Quanto è stato difficile per te camminare con il seno grande e pesante? Ci sono molte donne che stanno cercando di ottenere un seno grande e perfetto, ci sono alcuni di voi che cercano l'esatto conflitto. Il motivo che segue può differire molto, dal solo voler emergere più magro al trovarsi doloroso avere un seno grande. Qui ti suggeriamo 7 modi migliori su come ridurre la dimensione del seno in 7 giorni.
7 modi migliori per ridurre la dimensione del seno in 7 giorni:
Questo articolo ti spiegherà come ridurre le dimensioni del seno e il grasso in 7 giorni attraverso alcuni passaggi facili da seguire.
1. Dieta:
I seni sono per lo più composti da tessuti adiposi più ghiandole che si accumulano nei muscoli del torace per modellare il seno. Quindi, la perdita di grasso corporeo aiuta anche a ridurre le dimensioni del seno. La dieta svolge un ruolo importante nella riduzione del peso.
Se vuoi ridurre le dimensioni del seno, acclimatati a una dieta sana. Stai lontano dai cibi grassi come carne rossa, formaggio, panna e cibi fritti. Al suo posto metti frutta, pesce e verdure nella tua dieta nutriente e povera di calorie.
A) Semi di lino:
I semi di lino sono alimenti acidi grassi omega-3 che aiutano a ridurre i livelli di estrogeni nel corpo. Un livello elevato di estrogeni è una delle ragioni del seno allargato alla schiena. Inoltre, i semi di lino aiutano a sbarazzarsi delle tossine dannose a livello del corpo. Ecco come ridurre le dimensioni del seno in modo naturale in 7 giorni.
- Set in 1 cucchiaio di semi di lino macinati in un bicchiere di acqua calda.
- Gulp una volta al giorno.
- Un'altra scelta è quella di ottenere da 1 a 2 cucchiai di olio di semi di lino ogni giorno.
B) Zenzero: come perdere grasso toracico in una settimana
In molte medicine tradizionali, lo zenzero viene utilizzato per ridurre le dimensioni del seno. Aumenta il tasso metabolico del corpo per aiutare a bruciare più grassi. Ciò influisce anche sulle dimensioni del seno in quanto sono in genere completate da tessuti adiposi. C'è un modo giusto per l'assunzione di zenzero per ridurre le dimensioni del seno.
- Bolla 1 cucchiaino di zenzero grattugiato in 1 tazza d'acqua per 10 minuti.
- Scolare, inserire un po 'di miele e berlo lentamente.
- Inghiotta da 2 a 3 tazze di tè allo zenzero ogni giorno.
C) Neem e curcuma:
Il rimedio al neem e alla curcuma è più adatto per le madri che stanno ancora allattando il loro bambino poiché il loro aumento delle dimensioni del seno è principalmente un'infiammazione dovuta all'allattamento. Gli ingredienti e altre cose benefiche in neem e curcuma sono anti-infiammatori e funzionano come per magia. Per usare il neem e la curcuma hai bisogno di una manciata di foglie di neem e 2 cucchiaini di polvere di curcuma con miele. In seguito si desidera utilizzare un filtro per separare le foglie di neem. È uno dei rimedi perfetti per ridurre la dimensione del seno in 7 giorni.
- Prendi 2 tazze d'acqua nella casseruola e lascia bollire.
- Abbassa la fiamma e aggiungi le foglie di neem e lascia riposare per 10 minuti.
- Mescola la formula e aggiungi il miele con la polvere di curcuma.
- Mescola bene e bevi ancora caldo.
- Continua fino a quando non visualizzi risultati desiderabili.
