Le mandorle sono un magazzino di nutrizione. Queste gustose noci sono ricche di vitamine, minerali e antiossidanti per offrire una varietà di benefici al nostro corpo. Mentre la forma più comune di consumo di mandorle è nella forma è noci intere, polvere o pasta, l'olio di mandorle è il suo sottoprodotto ampiamente utilizzato. L'olio di mandorle viene estratto dalle mandorle pressandole in una macchina. L'olio prodotto appositamente dai semi di mandorle dolci è uno degli ingredienti essenziali nei prodotti cosmetici, medicinali e da forno. I benefici dell'olio di mandorle sono numerosi per pelle, capelli e salute. Dai un'occhiata ad alcune delle curiosità meno conosciute sull'olio di mandorle.
Nome scientifico: Prunus amygdalus var. dulcus
Storia dell'olio di mandorle:
Si dice che la parola "Mandorla" derivi dalla parola greca "Amigdala", che è un'arte del cervello responsabile delle decisioni, della memoria e del pensiero. L'olio di mandorle è stato tradizionalmente usato dagli antichi re e regine come parte della routine di bellezza.
Cos'è l'olio di mandorle?
L'olio di mandorle è l'olio estratto premendo i dadi in una macchina. Esistono due versioni di oli di mandorle: olio di mandorle amare e olio di mandorle dolci.
L'olio di mandorle amare viene estratto dalle mandorle amare selvatiche ed è letale se consumato internamente. L'olio è usato in medicinali solo per applicazioni topiche. L'olio di mandorle dolci viene estratto da mandorle commestibili che possono essere utilizzate per il consumo interno e applicazioni topiche.
Nomi di olio di mandorle in diverse lingue mondiali:
- Telugu: Badam Nessuno
- Hindi: Badaam tel
- Tamil: PatamEnney
- Kannada: Badami Enney
- Malayalam: Badam Enna
- Marathi: Badama tel
- Punjabi: Badāmatēla
- Gujarati: Badāmanuṁtēla
Importanza dell'olio di mandorle:
Gli usi dell'olio di Badam sono numerosi. In particolare, l'olio di mandorle dolci è ricco di vitamina E, vitamina A, aminoacidi, acidi grassi monosaturi, potassio e zinco. È anche ricco di antiossidanti per ridurre lo stress ossidativo nel corpo e prevenire danni alle cellule. L'olio di mandorle può favorire l'elasticità della pelle migliorando il collagene nella pelle. Protegge anche la pelle dai forti raggi UVA del sole e riduce i cambiamenti della pigmentazione. L'olio di mandorle è anche usato per proteggere i capelli dalla secchezza e dall'effetto crespo. Rafforza i follicoli piliferi e rende i capelli voluminosi. Uno dei migliori usi dell'olio di mandorle è un leggero lassativo per trattare la costipazione. Non c'è da stupirsi perché Almond sia chiamato il "Re delle noci"!
Valori nutrizionali dell'olio di mandorle:
Di seguito è riportato il dettaglio dei fatti di Almond Oil Nutrition di 1 cucchiaio da porzione:
- Calorie totali: 120
- Grasso totale: 13, 6 grammi
- Grassi saturi: 1, 1 gm
- Grassi monosaturi: 9, 4 g
- Vitamina E: 26% di RDI
- Fitosteroli: 35, 9 mg
Come fare l'olio di mandorle a casa:
Dai un'occhiata a questa procedura dettagliata per produrre olio di mandorle a casa, se non stai usando un frantoio:
Avrai bisogno:
- 1 tazza di mandorle
- 2 cucchiai di olio d'oliva
Procedura:
- Per prima cosa, metti le mandorle in un frullatore e mescolale a bassa velocità.
- Ripeti il processo fino a quando le mandorle diventano una pasta liscia.
- Ora aggiungi l'olio d'oliva e mescola di nuovo.
- Conservare questa pasta in un contenitore di vetro e lasciare per due settimane.
- Noterai che l'olio è separato dalla pasta.
- Questo olio può essere estratto e conservato in una bottiglia per l'uso.
Tempo di preparazione: 10 minuti per la preparazione; 2 settimane per l'elaborazione.
Come conservare l'olio di mandorle?
