La diarrea è uno dei problemi di salute più comuni prevalenti in tutte le fasce di età, dai bambini agli anziani. La diarrea, più comunemente indicata come moti liberi, sebbene non sia una condizione molto grave dal punto di vista medico, ci sono molti fattori esterni che innescano questo problema temporaneo ma fastidioso poiché le cause sono diverse ed è difficile fermare la diarrea all'istante senza conoscere la causa e il diritto trattamento per esso internamente, è associato al funzionamento improprio dell'apparato digerente a causa della crescita batterica o dell'assunzione di cibi ricchi di fibre o cibi estremamente piccanti o intossicazione alimentare.
Solo la gravità causata dalla diarrea è l'estrema disidratazione. Una volta a conoscenza del problema, è molto importante consultare un medico, se il caso è piuttosto estremo. In casi semplici si possono sempre usare i rimedi casalinghi per curare la diarrea. Lo stesso può essere utilizzato in problemi cronici per fissare il processo di cura. Qui abbiamo compilato un elenco dei 25 migliori rimedi casalinghi per la diarrea con sforzi e costi molto minimi.
Cause di diarrea:
Prima di iniziare con i rimedi naturali per fermare la diarrea, cerchiamo di capire prima cosa la causa. Di seguito sono riportati i principali colpevoli di questa condizione:
- Infezione causata da batteri, virus e altri microbi mortali come Amoeba
- Alimenti e acqua contaminati
- Mancanza di igiene personale
- Mancanza di salute Batteri intestinali, dovuti agli antibiotici
- Carenze nutrizionali che portano a un'immunità indebolita
- Sindrome infiammatoria intestinale o IBS, che può causare diarrea cronica
- Infezioni prolungate
- Cambiamenti ormonali
- Tumori intestinali
Sintomi di diarrea:
Non tutti gli episodi di feci molli sono la diarrea. Questi sintomi possono aiutarti a identificare precocemente la malattia e cercare cure mediche adeguate:
- Crampi addominali gravi
- Sgabelli acquosi, con frequenza ridotta
- Febbre
- Nausea
- Vertigini
- Urgenza di passare le feci
- Gonfiore allo stomaco
- Cattivo odore nelle feci
- vomito
- Secchezza di labbra, bocca e pelle
Come prevenire la diarrea?
Ora che hai capito le cause e i sintomi della diarrea, esaminiamo innanzitutto come evitare di cadere in preda a questa condizione:
- Lavarsi le mani correttamente con sapone prima di mangiare
- Bevi solo acqua pre-bollita e fresca
- Evitare di avere cibo o bevande lungo la strada e anche da luoghi sporchi
- Lavare correttamente frutta e verdura e rimuovere prima le bucce
- mangiare
- Avere sempre cibi caldi appena preparati per evitare problemi di contaminazione
- Assicurati che la carne che consumi sia fresca
- Prendi dei vaccini regolari se hai la diarrea cronica
Rimedi domestici naturali alla diarrea:
Ecco i rimedi naturali migliori e più efficaci per la diarrea. Questi sono i modi naturali più promettenti per sbarazzarsi della diarrea:
1. ACV:
La diarrea, specialmente se causata dalla crescita batterica, migliorerà con la pectina, che è un polyscaccaride naturale che aiuta come agente antibatterico che promuove la crescita di batteri di supporto intorno allo stomaco e all'intestino, migliorando la digestione. L'aceto di mele, che è popolarmente noto come ACV, ha naturalmente la pectina e quindi può essere considerato un antibiotico naturale. Funziona in modo magico come trattamento domiciliare per la diarrea, specialmente causata dalla crescita batterica.
Istruzioni per la preparazione:
- ACV è prontamente disponibile in bottiglie confezionate sul mercato.