D) Tè verde: ridurre la dimensione del seno in una settimana
Il tè verde è altrettanto efficace quando si tratta di una procedura che ti dice come ridurre la dimensione del seno in 7 giorni a casa. Il tè lo rende possibile grazie alla presenza di catechine nel tè, che è noto per promuovere una sana perdita di peso tonificata mediante la simulazione del metabolismo del corpo, bruciando così calorie e apportando un cambiamento in tutto il grasso corporeo. Si nota anche un cambiamento nella dimensione del seno. Accanto, c'è anche un cambiamento nella dieta in cui indulgere. Il modo giusto per abilitare il tè verde al suo lavoro è
- Aggiungi una cucchiaiata di tè verde in una quantità comparabile di acqua calda, ad esempio una tazza.
- Coprire e lasciar bollire per alcuni minuti.
- Filtra, aggiungi miele e bevi 4 tazze al giorno per alcuni mesi fino a quando non vedi i risultati.
2. Fattori che influenzano la crescita del tuo seno:
Scopri i fattori ragionevoli che potrebbero comportare la dimensione del tuo seno prima di te, pensa ai passaggi per tagliare il paraurti. In condizioni, per caso, stai usando pillole anticoncezionali, chiedi prima al nostro medico. Il ciclo mestruale e la gravidanza potrebbero essere i colpevoli.
3. Massaggio per ridurre le dimensioni del seno in una settimana:
Il massaggio è un'antica medicina per ridurre il grasso corporeo. La buona notizia è che diminuiscono anche i suoi meccanismi per il seno. Il massaggio aiuta a ridurre le cellule adipose a partire dal seno. Acquista qualsiasi olio per la riduzione del seno, altrimenti una crema che è semplicemente ottenibile oggi sul mercato.
Prendi una piccola quantità di crema nel dito medio più l'anulare e strofina anche il seno con un movimento circolare mescolando le dita sopra il basamento del seno verso l'esterno del seno. Ripeti il massaggio due volte al giorno almeno per 3 mesi per vedere la riduzione delle dimensioni.
4. I migliori esercizi per ridurre il seno in una settimana:
Mentre applichi i rimedi di cui sopra, crea l'abitudine di allenarti per un seno più sodo. Incertezza, non sei intelligente per farlo ogni giorno, almeno prova a eseguirlo 3 volte a settimana. Esistono numerosi esercizi che sottolineano i muscoli pettorali e aiutano a ridurre il grasso corporeo. Tutto questo lavoro agisce sui muscoli pettorali, inoltre riduce le dimensioni del seno mentre diminuisce il peso generale del corpo.
A) Jogging:
È estremamente efficace nel ridurre i livelli di grasso corporeo. Puoi andare a fare jogging ogni mattina più una sera in giardino oppure un parco altrimenti ancora sulla spiaggia. Ha lo scopo di far funzionare tutto il corpo e quindi è utile per far cadere le dimensioni del seno oversize. Devi correre per almeno 20 minuti al giorno.
B) The Hip Shift:
Per eseguire lo spostamento dell'anca è necessario alzare le mani verso l'alto mentre si sta dritti. Unisciti ai tuoi palmi. Mentre tieni i polsi e i palmi estremamente stretti, libera il dito indice. Attualmente mentre inspiri, spingi i fianchi verso il lato destro. Dopo quello soffiare mentre si riportano i fianchi nella posizione iniziale. Attualmente, premere sui fianchi a sinistra. Eseguilo 10 volte al giorno per ottenere il risultato rapido.
C) Nuoto:
Questa è un'altra scelta salutare per ridurre le dimensioni del seno in una settimana. Il nuoto è spesso misurato come il tipo più efficace di esercizio cardio. I dorsi più il lavoro dei colpi anteriori sulla spalla, inoltre, i muscoli del torace. Ciò contribuirà a far cadere il grasso del seno anche nel dare una buona e bella forma al seno.
D) Salite le scale:
Puoi salire più di sotto frequentemente per 15-20 minuti ogni giorno. Questo è estremamente efficace nel ridurre il grasso corporeo contando il grasso in eccesso a partire dal seno. Inoltre, questo è un tipo di esercizio estremamente semplice e disponibile che chiunque può eseguire.
