Tutti abbiamo sentito parlare di numerosi benefici di frutta e verdura nella nostra vita quotidiana. Sono ben noti per essere le opzioni più sane per ottenere in forma e buon stile di vita. La ragione principale di ciò è perché sono pieni di numerosi nutrienti, fibre e hanno zuccheri naturali compreso il contenuto di acqua. Quindi i frutti sono naturalmente preferiti per uno stile di vita sano in quanto tale, ma conosci anche i benefici dei frutti per una pelle luminosa? Ci sono alcuni frutti da mangiare per la pelle luminosa che sono ben noti per tenerci lontani dalle preoccupazioni e dalle imperfezioni della pelle in modo del tutto naturale. Conosciamo tutti l'importanza e la felicità di avere un tono e una pelle impeccabili e desiderabili. Le donne desiderano sempre un tono della pelle così tonico e idratato e non è una novità che spesso utilizziamo diversi cosmetici e prodotti chimici per ottenere i risultati desiderati.
Tuttavia ora l'attesa è finita e abbiamo i migliori frutti per lo sbiancamento della pelle in questo metodo naturale. Questi frutti per la pelle chiara sono una strategia ben seguita in questi giorni da diverse donne. Puoi mangiare questi frutti o persino fare un impacco con questi ingredienti naturali per una pelle bella e luminosa.
Benefici della frutta per una pelle luminosa:
Ecco alcuni vantaggi che possiamo ottenere dall'avere frutti. Questi sono frutti che rendono la nostra pelle luminosa e sono piuttosto essenziali per mantenere la nostra pelle idratata e idratata su una base quotidiana.
- Questi frutti sono carichi di numerosi nutrienti, minerali, sostanze fitochimiche e fibre. Non sono solo buoni per una vita sana, ma ci aiutano anche a ottenere un tono della pelle radioso e luminoso.
- I frutti con minerali naturali all'interno aiutano a proteggere il tuo strato esterno di pelle dai dannosi raggi UV della pelle. I frutti più preferiti per questo sono amla e uva spina.
- Frutti come la papaia e il limone ci donano una pelle luminosa rimuovendo i punti neri e i pori aperti. Rimuovono polvere e impurità dall'interno della pelle
- I frutti purificano naturalmente la nostra pelle dalla polvere e dalle impurità, incluso l'inquinamento.
- Coloro che hanno la pelle secca possono anche ottenere la pelle naturalmente idratata attraverso il consumo quotidiano di frutta.
Maschere alla frutta per una carnagione radiosa e una pelle luminosa:
1. Apple:
La mela classica è comunemente conosciuta come un frutto che terrà lontano il medico! I benefici per la salute e per la pelle della mela non possono essere enfatizzati abbastanza. Contengono bontà di vitamina A e C, insieme a fibre alimentari, calcio e magnesio. Le loro proprietà antiossidanti manterranno la tua pelle più giovane e aggiungeranno un po 'di lucentezza naturale al tuo viso. Questi frutti sbiancanti per la pelle hanno anche multi vitamine che puliranno naturalmente la pelle e la manterranno luminosa. Prendi questo frutto in diverse forme regolarmente e puoi vedere i risultati sul tuo viso. Il viso polveroso e privo di inquinamento sarà tuo e potrai vedere il bagliore naturale dall'interno da solo!
Come mangiare le mele per la pelle luminosa?
Tutto quello che puoi fare è semplicemente tagliare una mela e mangiarla a colazione o come spuntino. Inoltre puoi persino preparare il succo di mela senza aggiungere ingredienti. Questo può essere consumato in qualsiasi momento della giornata.
Maschera per la mela:
La mela è conosciuta come un frutto importante per una pelle chiara e luminosa. Ecco come è possibile creare un pacchetto viso da questo.
- Tutto quello che devi fare è grattugiare prima una mela
- Applicalo uniformemente su tutto il viso
- Lascia che rimanga sul viso per almeno venti minuti
- Non applicare sapone o detergente per il viso durante il lavaggio. Risciacquare con acqua fredda
- Si può applicare questa maschera ogni giorno. Puoi anche scegliere di applicare due o tre volte alla settimana. Il frutto della meraviglia ha una magia, che ti darà una pelle sana e luminosa.
2. Papaya:
Un altro frutto meraviglioso da mangiare ogni giorno per la pelle luminosa è la papaia. La papaia ha papaina e chimopapain che hanno proprietà antifungine e antibatteriche. Mentre il frutto è noto per mantenere pulito il sistema digestivo, fa anche miracoli per rendere la pelle luminosa e radiosa. Aiutano a mantenere la pelle libera da qualsiasi danno. Gli studi hanno dimostrato che la papaia può aiutare a curare la ferita e altri problemi di pigmentazione. Qualsiasi abbronzatura o pigmentazione può essere alleggerita attraverso questo frutto, quindi è essenziale includerli nella dieta ed è un buon rimedio di bellezza per le preoccupazioni della pelle. Eventuali imperfezioni della pelle e linee sottili possono anche scomparire gradualmente attraverso questa pelle. Quindi questo è uno dei migliori nella lista dei frutti per una pelle luminosa e una pelle giovane e radiosa.