- Prendi un bicchiere d'acqua, preferibilmente acqua fredda
- Aggiungi due cucchiai di ACV
Linee guida per l'uso:
- Bevi il bicchiere d'acqua ACV miscelato 3-4 volte al giorno e pulirà i batteri nel tratto digestivo, alleviandoti dalla fastidiosa diarrea.
Effetti collaterali:
- L'aceto di mele, dato che è acido, a volte potrebbe non andare bene con alcune persone. Basta annusare e assaggiare un po 'del succo e se ti senti a disagio con l'odore o il gusto, evitalo.
2. Yogurt:
Sebbene la maggior parte dei medici chieda di evitare i latticini in caso di diarrea, c'è solo un'eccezione e questo è lo yogurt. La cagliata e lo yogurt sono due prodotti lattiero-caseari che contengono lattobacillo, i batteri buoni che aiutano la facile digestione. Lo yogurt ha probiotici, i buoni agenti che il sistema digestivo richiede per ripristinarne l'efficienza.
Istruzioni per la preparazione:
- Lo yogurt è prontamente disponibile sul mercato in confezioni di dimensioni da piccole a grandi.
- In alcuni luoghi, dove non trovi lo yogurt, vai avanti e scegli la cagliata come una buona alternativa.
Linee guida per l'uso:
- Prendi una tazza di yogurt o cagliata, aggiungi un pizzico di sale e zucchero e mangialo come dessert.
- Puoi mangiare fino a 3 piccole tazze di yogurt o cagliata in un giorno e questo ti aiuterà a ottenere un rapido sollievo dalla diarrea.
Effetti collaterali:
- Alcune persone, che sono intolleranti ai prodotti lattiero-caseari, potrebbero sentirsi diversamente. Queste persone dovrebbero evitarlo.
3. Camomilla:
La camomilla, un prodotto vegetale naturale, infatti il fiore di questa pianta è estremamente buono per lo stomaco. È noto per le sue proprietà lenitive e la maggior parte degli studi di ricerca ha dimostrato che bere la camomilla in realtà interrompe immediatamente la diarrea.
Istruzioni per la preparazione:
- Ottieni bustine di camomilla sul mercato
- Se hai i fiori di camomilla e la pazienza di preparare il tè, prendi una tazza di acqua calda, aggiungi i fiori di camomilla alla tazza e coprilo. Filtrare l'estratto e servire.
Linee guida per l'uso:
- Puoi averlo due volte al giorno per ottenere buoni risultati.
Effetti collaterali:
- Tutti i prodotti naturali sono amici dello stomaco. Tuttavia, alcune persone potrebbero essere allergiche a determinati prodotti naturali. Quindi, controlla cosa è meglio per te prima di consumarlo.
4. Zenzero:
Lo zenzero, che si dice abbia molti valori medicinali, è usato per trattare problemi legati allo stomaco, in particolare la diarrea negli adulti. Con il suo meccanismo di riscaldamento, lo zenzero riscalda il tratto digestivo e agisce con le sue proprietà antinfiammatorie e analgesiche, minimizzando in tal modo la diarrea in misura maggiore.
Istruzioni per la preparazione:
Lo zenzero ha proprietà digestive naturali. Quindi puoi scegliere di mangiare un pezzettino di zenzero fresco così com'è o puoi sceglierlo come ingrediente nel tuo tè. Sebbene lo zenzero sia disponibile sul mercato sotto forma di polvere e capsule, è sempre meglio avere dello zenzero appena grattugiato, soprattutto quando lo si utilizza per un rimedio casalingo. Assicurati di non superare un'assunzione di 4 grammi di zenzero al giorno.
Linee guida per l'uso:
- Prendi una nave, aggiungi l'acqua che ti servirà per preparare il tè e fai bollire l'acqua.
- Quando l'acqua è calda, aggiungi dello zenzero e attendi che il succo di zenzero entri nell'acqua.
- Ora aggiungi il tuo tè in polvere e prepara un tè normale.
- Oppure aggiungi un po 'di limone e miele all'acqua a base di zenzero e servi da tè.
