e ne traggono profitto anche il cervello.
Quanto tempo pratica l'Hakini Mudra per la potenza del cervello:
Esercitati con il mudra Hakini per aumentare la potenza della memoria cerebrale e una memoria superiore per 45 minuti ogni giorno. Altrimenti praticalo 3 volte al giorno per 15 minuti. Questo è sufficiente. Non c'è tempo esatto in cui Hakini mudra sia completo. Può essere finito in un momento semplice.