Garuda Mudra - Come fare passi e vantaggi

Garuda Mudra! Sì, oggi stiamo discutendo del garuda Mudra. In condizioni di relazioni con la Divinità, il mudra esegue dal mantra per richiedere al personaggio più difesa del garuda. Le parole della mano dello yoga sono chiamate Mudra che si dice spostino le energie da ciò che possiamo essere esperienza a come desideriamo sentire.

I mudra sono il simbolo della mano che controlla l'energia nel corpo. Di solito è sensato fare mudra per 45 minuti al giorno. Dal ritmo frenetico, impegnativo e spesso tossico della vita attuale, l'abilità di alterare il tuo stato d'animo costruendo forme diverse con le tue mani è a dir poco una superpotenza individuale. Inoltre, mentre il tentativo corporeo è minimo, il vivace incidente può essere grande.

Garuda Mudra Significato Passaggi e vantaggi:

Qui puoi seguire il significato del garuda mudra, eseguendo passaggi e benefici per te.

♦ Significato di Garuda Mudra:

Garuda, l'imperatore degli uccelli più dell'aria, è l'avversario dei serpenti. È l'uccello influente e potente su cui viaggia Vishnu. Gli uccelli di solito hanno gli occhi appuntiti, un senso di orientamento separato, oltre a un istinto di sopravvivenza ben costruito. I grandi uccelli hanno un'enorme apertura alare e tanta forza nelle loro ali con cui possono farsi accettare dal vento.

♦ Lavorazione di Garuda Mudra:

L'uccello spirituale Garuda è il trasportatore del signore Vishnu. Garuda mudra è un mudra dominante da mettere nello yoga quotidiano e nella pratica della meditazione. Questo mudra yoga è utile per bilanciare l'energia vata nel corpo. Vata simboleggia la tempesta nel corpo, quindi garuda mudra corre il vento nel corpo. A causa del vento ingiusto, il corpo sperimenta molto.

♦ Passi di Garuda Mudra indù:

  • Tieni i pollici.
  • Posizionare la mano destra sull'apice della mano sinistra.
  • Attualmente metti le mani sul tuo addome minore.
  • Al momento fai respiri profondi e resta in questa posizione per 10 respiri.
  • Quindi avvicina le mani all'ombelico.
  • Continua in questa posizione per altri 10 respiri.
  • Attualmente metti le mani sul fossato dello stomaco e di nuovo in questo posto per circa 10 respiri.
  • Alla fine, metti la mano sinistra sullo sterno, ruota le mani lungo le spalle e allarga le dita.

♦ buddista Garuda Mudra:

Questo mudra viene utilizzato per purificare le offerte e gli esseri, inoltre per difendere insieme agli ostacoli, ad esempio quelli che formano la malattia più gli spiriti. Un caso è il suo uso precedente a Kusali Tsog.

♦ Vantaggi di Garuda Mudra:

  • Rende vivace il flusso sanguigno insieme alla circolazione. Aiuta inoltre ad alleviare l'esaurimento. È necessario eseguire queste 3 volte al giorno per 4 minuti.
  • Questo mudra per le mani yoga rinfresca gli organi, oltre all'energia equilibrata su parti uguali del corpo. Sia nella zona pelvica che in quella toracica, rinvigorisce ed eccita.
  • Questo Mudra è un mudra estremamente influente, che innesca il flusso sanguigno e inoltre la circolazione.
  • Calma e allevia il dolore associato all'obiezione mestruale, disturbi allo stomaco e complessità respiratoria.
  • Aiuta inoltre le persone a contrarsi per esaurimento e fluttuazioni dell'umore.
  • Bilancia l'energia su entrambi i lati del corpo. Sia nella zona pelvica che in quella toracica, rinvigorisce e motiva.

♦ Precauzioni per Garuda Mudra:

  • Fare come necessario altrimenti tre volte al giorno per 4 minuti.
  • Alcune precauzioni da prendere mentre si fa Garuda Mudra?
  • Le persone con la pressione alta devono fare garuda mudra con moderazione.
  • Usa il garuda mudra quando ti senti espressamente debole, altrimenti fissato nella tua vita.

Quindi, questi sono tutti i dettagli sul Garuda Mudra e spero che questo articolo ti piaccia e che ti sia utile eseguire bene!