Effetti collaterali:
- Lo zenzero ha proprietà riscaldanti, quindi tieni presente la quantità.
5. Banane:
La banana viene definita "frutto d'oro". Le banane sono facili da digerire e non contengono grassi o colesterolo. La banana è ricca di vitamina C, vitamina B6, ferro, potassio e carboidrati complessi, quindi mantiene una buona salute. Oltre a tutto ciò, la banana contiene lattobacillo, l'enzima digestivo che mantiene intatto l'apparato digerente. Pertanto, tutte queste proprietà rendono la banana un buon ingrediente di rimedio domestico per la diarrea e il bruciore di stomaco.
Istruzioni per la preparazione:
Puoi scegliere di mangiare la banana così com'è, poiché è uno dei frutti più deliziosi che piacciono a quasi tutti.
Linee guida per l'uso:
- Puoi avere quante banane vuoi quante ne contiene il potassio e questo minerale aiuta a bilanciare gli elettroliti che tendi a perdere quando hai la diarrea.
Effetti collaterali:
- A meno che tu non sia allergico alla banana o che il frutto non sia maturo con carburo o pesticidi, potrebbe non avere molti effetti collaterali.
6. Tè alla buccia d'arancia:
Arancia, gli agrumi hanno molti benefici per la salute. Oltre ad essere un frutto ricco di vitamina C, la buccia del frutto è estremamente benefica come rimedio casalingo per il trattamento della diarrea. Anche se sembra divertente, la buccia del frutto ha in realtà proprietà digestive facili che lo rendono un ingrediente eccezionale per il trattamento domiciliare della diarrea.
Istruzioni per la preparazione:
Il tè alla buccia d'arancia è un rimedio popolare che si ritiene aiuti nella digestione. Mettere una buccia d'arancia tritata (preferibilmente da un'arancia biologica, poiché le bucce altrimenti potrebbero contenere pesticidi e coloranti) in una pentola e coprire con 1 litro di acqua bollente. Lascialo riposare fino a quando l'acqua non si sarà raffreddata. Puoi addolcirlo con zucchero o miele.
Linee guida per l'uso:
- Puoi avere quante banane vuoi quante ne contiene il potassio e questo minerale aiuta a bilanciare gli elettroliti che tendi a perdere quando hai la diarrea.
Effetti collaterali:
A meno che tu non sia allergico alla banana o che il frutto non sia maturo con carburo o pesticidi, potrebbero non esserci effetti collaterali.
7. Acqua di cocco:
La tenera acqua di cocco, che è come un ORS naturale (soluzione di idratazione orale), è ricca di potassio e sodio e, quindi, è un modo straordinario di trattamento domiciliare per la diarrea.
Istruzioni per la preparazione:
Le noci di cocco tenere sono prontamente disponibili sul mercato. Durante l'acquisto, il fornitore rimuove effettivamente il primo strato di cocco in cima in modo che diventi facile bucare e berlo.
Linee guida per l'uso:
- Si può avere acqua di 4 noci di cocco tenere per idratare il corpo e ottenere sollievo dalla diarrea.
Effetti collaterali:
- Se la temperatura corporea della persona è bassa, a volte può prendere freddo con acqua di cocco. Altrimenti, non ci sono possibili effetti collaterali del bere acqua di cocco.
8. Succo di aloe vera:
L'Aloe Vera, che è meglio conosciuta per le sue proprietà curative, in particolare quelle fisicamente visibili sulla pelle, è anche un sorprendente guaritore della diarrea. Mentre funziona magicamente per costipazione, fa anche un ottimo lavoro nel curare la diarrea. Agisce come lassativo naturale.
Istruzioni per la preparazione:
- Se hai una pianta di aloe vera a casa, taglia un paio di steli, rimuovi lo strato superiore e mettili in un frullatore con un po 'd'acqua. Il succo sarà pronto.
