L'acidità è una sensazione molto spiacevole, di solito causata da indigestione. Quando gli acidi dello stomaco o la bile rifluiscono nell'esofago irrita il rivestimento del tubo del cibo. Ciò provoca acidità o reflusso acido. Può causare una sensazione di bruciore da lieve a grave nella cavità toracica dopo aver mangiato; sdraiarsi di solito peggiora le cose. È importante consumare alimenti che possono assorbire questo acido e contribuire a liberare il problema. Esistono molti modi per trattare questo problema facilmente e raramente è necessario un aiuto professionale. I rimedi domestici sono i modi migliori per curare l'acidità e sono i migliori soccorsi di primo soccorso.
Cause di acidità:
Ci sono molte ragioni che causano acidità, indigestione, bruciore di stomaco o reflusso acido. Qui ce ne sono un po:
- Mangiare troppo in fretta
- Mangiare pasti abbondanti e pesanti
- Essere obesi
- Mangiare poco prima di dormire
- Mangiare cibo in posizione sdraiata
- L'eccesso di alcuni alimenti di natura più acida come agrumi, cioccolatini, cibi fritti, dolci, spezie ecc. Può causare acidità.
- Fumo e alcol
- Troppo caffè, bevande gassate o persino tè
- È comune per una donna incinta sperimentare reflusso acido poiché l'ormone progesterone provoca il rilassamento della valvola tra stomaco ed esofago che a sua volta provoca reflusso acido. Il progesterone è anche responsabile di rilassare i muscoli uterini per fare spazio al bambino.
- Ernia iatale - In questo caso, a causa dell'ernia, l'acido si sposta dal diaframma all'esofago, causando irritazione nel tubo del cibo. Ciò richiederebbe un aiuto medico.
Sintomi di acidità:
1. Bruciore di cuore : bruciore di cuore non è altro che una sensazione di bruciore che si verifica nella cavità toracica. L'ustione del cuore essenzialmente non ha nulla a che fare con il cuore, si chiama così solo perché l'acidità provoca dolore al petto.
2. Rigurgito: questa è una sensazione in cui l'acido arriva quasi fino alla gola o alla bocca e fa il backup. Può produrre un forte sapore aspro o amaro sgradevole. Può anche causare vomito in molti casi.
3. Burping: è un sintomo comune di acidità. Potrebbe essere un normale burp secco o può essere un burp bagnato che potrebbe includere un sapore aspro o amaro.
4. Gonfiore allo stomaco.
5. Nausea.
6. Dolore addominale.
Prevenzione dell'acidità:
Ecco alcuni dei modi migliori per prevenire l'acidità:
1. Dato che l'obesità è un importante fattore di rischio per l'acidità, è una saggia idea lavorare per perdere peso.
2. Mangiare sano ed evitare cibi fritti
3. Il consumo di cibi molto piccanti può anche portare ad acidità e talvolta può anche portare a ulcere allo stomaco.
4. È meglio consumare pasti più piccoli a intervalli regolari anziché pasti pesanti.
5. Mangiare almeno due ore prima di coricarsi. Ciò ridurrà significativamente i problemi di acidità.
6. Alcuni farmaci possono causare acidità. È una buona idea controllarli e provare a cercare un'alternativa.
7. Fai una breve passeggiata o rimani in posizione verticale dopo i pasti. Sdraiarsi può causare acidità.
Rimedi domestici naturali all'acidità:
1.Basil Leaves:
Il beneficio medicinale delle foglie di basilico non solo aiuta a curare l'acidità, ma anche i sentimenti di nausea e gas. È una delle cose migliori da usare quando si tratta di questa crisi sanitaria. Il basilico ha proprietà carminative che aiutano a lenire lo stomaco e danno sollievo immediato dall'acidità. Questo è uno dei migliori rimedi domestici per l'acidità.
Istruzioni per la preparazione:
- Puoi masticare alcune foglie di basilico fresco o preparare una tazza di tè al basilico bollendolo in acqua e facendolo con un po 'di miele.