Il modo ideale per conservare l'olio di mandorle è in un contenitore di vetro. L'olio deve essere tenuto lontano dalla luce solare diretta e da temperature estreme. Conservarlo a temperatura ambiente è il modo migliore per garantire la longevità dell'olio.
Vantaggi dell'olio di mandorle:
Un olio sicuro e versatile, l'olio di mandorle è ricco di vitamine e sostanze nutritive e non può essere rivaleggiato da nessun altro. Ecco un elenco di incredibili benefici e usi dell'olio di Badam per te.
Benefici dell'olio di mandorle per la pelle:
Qui abbiamo arruolato i 7 migliori benefici dell'olio di mandorle per la pelle. Diamo un'occhiata a loro.
1. Agire come idratante naturale:
L'olio di mandorle funge da idratante naturale che aiuta facilmente a levigare la pelle e aiuta a costruire la pelle più morbida. L'olio di mandorle si assorbe rapidamente nella pelle senza ostruire i pori e ha un effetto grasso sulla pelle. Cura la proprietà di secchezza della pelle grazie alla sua repressione delle proprietà dello zinco. Si comporta come una mano naturale inoltre idratante per i piedi. Delicato e perfetto per le pelli sensibili, ha vitamina E e aminoacidi che lavorano insieme per ammorbidire la pelle.
Come usare:
- Applicalo su tutto il corpo dopo la doccia e come crema idratante prima di coricarti.
2. Come crema per gli occhi:
Ciò è risolto dal fatto che l'olio di mandorle ha qualità anti-invecchiamento. Può aiutare a cancellare gli occhi gonfi oltre alle occhiaie intorno agli occhi. Spalmare una o due altre gocce di olio di mandorle intorno agli occhi e tamponare tranquillamente con la punta delle dita. Di solito è fatto prima di coricarsi. La vitamina E e A ringiovaniscono la delicata zona degli occhi calmando il gonfiore e mantenendoli senza rughe. La vitamina E e A ringiovaniscono la delicata zona degli occhi calmando il gonfiore e mantenendoli senza rughe.
Come usare:
- Usa una o due altre gocce di olio di mandorle intorno agli occhi e tampona tranquillamente con la punta delle dita.
3. Protezione solare:
La protezione solare è uno dei migliori usi dell'olio di mandorle. I raggi ultravioletti dannosi provocano rughe, invecchiamento, scottature solari e tumori della pelle. Mentre le creme solari più i filtri solari hanno successo. L'olio di mandorle è in grado di aiutare a rovesciare i danni causati dal contatto con il sole. L'olio di mandorle ha un SPF di 5 e contiene antiossidanti e proteine che proteggono la pelle dai raggi UV e dagli effetti dannosi del sole.
Come usare:
- Applicare alcune gocce di olio di mandorle almeno 15 minuti prima di uscire al sole.
4. Antinfiammazione:
Questo olio ha anche dimostrato di avere un effetto calmante sulle persone con allergie cutanee e irritazione. Ha l'attitudine a calmare e soprattutto a curare le allergie cutanee. La pelle screpolata, le piccole ferite e altre infezioni della pelle possono anche essere trattate con olio di mandorle. Lo zinco e la vitamina A nell'olio di mandorle calmano la pelle alleviando l'infiammazione e guariscono la pelle screpolata e rotta.
Come usare:
- Applicare olio di mandorle sulle aree interessate per 1-2 settimane per vedere il risultato.
5. Prevenire le smagliature:
Ciò è una conseguenza della sua eccellenza emolliente che rassoda la pelle e aiuta a migliorare la circolazione sanguigna, quindi riduce le smagliature. L'olio è ricco di vitamina E e contiene aminoacidi che producono collagene. Se massaggiato in smagliature, l'olio idrata la pelle e la pelle riacquista parte della sua elasticità, riducendo così la comparsa di smagliature.
Come usare:
- Spalmare un po 'di olio di mandorle sulla zona della pelle con le smagliature.
- Strofina delicatamente la pelle con un movimento circolare per pochi minuti.
- Questo è in genere l'ideale dopo un bagno.
- Per i migliori risultati, è consigliabile spalmare due volte al giorno.