- Se non hai una pianta di aloe vera a casa, puoi scegliere una bottiglia di succo di aloe vera da qualsiasi supermercato.
Linee guida per l'uso:
Prendi un cucchiaio da tavola di questo succo tre volte al giorno e la tua diarrea scapperà.
Effetti collaterali:
Assicurati di lavare correttamente gli steli di aloe vera prima di frullarli. Utilizzare anche acqua pulita, altrimenti la condizione potrebbe peggiorare.
9. Fieno greco:
Il fieno greco, che ha molto valore medicinale, è un ottimo ingrediente di rimedio casalingo per molte malattie. Mentre le foglie di fieno greco e abbastanza comunemente utilizzate nella cucina di tutti i giorni come parte del dal, i semi di fieno greco vengono usati occasionalmente in alcuni piatti per arricchire il gusto. I semi di fieno greco sono ottimi per ridurre la diarrea troppo all'istante.
Istruzioni per la preparazione:
- Prendi un cucchiaino pieno di semi di fieno greco e mettili in bocca insieme a un po 'd'acqua e ingoia senza mordere.
- Oppure prepara la polvere di fieno greco, aggiungi con un cucchiaio di cagliata e deglutisci.
Linee guida per l'uso:
- Fallo due volte al giorno e vedrai la differenza dopo la prima assunzione.
Effetti collaterali:
- Il fieno greco non ha effetti collaterali in quanto è un ingrediente medicinale naturale.
Ulteriori trattamenti e rimedi per la diarrea negli adulti:
1. Carota:
I livelli di pectina nelle carote sono ciò che aiuta nella cura della diarrea. Si possono cuocere le carote e mangiare la purea del cibo 2-3 volte al giorno oppure prendere il succo di carota con succo di limone e miele. Questo non solo ti aiuterà a fornirti le vitamine e i minerali necessari, ma ripristinerà anche il contenuto di acqua che stai perdendo.
2. More:
Una mora è un altro prodotto naturale che contiene tannini. Si possono far bollire alcuni cucchiaini di mora fresca o secche foglie di mora in 1-1 ½ tazze di acqua e quindi bere questo liquido tiepido 2-3 volte al giorno per curare la diarrea. Lo stesso può essere fatto anche con foglie di lampone.
3. Tè nero:
I tannini nel tè nero sono ciò che aiuta a ridurre qualsiasi tipo di infiammazione nell'intestino mentre l'acqua aiuta a reidratare il corpo. Una tazza di tè nero addolcita con un po 'di zucchero è un modo perfetto per affrontare la crisi.
4. Mirtillo:
I rimedi casalinghi per la diarrea includono molta assunzione di mirtilli. Oltre ad essere una ricca fonte di antiossidanti, i mirtilli sono spesso raccomandati per alcuni problemi di stomaco in cui il tannino e gli antocianosidi forniscono una proprietà antibatterica e antinfiammatoria esperta, qualcosa di cui potresti aver bisogno per i tuoi giorni di diarrea.
5. Agopuntura:
L'agopuntura è un antico rimedio cinese per curare alcuni tipi di malattie. Un ago sottile e sottile viene inserito in alcune parti del corpo che stimolano il chi o l'energia che fluisce nel tuo corpo, il cui ostacolo secondo l'antica tradizione cinese è la causa principale dei problemi di funzionalità del corpo. Prova l'agopuntura per la tua diarrea ma assicurati che sia presente in presenza di professionisti.
6. Riso:
Durante la diarrea i movimenti intestinali sono di natura rigorosamente fluida che drena molta energia e acqua dal tuo corpo. Questo è il motivo per cui il semplice riso bianco è un grub adatto per ora che ti aiuta nella digestione e può anche aggiungere un po 'di corpo alle tue viscere impedendo il flusso di fluido fuori dal tuo corpo
7. Semi di psillio:
I semi di psillio o quella che chiamiamo paghula in hindi possono essere ottenuti da qualsiasi drogheria o drogheria nelle vicinanze. Questo è semplicemente un seme digerente digestivo e una miscela di acqua che aggiunge stabilità all'intestino, solidificandoli e prevenendo così l'eccessiva perdita di liquidi dal tuo corpo.