Linee guida per l'uso:
- Come detto nella religione indù, non è bene tirare le foglie di tulsi dopo la sera. Quindi prova ad averlo nella mattina stessa o nel pomeriggio.
2. Jaggery per l'acidità:
Mantenere un pezzo di jaggery in bocca dopo ogni pasto assicurerà il trattamento e la prevenzione dell'acidità in uno dei modi semplici e facili. Questo è altamente efficiente e conveniente in tasca. Questo è uno dei migliori rimedi casalinghi per l'acidità che cura il più presto possibile. Il jaggery è ricco di magnesio, ottimo per la digestione. È un ingrediente ricco di energia e ha molti valori nutrizionali che sono buoni per la digestione e altri disturbi.
- Per renderlo più gustoso e presentabile puoi aggiungere semi di sesamo e liquido jaggery in esso. Quindi crea delle barrette quadrate e mangia quando vuoi.
3. Cannella:
Le proprietà antiacide del prodotto naturale che conosciamo come cannella aiutano davvero a curare l'acidità. Il tè alla cannella può essere preparato facendo bollire un po 'di polvere di cannella in acqua per un po' e quindi consumandolo in caso di acidità. Questo tratterà il disturbo. Può anche aiutare a ridurre altri problemi legati allo stomaco come gonfiore, crampi allo stomaco, gas e eruttazione.
Questo ingrediente dovrebbe tuttavia essere provato con cautela, poiché non è adatto a tutti. In alcuni casi peggiora l'acidità. Tutte le proprietà benefiche per la salute sono presenti nella cannella. Ha anche molti altri nutrienti.
4. Vantaggi dei semi di finocchio:
Prendi una tazza di acqua calda e immergi circa 1 cucchiaino di semi di finocchio per un'intera notte. Al mattino, filtrare il liquido, mescolare un po 'di miele e berlo per tenere a bada l'acidità in modo efficace. Questo dovrebbe essere preso tre volte in un giorno. I semi di finocchio hanno proprietà antispasmodiche che aiutano a curare i problemi legati allo stomaco.
I semi di finocchio devono essere assunti in quantità moderate, soprattutto da donne in gravidanza per evitare aborti spontanei.
- Puoi anche consumare semi di finocchio crudo dopo il pasto poiché ha un buon sapore e previene l'acidità.
- Il tè al finocchio può anche essere fatto in quanto aiuta a gonfiore e indigestione.
5. Zenzero:
Le proprietà antinfiammatorie dello zenzero sono buone per il trattamento dell'acidità. Lo zenzero neutralizza anche i livelli di acidi dello stomaco. La principale causa di acidità è l'infiammazione nel tubo del cibo; la proprietà anti-infiammatoria viene in soccorso per curare l'acidità. Ha diversi benefici per la salute e aiuta principalmente a ridurre i problemi legati allo stomaco.
- Il tè allo zenzero può essere preparato per il beneficio oppure si può masticare dello zenzero con sale.
- Un altro modo è quello di estrarre il succo di zenzero e prenderlo con un po 'di miele.
- Puoi usare lo zenzero come elemento di contorno nelle insalate e nelle lenticchie.
6. Avere acqua:
Un modo semplice per trattare l'acidità a casa è avere molta acqua che eliminerà gli acidi e le tossine che causano il problema. In questo scenario sono raccomandati circa 10-12 bicchieri durante il giorno per risultati visibili e altri benefici aggiunti. Un bicchiere di acqua tiepida aiuterà anche a risultati immediati. Bere acqua adeguata è estremamente importante per curare l'acidità di stomaco. Questo è il miglior rimedio domestico per l'acidità e non ha assolutamente effetti collaterali.
- L'acqua è una parte molto essenziale nella vita di tutti, bevendo molta acqua puoi ottenere molti benefici internamente ed esternamente nel tuo corpo.