6. Aiuta a prevenire l'abbronzatura:
La mandorla contiene l'agente che arricchisce la pelle della vitamina E che nutre la pelle e protegge la pelle dai dannosi raggi UV. L'olio di mandorle funziona come una crema solare naturale che protegge la pelle dall'esposizione solare e riduce al minimo i danni alla pelle. Funziona come un ingrediente naturale che aiuta a ridurre le scottature, l'abbronzatura e altri problemi della pelle. L'olio di mandorle ha anche naturali proprietà schiarenti sulla pelle e funge da protezione contro il sole, riducendo l'abbronzatura.
Come usare:
- Usa olio di mandorle su viso e corpo prima di uscire.
7. Per la pulizia profonda della pelle:
L'olio di mandorle ha una consistenza radiosa, inoltre può semplicemente penetrare in profondità nella pelle, ammorbidirsi e rimuovere lo sporco, inoltre i detriti si accumulano nei pori della pelle e nei follicoli piliferi. Questo previene i punti neri e l'acne. Ringraziando il contenuto di vitamina A nell'olio, potrebbe anche aiutare a ridurre le riacutizzazioni dell'acne.
Come usare:
- Bagna un batuffolo di cotone nell'olio e spalmalo sul viso.
- Lasciare riposare per 2 minuti, quindi pulirlo delicatamente con un panno di cotone pulito.
- L'olio viene assorbito in profondità nella pelle e cancella lo sporco e lo sporco in profondità.
Vedi di più: Benefici dell'olio di mandorle dolci
Badam Oil Beauty Tips:
Qui abbiamo raccolto i primi 6 benefici dell'olio di mandorle per viso e corpo:
8. Esegui come struccante naturale:
Lavorazioni di olio di mandorle come struccante naturale. L'olio di mandorle apre abbastanza efficacemente i pori della pelle e aiuta a eliminare il trucco dalla pelle. Inoltre, aiuta la pelle a beneficiare della proprietà di rimuovere l'acne e i brufoli dalla pelle. Funziona anche come brillante siero delle rughe degli occhi. L'olio di mandorle è delicato e ideale per la pelle e gli occhi sensibili e ricco di vitamina E; questo lo rende il perfetto struccante.
Come usare:
- Immergi un batuffolo di cotone nell'olio di mandorle e rimuovi il trucco con movimenti circolari.
9. Olio di mandorle per rughe degli occhi:
L'olio di mandorle e la pasta di mandorle sono estremamente gratificanti nel ridurre le occhiaie, il gonfiore, gli occhi stanchi e le rughe. Ha un effetto anti-età e un beneficio per la pelle che idrata, inoltre facilita gli occhi gonfi stanchi e le occhiaie. L'olio di mandorle per le occhiaie sotto gli occhi si è dimostrato molto efficace. L'olio di mandorle per borse per gli occhi può farti abbandonare il tuo correttore. Questo rimedio di bellezza a casa è riconosciuto come migliore e più efficace di altri marchi di cosmetici.
Come usare l'olio di mandorle per gli occhi:
- Massaggia l'olio di mandorle sugli occhi con movimenti circolari.
10. Trattare l'acne:
La mandorla coinvolge acidi grassi che dissolvono il sebo che provoca l'acne. Meglio a riposo, è stato stabilito per trattare una varietà di condizioni della pelle come l'eczema e l'acne. Pulisci le mani e il viso.
Come usare:
- Decantare un po 'di olio di mandorle sulle mani e massaggiarlo sul viso prima di andare a letto.
- È preferito utilizzare olio di mandorle dolce di grado terapeutico per curare l'acne.
- La pelle assorbe in profondità l'olio e pulisce lo sporco dai pori.
- Questo cura l'acne e previene le recidive.
11. Proprietà emollienti:
La proprietà emolliente passa alla capacità dell'olio di mandorle di rimanere assorbito dalla pelle. È anche usato in molte spa per le sue qualità meno profumate e meno oleose. È anche utile nel massaggio in quanto ripristina il normale PH della pelle e consente alla pelle di brillare preservando l'umidità. Ricco di vitamina E, l'olio è un emolliente perfetto per curare le condizioni della pelle secca e lubrificare e creare uno strato protettivo, non grasso.
Come usare:
- Applicare olio di mandorle su tutto il corpo dopo la doccia.
12. Esfoliante:
Ciò rende possibile rivitalizzare, riparare e ispirare la pelle lesa assicurandoti che si senta rilassato e che abbia un bell'aspetto.