8. Brodo di pollo:
Durante la diarrea perdiamo molta energia e liquidi corporei, cosa che ci rende deboli nei nostri nervi. Il tuo corpo ha bisogno di molte proteine ora ed è per questo che una ciotola fumante calda di brodo di pollo sano potrebbe aiutarti a ridurre l'affaticamento mentre aggiungi alcune proteine per il body building al tuo sistema.
9. Tè alla menta piperita:
Non solo la menta piperita ha la capacità di ridurre l'infiammazione, ma è anche una fonte costante di qualità antibatteriche, uno dei motivi per cui il tè alla menta piperita potrebbe essere tuo amico in questi giorni. Questo aiuta anche a raffreddare il sistema e aiutare con la digestione.
10. Bevanda mattutina:
La calce o il limone sono di natura antibatterica e contengono anche una ricca fonte di antiossidanti. Il miele è un guaritore naturale e ti aiuta anche a rinfrescarti. La mattina presto inizia la giornata con una bevanda energetica a base di miele, lime e acqua tiepida che pulisce il sistema e ti aiuta a combattere la diarrea.
11. Olio di semi nero:
I rimedi casalinghi per la diarrea includono anche l'assunzione di olio di semi neri che ti aiuterebbe sicuramente nelle questioni digestive. Puoi mescolare un cucchiaino di olio di semi neri con il tuo yogurt bianco o semplicemente mescolarlo con il tuo succo d'arancia per l'assunzione.
12. Argilla:
La diarrea è di solito il risultato finale di intossicazione alimentare o malattie virali. Usare un cucchiaio da tavola di argilla smectite con l'acqua distillata in questo momento sarà un buon processo di pulizia del corpo che aiuterebbe il corpo a liberarsi delle tossine accumulate facendo progredire il processo di guarigione.
13. Tè verde:
Il tè verde è tutto naturale e aiuta il corpo a purificarsi dall'interno. Poiché la diarrea richiede l'assunzione di molti liquidi, il tè verde in questo momento sarebbe la bevanda insipida perfetta che puoi sorseggiare durante la giornata. Non solo ti aiuta a ritrovare le tue forze, ma ti aiuta anche a guarirti dall'interno.
14. Evitare la cagliata:
I prodotti lattiero-caseari dovrebbero essere rigorosamente evitati durante la diarrea, tuttavia prodotti come yogurt o cagliata potrebbero effettivamente aiutarti a raffreddare il tuo corpo consentendo ai batteri buoni di lavorare sul tuo sistema, guarendoli dall'interno. La cagliata viene anche utilizzata per scopi digestivi e può fungere da buon materiale del deserto.
Stile di vita sano per evitare la diarrea:
- Riposa bene: la diarrea ti prosciuga e in questo momento una buona notte di sonno non è abbastanza per farti passare tutto il giorno. i rimedi naturali per la diarrea includerebbero il riposo per la parte migliore della giornata piuttosto che sprecare qualsiasi energia rimasta. Riposare permetterà anche al tuo corpo di affrontare il problema ad un ritmo migliore.
- Esercizi di respirazione: Niente di eccessivo o troppo teso, alcuni esercizi di respirazione durante questo periodo rafforzeranno il tuo core e permetteranno al tuo corpo di affrontare la diarrea in uno stile ben più forte. Gli esercizi di respirazione non solo liberano il tuo corpo dalle mucose esistenti ma ti faranno sentire di nuovo e meglio.