7. Il latticello cura l'acidità:
Avere un bicchiere di latticello appena preparato aiuta positivamente in acidità e problemi gastrici. L'acido lattico nel liquido aiuta a portare l'acido dello stomaco in un controllo adeguato. Un po 'di pepe nero e foglie di coriandolo miglioreranno solo i risultati. Il latticello lenisce lo stomaco e dona un effetto rinfrescante. Ciò eliminerà istantaneamente tutti gli acidi dello stomaco poiché neutralizza gli acidi dello stomaco e rivive da qualsiasi disagio causato dall'acidità.
Istruzioni per la preparazione:
- Il latticello viene preparato dalla cagliata, aggiungendo acqua ad esso. Puoi anche aggiungere un po 'di pudhina e sale e semi di cumino in polvere per sapore.
Linee guida per l'uso:
- Può essere utilizzato in qualsiasi momento della giornata, non ci sono restrizioni per averlo in qualsiasi momento.
8. Chiodi di garofano e cardamomo:
Spolverate uno spicchio e un cardamomo insieme e prendete questa polvere dopo ogni pasto per trattare non solo l'acidità, ma anche per prevenirla bene. Questo è un altro dei rimedi sicuri che possono essere utilizzati senza alcun dubbio. Questo è uno dei migliori ed efficaci trattamenti di rimedio domestico per problemi di acidità sia per gli uomini che per le donne. I chiodi di garofano sono un carminativo naturale; aumenta la peristalsi, aumenta la produzione di saliva in bocca ed è ottimo per la digestione.
- Mangiare chiodi di garofano è anche un rimedio ayurvedico per il bruciore di stomaco.
9. Aceto di mele:
L'acido acetico nell'aceto di mele è ciò che fa miracoli sui problemi di acidità. Circa due cucchiaini di aceto di mele in acqua possono essere consumati per il trattamento. Si può anche usare l'aceto bianco se il sidro di mele non è disponibile per lo stesso scopo. L'aceto di mele aiuta a bilanciare il fattore ph nello stomaco e aiuta quindi a neutralizzare gli acidi dello stomaco.
Deve tuttavia essere preso a livelli moderati con cautela. Può o meno essere adatto a tutti. Inoltre, è importante diluirlo con acqua.
10. Semi di cumino:
Questo è considerato uno dei migliori rimedi domestici naturali per l'acidità. I semi di cumino sono quei doni della natura che agiscono come neutralizzatori di acidi. Possono risolvere problemi di indigestione e anche alleviare il mal di stomaco. La prossima volta che avverti un mal di stomaco a causa dell'acidità, prova il rimedio casalingo ai semi di cumino. I semi di cumino sono l'ingrediente migliore e più facilmente disponibile. Sono i migliori per la digestione e possono essere aggiunti in qualsiasi ricetta ed è uno dei migliori rimedi domestici per l'acidità.
Istruzioni per la preparazione:
- Puoi arrostire alcuni semi di cumino e li macinano un po ', quindi aggiungi dell'acqua.
Linee guida per l'uso:
- Puoi avere questa miscela dopo ogni pasto.
11. Latte freddo:
Oltre al latticello, il semplice latte freddo ti aiuterà con una serie di sintomi di acidità. Può calmare lo stomaco e può anche fornire al corpo i requisiti essenziali durante questo periodo. Il latte ha la capacità di stabilizzare gli acidi gastrici presenti nello stomaco e di liberarsi dell'acidità in pochissimo tempo. Le proprietà lenitive del latte possono anche farti sentire meglio.
È il miglior rimedio per le donne in gravidanza per curare all'istante l'acidità e l'indigestione.
- Puoi anche aggiungere del gelato alla vaniglia al latte freddo.
- Puoi berlo di notte prima di dormire.
12. Jeera Home Remedy per l'acidità:
Jeera contiene la capacità di alleviare l'acidità all'istante. Questo è uno dei migliori rimedi naturali per l'acidità. Jeera può produrre saliva che aiuta a una migliore digestione. Se hai una produzione adeguata di saliva, non avrai mai problemi di digestione. Jeera può anche fornirti un metabolismo migliore e aiutarti anche con problemi gastrici.