Come usare:
- Unisci ½ tazza di zucchero fine con un cucchiaio di mandorle. Distribuisci il composto sul viso mentre sei sotto la doccia poiché questa è una procedura piuttosto disordinata.
- Strofina delicatamente in attesa che la pelle sia liscia e evita la zona fragile intorno agli occhi.
- Pulisci bene e sradica eventuali tracce di zucchero dal viso.
- Tutti gli ingredienti presenti nell'olio, nelle vitamine e nei minerali combinati con lo zucchero lo rendono un ottimo scrub esfoliante per viso e corpo.
13. Buono per ciglia lunghe e spesse:
L'olio di mandorle ha molti acidi grassi ed è ricco di magnesio e vitamina E. Questi servono come fantastico tonico per le ciglia, simile ai capelli sulla testa, stimolando i follicoli piliferi. Basta applicare l'olio con un pennello per mascara prima di coricarsi per vedere la crescita delle ciglia in poche settimane.
Come usare:
- Applicare direttamente sulle ciglia.
Benefici dell'olio di mandorle per capelli:
Qui abbiamo arruolato i 5 migliori benefici dell'olio di mandorle per i capelli. Diamo un'occhiata a loro.
14. Controllo della perdita dei capelli:
Ogni giorno perdiamo circa un centinaio di ciocche di capelli. Tuttavia, non coinvolge il nostro volume totale di capelli a partire dalla nuova crescita di capelli che sostituisce quella vecchia. Tuttavia, se la caduta dei capelli è più pesante del normale, il nostro cuoio capelluto mostrerà segni evidenti di diradamento che possono essere estremamente fastidiosi. Il contatto con inquinanti ecologici, squilibrio ormonale, carenze alimentari, oltre allo stress è una delle ragioni principali dell'estrema perdita di capelli. L'olio di mandorle è ricco di zinco e magnesio, così come il calcio e altri minerali sono essenziali per capelli sani e lucenti. Massaggiare il cuoio capelluto con olio di mandorle assicura la crescita dei capelli e previene la caduta dei capelli.
Come usare:
- Massaggia i follicoli piliferi prima del lavaggio dei capelli almeno due volte a settimana.
Vedi di più: Vantaggi delle mandorle
15. Ridurre le doppie punte:
L'olio di mandorle è ricco di vitamina E e acidi grassi essenziali. È una delle cure più efficaci per ridurre e prevenire le doppie punte. Le doppie punte sono causate dalla mancanza di umidità nei capelli, idealmente causata da fattori come sostanze chimiche, calore e agenti atmosferici. L'olio di mandorle se usato regolarmente può prevenire le doppie punte e garantire che i capelli non appaiano fritti.
Come usare:
- Applicare l'olio di mandorle sulle punte dei capelli e lasciarlo durante la notte.
16. Tratta i capelli asciutti:
I capelli secchi sono causati da fattori come l'inquinamento, il riscaldamento, i prodotti per lo styling e la mancanza di umidità essenziale nei capelli. L'olio di mandorle può aiutare i capelli a ritrovare le sue proprietà naturali con l'aiuto della vitamina E e degli acidi grassi. Può trattare la secchezza e rende una bella lucentezza ai capelli. L'uso regolare di olio di mandorle per capelli può aggiungere volume e lucentezza.
Come usare:
- Applicare l'olio di mandorle sui capelli massaggiandolo bene e lasciarlo per una notte.
17. Capelli lunghi e lucenti:
Anche il cuoio capelluto e il fusto del capello possono trarre profitto dall'olio di mandorle. Le ghiandole del cuoio capelluto creano una sostanza oleosa che forma un normale rivestimento protettivo su ogni filo di capelli. Tuttavia, i capelli possono diventare troppo secchi e fragili dall'uso ricorrente di shampoo che fasciano i capelli di questi oli naturali. Ciò si traduce in rotture più doppie punte che riducono la lunghezza dei capelli. Ripristina lo strato protettivo di olio spalmando l'olio di mandorle sui capelli subito dopo il lavaggio con uno shampoo organico delicato.
Come usare:
- Prima di tutto, asciugare i capelli con un asciugamano per eliminare l'umidità in eccesso.
- Massaggia l'olio tra i palmi delle mani e fai scorrere la mano su tutta la lunghezza dei capelli per ricoprire uniformemente ogni ciocca.