- Avere liquidi: oltre alle bevande contenenti caffeina e ai succhi di agrumi come quelli di pomodoro e arancia, puoi prendere in considerazione l'assunzione di molti liquidi che si perdono a causa della diarrea. Ciò contribuirà a portare a un trattamento adeguato della condizione. Uno dovrebbe assolutamente avere 8-9 bicchieri d'acqua insieme ad acqua con sale marino e zucchero e limonate fatte in casa. Ciò contribuirà a trattare la disidratazione e contribuirà anche alla cura della diarrea.
Come trattare la diarrea nei neonati e nei bambini?
La diarrea è un problema comune nei neonati e nei bambini, che soffrono di stomachi sensibili e sistema immunitario debole. Questi suggerimenti possono aiutarli a recuperare rapidamente e prevenire un'eccessiva perdita di liquidi:
- Nei neonati allattati al seno, la madre deve nutrirli consapevolmente indipendentemente dalla domanda. Questo può aiutare a bilanciare i liquidi persi.
- Nei neonati nutriti con latte artificiale, continua ad alimentare la formula preparata con le giuste quantità di acqua.
- Nei bambini che sono abituati a cibi solidi, assicurarsi che la dieta sia ricca di frutta, succhi, acqua e cibo normale.
- I bambini che rifiutano di mangiare qualsiasi cosa devono ricevere liquidi per la reidratazione orale per prevenire la disidratazione.
Quali sono gli alimenti da evitare durante la diarrea?
Quando si soffre di diarrea, è importante evitare determinati alimenti che possono aggravare la condizione. Devi stare lontano da:
- Latte e prodotti lattiero-caseari (il latticello diluito è un'eccezione).
- Spuntini grassi, oleosi e fritti.
- Cibo esterno.
- Alimenti piccanti e masala.
- Carni pesanti come carne di maiale e vitello.
- Verdure crude.
- Alimenti trasformati e in scatola.
- Soda.
- Prodotti di zucchero.
- Dolcificanti artificiali.
- Cipolle.
- Legumi.
- Alcol.
- Caffè e tè
Una brutta notte di vomitare e correre in bagno alcune volte si è presto trasformata in un flusso pesante di liquidi che lasciano il tuo corpo. Sai che è la diarrea quando il tuo corpo si sente arrossato e tuttavia tutto ciò che assumi viene fuori non digerito e fluido come. La diarrea è comune e fortunatamente curabile a casa. Anche se si consiglia sempre una rigorosa raccomandazione al medico, ci sono alcuni rimedi sorprendenti per il trattamento domiciliare e modi naturali per sbarazzarsi della diarrea, ora è il tuo turno di metterli in pratica e condividere le tue esperienze con noi scrivendo nei commenti qui sotto.
Domande frequenti:
1. I termini diarrea e disidratazione sono gli stessi?
No! La diarrea è una condizione correlata al passaggio eccessivo di feci e feci acquose, rispetto al range normale. Non è obbligatorio che tutti i liquidi vadano persi durante questa fase, se si presta adeguata cura nelle fasi iniziali. La disidratazione è una fase della diarrea, in cui il corpo ha già perso i liquidi. Questa è una condizione pericolosa quando è richiesto un adeguato trattamento medico.
2. Quali sono i sintomi della disidratazione?
Come accennato in precedenza, la disidratazione è causata dalla diarrea, che porta alla perdita di liquidi corporei. Sai di essere disidratato quando noti secchezza in bocca, pelle screpolata, gola riarsa, non far passare l'urina per più di 6 ore, debolezza grave, vertigini, crampi corporei, bassa pressione sanguigna e viso arrossato.
3. Come preparare una soluzione elettrolitica a casa?
Bere una soluzione elettrolitica è un importante pronto soccorso per la diarrea e la disidratazione. Se non hai a portata di mano un pacchetto ORS, puoi prepararlo a casa. In un litro di acqua bollita e raffreddata, aggiungi 6 cucchiai di zucchero, 1 cucchiaio di sale e mescola bene il composto. Questa soluzione può essere somministrata fino a raggiungere l'equilibrio dei fluidi nel corpo.