- Prendi un po 'di jeera e fai bollire in acqua, quindi bevi la soluzione dopo che si è raffreddata. Eliminerà il concetto di acidità dal tuo stomaco e ti farà sentire rilassato e sollevato all'istante.
13. Elaichi:
Elaichi è un altro dono di Madre Natura che ha molti benefici secondo le teorie medicinali ayurvediche. Può stimolare la digestione e rimuovere tutte le tracce di acidità all'interno dello stomaco. Questo è uno dei modi migliori e semplici per trattare l'acidità. È totalmente naturale. È così puro che questo rimedio è stato affermato come uno dei migliori rimedi naturali per l'acidità. Elaichi lenisce lo stomaco e lo mantiene pulito.
- Puoi aggiungere sapore elaichi al tuo latte freddo anche per il buon gusto.
14. Pudina:
Ecco un'altra erba che ti aiuterà con problemi di acidità. Pudina può prevenire la diffusione dell'acidità nello stomaco. Secondo i testi ayurvedici, la pudina aiuta la digestione ed è stata usata per secoli. I benefici di questa erba sicuramente non dovrebbero essere sottovalutati.
- Oltre a migliorare la digestione, può raffreddare lo stomaco e ridurre il dolore e la sensazione di bruciore che generalmente sperimentiamo durante l'acidità.
- La pudina o la menta piperita è anche usata in molte ricette popolari. La chutney di pudina disponibile in World è piuttosto popolare e può anche rimuovere l'acidità.
- Puoi anche aggiungerlo al condimento per insalata con panna acida o altre salse.
15. Amla:
Amla ha tonnellate di benefici per la salute. Funziona benissimo anche per rimuovere l'acidità. Amla viene fornito con buone quantità di vitamina C che è richiesta anche dal corpo. È buono per lenire lo stomaco ferito e rimuovere ogni sorta di tracce ed effetti di acidità dallo stomaco. Un cucchiaino di polvere di amla può rivelarsi uno dei migliori rimedi domestici per l'acidità. La prossima volta, se vieni teso un'imboscata dall'acidità, fidati di Amla e chiedi aiuto.
- Puoi tagliare l'amla in piccoli pezzi e aggiungere un po 'di sale e curcuma. È sano e rilasserà presto lo stomaco.
16. Banana Rimuovere il problema di acidità:
La banana ha alcuni straordinari benefici ed è benefica per il trattamento dell'acidità. In realtà è uno dei migliori rimedi domestici per l'acidità. Questo frutto ha il prezioso tocco della natura e le proprietà benefiche di questo frutto possono aiutarti a combattere il cancro. Si dice che le banane siano ricche di potassio e possano tenere d'occhio la produzione di acido nello stomaco. Inoltre viene fornito con alcuni composti che possono stimolare la produzione di muco nello stomaco. Il muco protegge lo stomaco da tutti i tipi di effetti dannosi interni.
Le banane sono facilmente disponibili ovunque e sono davvero buone per i bambini e le donne in gravidanza anche perché sono piene di calcio e durante la gravidanza si hanno bisogno di cibi ricchi di calcio.
17. Succo di aloe vera:
Il succo di aloe vera può rivelarsi uno dei migliori rimedi domestici di maggior successo per l'acidità. Può ridurre l'irritazione nella pancia causata dall'acidità. È antinfiammatorio e può ridurre l'infiammazione in pochissimo tempo.
- Un bicchiere di succo di aloe vera al mattino ti farà sentire più vivo.
- Questo è uno dei rimedi naturali più efficaci per l'acidità. Dì addio all'acidità con il succo di aloe vera.
18. Gomma:
Sì. La gomma da masticare può eliminare l'acidità ed è stato dimostrato. Un'associazione dentale ha pubblicato una rivista in cui afferma che le persone con acidità e problemi gastrici dovrebbero masticare la gomma. Una gomma che fa bene ai denti si prenderà cura dei denti oltre a fornire rivalità dall'acidità.
- Poiché la gomma stimola la produzione di saliva che aiuta ulteriormente la digestione e meno problemi di acidità.