E) Push up:
I push-up sono il modo migliore per ridurre le dimensioni del seno in una settimana. Ora i seni enormi possono anche essere ridotti con le flessioni.
- Fondamentalmente, sdraiati a pancia in giù per terra.
- Tieni le gambe distese e i piedi vicini l'uno all'altro. Metti i palmi delle mani risolutamente a terra con le dita un po 'distanti l'uno dall'altro in modo da offrire un buon supporto.
- Ora spingere il petto verso l'alto rimane anche in quel punto per circa 2 secondi prima di scendere di nuovo.
- Replicare il processo. Eseguire questo almeno 10 volte due volte al giorno per i migliori risultati.
5. Home Remedy - Fieno greco per ridurre le dimensioni del seno:
Foglie e semi di fieno greco sono entrambi noti per rassodare la pelle e per ulteriori benefici. Funziona sul seno tonificandolo fino a 3 taglie se usato regolarmente. Il fieno greco rende anche seni i seni e impedisce loro di rilassarsi, lavorando sui muscoli e sui tessuti del seno. È noto e attestato modi per ridurre le dimensioni del seno in modo naturale.
- Prendi 3 cucchiai di semi di fieno greco e immergili tutta la notte.
- Macinalo il giorno successivo in modo che sia più solido. Dopo che si è formata una pasta dopo la macinazione, verificare la coerenza.
- Dovrebbe essere liscio e non scorrevole. Questa pasta dovrebbe ora essere applicata sul seno per circa 10-15 minuti, durante i quali funzionerà.
- Deve essere risciacquato quindi con normale acqua fredda.
- Ripeti questa procedura ogni giorno alternativo e il tuo seno apparirà presto più piccolo.
6. Pillole per la riduzione del seno:
Sebbene non sia un'opzione molto salutare, ma facile e in grado di mostrare risultati rapidi seduti a casa. Quindi, se vedi una pubblicità che dice di ridurre la dimensione del seno in 7 giorni a casa, sarebbe saggio saperne di più. Le pillole rendono il seno la forma giusta se scelto idealmente. Non puoi sapere se hai scelto quello giusto e devi aspettare che il tuo corpo mostri segni da solo. Ma questa è la tua migliore opzione se vuoi ridurre le dimensioni del seno in una settimana.
7. Chirurgia estetica:
Molte persone sono a riposo di parte, altrimenti a disagio a causa del piano chirurgico. È un affare a vita e otterrai un vantaggio a lungo termine seguendo tutto questo calvario.
Questo processo è estremamente costoso e ha anche i suoi effetti collaterali, tuttavia, questa è semplicemente una soluzione duratura per come ridurre il grasso corporeo. La riduzione del seno è logicamente chiamata diminuzione della mammoplastica. Questo intervento chirurgico di riduzione si basa sull'eliminazione del tessuto adiposo in eccesso dal seno, oltre al tessuto parzialmente ghiandolare e alla pelle fine per raggiungere la dimensione del seno preferita che è un importo per la struttura del corpo. Ciò inoltre aiuta a ridurre il disagio causato da seni eccessivamente grandi.
Suggerimenti aggiuntivi per ridurre la dimensione del seno in 7 giorni:
- Mangia meno quantità di cibo più frequentemente invece di seguire una dieta a 3 pasti al giorno.
- Bene, i reggiseni aderenti sono sempre la chiave per prevenire il rilassamento, il che rende il seno più grande di almeno una taglia.
- Ridurre l'assunzione di alcol e smettere di fumare.
- Pratica lo yoga per stringere i muscoli del seno e avvicinare le dimensioni al tuo obiettivo.
Ora che sai come ridurre la dimensione del seno in 7 giorni, lavora sul tuo obiettivo e non ti impedirai di ottenere solo la forma sana del seno che l'hai sempre sognato. Delle molte opzioni, scegli la tua scelta più favorevole e lavoraci per i prossimi 7 giorni in una routine definita per vedere una notevole differenza in pochissimo tempo.