- Lasciare asciugare i capelli all'aria naturalmente, spazzolando di rado da un pettine a denti larghi per dividere i fili.
- Questa azione dona ai capelli una bella lucentezza, oltre a renderli gestibili e senza grovigli.
- Il massaggio con olio di mandorle stimola e idrata i follicoli piliferi e favorisce la crescita favorendo lunghe ciocche, gli antiossidanti proteggono anche i capelli da agenti inquinanti e danni del sole.
18. Aiuta a rimuovere la forfora:
L'olio di mandorle ha bisogno di più qualità medicinali da trattare, nutre inoltre idrata il cuoio capelluto che aiuta ad eliminare la forfora dal cuoio capelluto. Aiuta il cuoio capelluto rimuovendo le cellule morte e garantisce inoltre capelli più lucenti e più sani calmando il cuoio capelluto. L'olio di mandorle aiuta anche a far precipitare l'infiammazione del cuoio capelluto causata da calore, polvere, inquinamento o prodotti chimici per lo styling che a loro volta danneggiano i capelli.
Come usare:
- Applicare olio di mandorle sul cuoio capelluto due volte a settimana e lavarlo il giorno successivo.
Benefici per la salute dell'olio di mandorle:
Qui abbiamo arruolato i 15 migliori benefici dell'olio di mandorle per la salute. Diamo un'occhiata a loro.
19. Per ottenere memoria e cognizione migliori:
Immergi alcune mandorle in acqua tutta la notte e sorseggia l'acqua e consuma le mandorle ammorbidite al mattino per aumentare la potenza del cervello e migliorare la memoria. È semplice vedere come queste gustose noci vivano con buoni grassi, vitamine, proteine e minerali utili al cervello; tuttavia, ci sono diverse conferme definite per dimostrare che l'olio di mandorle può aggiungere una migliore funzione neurologica generale. Un motivo in più per contenere ogni giorno una manciata! Gli acidi grassi omega 3 e il potassio presenti nell'olio aumentano la potenza e la memoria del cervello.
Come usare:
- Aggiungi qualche goccia di olio di mandorle ai tuoi prodotti da forno e insalate.
20. Benefici dell'olio di mandorle per il diabete:
L'olio di mandorle coinvolge la prospettiva e l'attitudine per influenzare il sostentamento di certi microrganismi nelle nostre pance. Ha la capacità di ridurre l'ingrandimento della glicemia che si verifica spesso dopo i pasti. L'olio di mandorle ha la probabilità di influenzare l'insulina più lo zucchero che alla fine aiuta i livelli di zucchero nel sangue non flessibili che a loro volta aiutano a ridurre il diabete. Le mandorle sono ricche di magnesio e manganese in cui i diabetici sono carenti. Inoltre, è noto che le mandorle dopo un pasto riducono i livelli di glucosio.
Come usare:
- Aggiungi qualche goccia di olio di mandorle come condimento nelle tue insalate.
21. Aiuta a rafforzare le ossa:
Le mandorle sono una fonte superiore di micronutrienti, ad esempio il calcio, che è un nutriente necessario desiderabile per rinforzare le ossa nel nostro corpo. L'olio di mandorle fornisce inoltre ulteriori nutrienti nel nostro corpo che aiutano a migliorare la densità minerale ossea che a sua volta aiuta ad aumentare il sistema scheletrico.
Il massaggio con olio di mandorle per i bambini è identificato per aiutare ad aumentare i muscoli, migliorare la circolazione del sangue e rafforzare le ossa per un migliore sviluppo precoce. È anche ricco di vitamina D, un'altra fonte che aiuta l'assorbimento del calcio ed è vitale per la forza e lo sviluppo delle ossa.
Come usare:
- Aggiungi alcune gocce di olio di mandorle alla tua dieta quotidiana.
- Puoi anche aggiungere del latte.
22. Mantenere i livelli di colesterolo:
L'olio di mandorle ha un alto contenuto di potassio, oltre a un basso contenuto di sodio che aiuta a regolare la pressione sanguigna e mantiene i livelli di colesterolo. Questo impedisce la crescita di malattie cardiovascolari. L'olio di mandorle è troppo ricco di acidi folici e proteine che si stanno dimostrando utili per la salute cardiaca. È noto che mangiare mandorle come una parte della nostra dieta regolare può anche abbassare e regolare i livelli elevati di colesterolo. Ricco di acidi grassi omega-9, l'olio di mandorle riduce la pressione sanguigna e aumenta il colesterolo buono HDL.