- Una corretta digestione ridurrà i problemi gastrici e di acidità.
19. Apple:
Oltre a migliorare la tua dieta quotidiana, dovresti anche tenere presente che il tuo corpo ottiene i benefici richiesti dai frutti. La mela arriva con la bontà della natura e per i suoi usi diffusi, è considerata come uno dei migliori frutti di sempre. Una mela al giorno può allontanare il medico. Ne hai ovviamente sentito parlare. Affettare una mela e mangiarla senza aggiungere aromi. Mangiare una mela ogni mattina potrebbe essere una delle pratiche più salutari che tu possa mai adattare. Questo è uno dei migliori rimedi domestici per l'acidità.
- Puoi persino preparare la zucca aggiungendo sale d'acqua e altre spezie e bevendola come succo.
20. Evita i vestiti stretti:
Quando hai a che fare con problemi di acidità, prova a indossare abiti larghi e meno aderenti. Ciò ridurrà la pressione sullo stomaco e aiuterà con i problemi di acidità. È uno dei modi migliori per rimanere sani durante un attacco acido allo stomaco. Le persone che indossano abiti attillati più spesso dovrebbero prestare molta attenzione a questo particolare punto. Questo è uno dei migliori rimedi naturali per l'acidità. Indossare abiti attillati non solo aggiunge più pressione allo stomaco, ma preme anche l'intestino causando indigestione.
21. Un peso adeguato:
Per uscire da qualsiasi malattia, il tuo peso gioca un ruolo enorme. Che ci crediate o no, mantenere un peso adeguato (non troppo basso, non troppo pesante) vi aiuterà a recuperare più velocemente di quanto possiate immaginare. Per guarire presto, basta un peso sano. Essere in sovrappeso aumenta istantaneamente le possibilità di molti problemi di salute e il più comune è indigestione e reflusso acido. È importante mantenere un peso sano affinché tutti gli ormoni funzionino normalmente.
- Non sempre è vero, ma le persone in sovrappeso tendono a mangiare di più e ciò può causare acidità, indigestione e gonfiore.
22. Evitare l'alcool:
Evita l'alcool mentre hai a che fare con l'acidità. Questo è uno dei migliori rimedi naturali per l'acidità. Anche solo un'oncia di alcool è sufficiente per creare un eccesso di acido nello stomaco. È di natura molto acida e dovrebbe essere completamente evitato affinché lo stomaco guarisca correttamente. Inoltre asciuga l'umidità nel corpo causando disidratazione. Inoltre, è essenziale consumare quanta più acqua per mantenere il corpo idratato. L'alcool innesca il mal di stomaco e l'acidità più di ogni altra causa.
- Mentre bevi qualche bicchiere di alcol, avrai fame e mangerai cibo malsano disponibile. Ciò contribuirà sicuramente ad aumentare il problema all'interno dell'addome.
23. Senape controlla l'acidità:
Saluta la senape poiché sarà un salvatore durante l'acidità. La senape ingrediente può curare efficacemente il tuo problema di acidità senza effetti collaterali. È uno dei rimedi domestici migliori e più economici per l'acidità. I semi di senape sono ricchi di minerali, hanno tracce molto acide di acido sotto forma di aceto. È di natura alcalina che è importante per aiutare la digestione e il rilascio dall'acidità. Un cucchiaino di senape può essere aggiunto a qualsiasi piatto o semplicemente ingoiare un cucchiaino di semi per un sollievo immediato.
- Puoi anche usare l'olio di senape per cucinare il cibo poiché il cibo cucinato con olio di senape è molto salutare. Ma si dovrebbe tenere presente che non a tutti piace il gusto.
24. mandorle:
È stato dimostrato che le mandorle possono effettivamente fornire un ottimo sollievo dai problemi di acidità. Questo è uno dei migliori rimedi domestici per l'acidità. Le mandorle sono di natura più alcalina e sono una ricca fonte di acidi grassi omega-3 che sono buoni per il processo di digestione. Le mandorle e le banane sono un antidoto perfetto per curare l'acidità. Puoi mescolare i due con latte freddo e berlo come un frullato. Potrebbe anche essere utile aggiungere un pizzico di miele per il sapore.
- Puoi anche immergere le mandorle durante la notte e sbucciare la pelle al mattino e mangiarla. Nel mondo si dice che le mandorle imbevute siano più benefiche.
25. Pane secco, crackers sottili di grano:
È importante mangiare sano per mantenere un intestino sano. I thin e il pane di grano sono ricchi di fibre e possono potenzialmente seccare l'acido nello stomaco e possono aiutare a favorire l'acidità. Poiché i cracker sono secchi e di base in natura, aiuteranno ad assorbire gli acidi dello stomaco che rilasciano il mal di stomaco. Proprio come sono, meglio non aggiungere grasso o marmellata per sapore. I cibi oleosi e i dolci impiegano più tempo a digerire e quindi peggioreranno il problema dell'acidità.
Questi sono alcuni dei migliori rimedi casalinghi per l'acidità che presenta alcuni meravigliosi benefici. Questi rimedi hanno funzionato per le persone di tutto il mondo e si prevede che funzioneranno anche per te. Una cosa che dovrai mantenere è la continuità poiché non migliorerai in un solo giorno. È molto importante mantenere uno stile di vita sano e un peso sano per tenere a bada i disturbi di stomaco. Tutti i rimedi casalinghi sopra elencati sono provati e testati e la maggior parte di essi non ha alcun potenziale effetto collaterale. Sono tutti sicuri da usare e sono tutti molto facilmente disponibili.
Domande frequenti:
Q1. Gli acidi dello stomaco sono buoni?
Ans. Sì, gli acidi dello stomaco a un livello moderato sono buoni ed essenziali per la digestione.
1. Gli acidi dello stomaco forniscono il primo round di difesa e proteggono da parassiti e altri agenti patogeni. Se il fattore ph è alto, ciò significa che l'acido è inferiore, questi parassiti rimangono nell'intestino tenue e creano altri problemi di stomaco,
2. Gli acidi dello stomaco sono importanti anche per abbattere il cibo e facilitare il processo di digestione. Abbattere il cibo è importante per il corpo per assorbire tutti i nutrienti.
3. Se il fattore ph dello stomaco è molto alcalino all'inizio, è più difficile digerire il cibo.
Q2. Lo yoga è utile per curare l'acidità?
Ans. Ci sono molte pose yoga che aiutano a lenire il mal di stomaco causato dall'acidità -
1. Cat Pose: stai semplicemente a quattro zampe e tocca il ginocchio a terra. Ora inspira ed espira profondamente piegando la schiena imitando il gatto. Questo esercizio è ottimo per la circolazione sanguigna e gestisce il sistema digestivo. Questo allevia immediatamente dall'acidità.
2. Posa del cane verso il basso: alzati a quattro zampe e fai respiri profondi. Questo è molto buono per facilitare il centro dello stomaco e ossigena l'addome. Questo allevia la sensazione di bruciore.
3. Posa del bambino: questa è la posa più comoda e rilascia istantaneamente gonfiore e acidità.
Q3. Quali alimenti causano il reflusso acido?
Ans. Ci sono molti alimenti che causano immediatamente acidità o reflusso acido -
1. L'alcol in particolare il vino rosso provoca acidità.
2. Gli agrumi come i limoni, le arance sono ricchi di acidi e quindi causano acidità.
3. I cibi fritti impiegano più tempo a digerire e possono causare immediatamente acidità e indigestione.
4. Cioccolato: i cioccolatini sono di natura acida e quindi possono causare acidità
5. Il pepe nero se assunto in alta qualità può irritare la valvola e causare acidità
6. L'aglio ha molte proprietà curative ma dovrebbe essere consumato con moderazione per evitare l'acidità
7. Cipolle crude: utilizzare sempre meglio le cipolle cotte poiché le cipolle crude sono più acide.
8. Anche cibi piccanti, caffè, tè e bevande gassate causano acidità.