Come usare:
- Sostituisci i tuoi condimenti per insalata con olio di mandorle.
23. Benefici dell'olio di mandorle per la salute del cuore:
Queste noci sono piene di sostanze salutari per il cuore. Ai cittadini con problemi cardiaci viene spesso consigliato di contenere una manciata di mandorle crude ogni giorno. L'olio di mandorle è ricco in un acido monoinsaturo chiamato acido oleico che fa bene al cuore. Una dieta che racchiude un'elevata quantità di questo acido grasso omega-9 è nota per ridurre la pressione sanguigna e aumentare il colesterolo HDL. Utilizzare l'olio di mandorle in condimenti per insalata per raccogliere i suoi benefici per la salute del cuore. L'olio ha anche acido folico, proteine e potassio che sono vitamine e minerali che fanno bene al cuore.
Come usare:
- Usa l'olio di mandorle in insalate, zuppe e condimenti.
24. Unghie sane:
In condizione le tue unghie sono un magro più chip senza sforzo, indica una carenza di minerali. Ciò di cui hai bisogno è un normale trattamento con olio di mandorle. Questo olio è ricco di zinco, la carenza che causa unghie fragili e macchie bianche. L'olio contiene anche una notevole quantità di vitamine del complesso B più ferro che aiutano anche a migliorare la salute delle unghie. Spalmare una goccia di olio caldo sull'unghia e massaggiarlo sulla cuticola. Lo zinco nell'olio aiuta a riparare qualsiasi carenza delle unghie.
Come usare:
- Massaggia le unghie con olio di mandorle e foglie durante la notte.
25. Per ridurre le linee sottili e i segni dell'invecchiamento:
La pelle setosa ed elastica è un segno di giovinezza; tuttavia, un collagene chiamato proteina proteica è dietro questo aspetto impeccabile. Il collagene forma uno strato uniforme sotto la pelle e si comporta come una buona imbottitura che mantiene la pelle tesa, per quanto elastica. È una parte prevista del naturale processo di invecchiamento. Tuttavia, l'invecchiamento precoce può derivare da un'eccessiva esposizione al sole, alla disidratazione o al fumo di tabacco. Mediante un'adeguata misura difensiva più la cura della pelle, il decorso dell'invecchiamento può essere rallentato a vari livelli. L'olio di mandorle ha un ruolo da divertirsi qui. La vitamina E e il collagene prodotti dalle proteine dell'olio aiutano la pelle a mantenere l'elasticità e rimanere liscia, elastica e giovane.
Come usare:
- Massaggia regolarmente la pelle con olio di mandorle fino a quando non viene assorbito.
26. Facilità di dolori muscolari e affaticamento:
I dolori muscolari più la tenerezza sono solitari del principale uso tradizionale dell'olio di mandorle amare. I benefici paralleli possono essere ottenuti dall'olio di mandorle dolci, sebbene privo del rischio di avvelenamento collegato dal primo. Massaggia questo olio ricco di proteine in muscoli stanchi per rivitalizzarli. L'aromaterapia impiega olio di mandorle per rilassare i muscoli nodosi. Questa azione allevia l'esaurimento muscolare mediante lo schizzo delle tossine. Agisce anche come analgesico e aiuta i muscoli a rilassarsi e il dolore a placarsi.
Come usare:
- Riscalda l'olio di mandorle a fuoco moderato fino a renderlo quasi insopportabile al tatto.
- Pulisci questo olio caldo sui muscoli doloranti e massaggialo bene.
- Immergi un asciugamano denso in acqua calda, strizzalo e poi utilizzalo per coprire l'area del massaggio.
- Lascialo acceso per almeno mezz'ora, altrimenti, finché puoi.
27. Buona chiave per la psoriasi e l'eczema:
L'olio di mandorle aiuta a ridurre l'infiammazione, la morte e il rossore della pelle.
Come usare:
- Crea una miscela aggiungendo 2 cucchiai. di olio di mandorle, 5 gocce di olio di lavanda, 3 gocce di olio di vitamina E e 5 gocce di olio di camomilla tedesco.
- Spalmare la miscela sulla pelle più volte al giorno per alleviare i sintomi, disintegrare la pelle screpolata e altri problemi della pelle.
- L'olio idrata la pelle senza irritare e calma l'infiammazione.
28. Aumenta l'immunità e la digestione:
Usa l'olio di mandorle come condimento per l'insalata poiché è ottimo per la digestione. L'olio ha un lieve effetto lassativo, permettendo così alle feci di passare facilmente e prevenire la stitichezza. Questo aiuta anche il tratto digestivo a rimuovere le tossine dal suo sistema. Ha anche proprietà anti-infezione che rinforzano il sistema immunitario.
Come usare:
- Condire un po 'di olio di mandorle sulle insalate come condimento.
29. Previene il cancro al colon:
Sebbene nessuna prova conclusiva, alcuni studi suggeriscono che il consumo di olio di mandorle può aiutare a prevenire il cancro del colon. Può essere che gli antiossidanti nell'olio impediscano ai radicali liberi di entrare nel corpo, quindi i polipi benigni nel colon non diventano maligni. C'è ancora più ricerca che deve essere fatta per stabilire la sua affidabilità.
30. Buono per mal d'orecchi:
L'olio di mandorle è ottimo per alleviare il mal d'orecchi. L'olio ammorbidisce il cerume in modo che possa essere rimosso facilmente. A differenza della maggior parte degli emollienti per cerume, l'olio di mandorle dolci è il più sicuro per l'orecchio e non causa infezioni in caso di tagli o abrasioni.
Come usare:
- Usa una goccia di olio di mandorle direttamente nell'orecchio e lascialo per un po '.
31. Benefici dell'olio di mandorle per il massaggio e il sollievo dal dolore:
L'olio di mandorle è un analgesico e agisce come un leggero antidolorifico. Utilizzato come olio da massaggio, può alleviare i dolori muscolari e articolari. Riscalda l'olio e usalo per massaggiare l'area interessata. Puoi anche mescolarlo con olio di menta piperita per i massimi benefici. Scopri come applicare l'olio per il massaggio.
Come usare:
- Applicare alcune gocce di olio di mandorle caldo sulla zona interessata e massaggiare con movimenti circolari.
32. Energia istantanea:
L'olio di mandorle offre energia istantanea grazie alle sue vitamine e minerali. Aiuta a ridurre l'affaticamento e lo stress all'interno del corpo e offre un rapido attacco di energia.
Come usare:
- Il modo migliore per usare l'olio di mandorle per un'energia istantanea è piovigginare qualche goccia nelle insalate.
- Puoi anche usare il latte per il gusto e la forza.
33. Olio di mandorle per dimagrire:
L'olio di mandorle è ricco di acidi grassi monosaturi che sono noti per ridurre il grasso e può anche aiutare a ridurre il grasso corporeo indesiderato.
Come usare :
- Soprattutto per le persone che sono nella loro dieta, si consiglia di utilizzare l'olio di mandorle nelle insalate e nei frullati per aiutarli a gestire la massa corporea in eccesso.
Effetti collaterali dell'olio di mandorle:
Dai un'occhiata ai seguenti effetti collaterali dell'olio di mandorle:
- Consumare troppo olio di mandorle può portare a disidratazione, in quanto è un leggero lassativo.
- Può scatenare reazioni allergiche come eruzioni cutanee, orticaria, prurito e irritazione nelle persone con allergie alle noci.
- Alte quantità di olio di mandorle possono aumentare di peso.
- Il consumo di olio di mandorle amare può causare avvelenamento da cianuro.
Speriamo che questi benefici dell'olio di mandorle ti abbiano lasciato stupito! L'olio di mandorle è uno degli oli più utilizzati nelle industrie cosmetiche e sanitarie grazie al suo contributo alla bellezza e al benessere. Tuttavia, in alcuni casi, l'olio di mandorle viene utilizzato per determinati scopi che non sono scientificamente provati, come il trattamento del cancro o l'iniezione di olio di mandorle nel corpo. Questi possono rivelarsi pericolosi e potenzialmente fatali. Si consiglia di utilizzare l'olio di mandorle nei formati consigliati per applicazioni topiche o consumo interno per sfruttare al meglio i suoi benefici.