Come mangiare la papaia per la pelle luminosa?
È una buona idea semplicemente fare uno spuntino in una ciotola di papaia. Non solo sazia la tua fame, ma manterrà anche la tua pelle luminosa. Se ti piace provare qualcosa di nuovo, prepara un frullato mescolando la papaia con un po 'di sale dell'Himalaya e un pizzico di succo di limone. Inoltre puoi preparare il frullato di papaya anche con altri ingredienti aggiungendo latte o miele. Puoi averlo in qualsiasi momento della giornata.
Maschera Papaya:
Ecco come possiamo fare un impacco con frutta alla papaia.
- Taglia a pezzi la papaia e schiacciale bene. Questo è il modo più semplice per farlo.
- A questa miscela aggiungere un cucchiaio di succo di limone e 1/4 cucchiaino di curcuma.
- Applicare uniformemente sulla pelle e lavare dopo 20 minuti con acqua fredda.
Fatelo a giorni alterni per vedere e ottenere la pelle luminosa.
[Vedi di più: Le migliori verdure per la pelle luminosa]
3. Ananas:
Il modo più semplice da fare sarebbe sgranocchiare un po 'di ananas piccante. Ecco un'altra ragione per mangiarli. Gli ananas sono tra i primi 10 frutti per una pelle luminosa. Questi frutti sono ricchi di proteine e hanno un enzima chiamato bromelina, che è noto per avere proprietà anti-infiammatorie che guariranno tutte le ferite che potresti avere sulla tua pelle, dandoti così una pelle radiosa e luminosa. Dati i minerali e le fibre naturali attaccati a questo frutto, questi sono ben noti anche per combattere le impurità sulla pelle. Inoltre, è possibile eliminare eventuali rughe o rughe sottili per ottenere una pelle dall'aspetto giovane e brillante.
Come mangiare l'ananas per la pelle luminosa?
Basta sgranocchiare una ciotola di ananas ogni volta che vuoi o anche includerli come parte del tuo dessert per cambiare. Questi sono abbastanza citrici in natura e non possono essere consumati immediatamente in crudo. Inoltre puoi preparare il succo di ananas e averlo nel corso della giornata.
Pacchetto viso all'ananas:
- Prepara il succo d'ananas. Mentre prevedi di assaporarlo, tieni due cucchiaini da tè per il tuo pacchetto viso.
- Nei due cucchiaini di succo, aggiungi un cucchiaino di latte.
- Puoi anche scegliere di aggiungere miele in questa miscela.
- Mescola bene e applica uniformemente sulla pelle.
- Lavalo con acqua fredda dopo 10-15 minuti.
- Applica questo pacchetto viso a giorni alterni per vedere i migliori risultati.
4. Banana:
La prossima volta che butti via una buccia di banana, ricorda che puoi curare la tua acne con essa! Se chiedete quali frutti mangiare per una pelle luminosa, non dimenticheremmo mai i benefici delle banane per una pelle sana e idratata. Le banane hanno folati, vitamine A, C, K, E e molti minerali come calcio e potassio che si fanno strada nel darti una pelle sana e luminosa. Italso ha buone proprietà antibatteriche ed è spesso usato come idratante naturale che manterrà la pelle ben idratata, impedendole di seccarsi.Se hai la pelle grassa, questa è la tua migliore amica per curarla. Provalo e puoi vedere i risultati da solo!
Come mangiare la banana per una pelle luminosa?
Nel caso in cui non ti piaccia mangiarli, ecco un'idea. Aggiungi questo alla tua farina d'avena al mattino. Tagliare la banana a pezzi e aggiungerli alla colazione. Puoi anche preparare un frullato di frutta mescolandolo con altri frutti e aggiungendo semi di chia, semi di girasole e semi di lino. Aggiungi anche noci secche se desideri averle.
Impacco viso alla banana per pelle luminosa:
- Schiaccia una banana con una forchetta e aggiungi un cucchiaio di miele.
- Puoi anche aggiungere un cucchiaio di latte a questa miscela
- Mescola bene e applicalo su tutto il viso per una pelle luminosa e radiosa.
- Continuare per 15 minuti e lavare con acqua fredda.
- Ricordati di farlo ogni giorno e vedi come la tua pelle si illumina.
5. Anguria:
L'anguria è ricca di nutrienti per ottenere una pelle luminosa. È particolarmente buono per la pelle grassa e tutti i tipi di pelle incline all'acne.Se hai pigmentazione, scottature solari, questo frutto migliora anche la pelle riducendo l'area rossa o la regione bruciata. Le macchie nere possono anche essere facilmente ridotte attraverso questo frutto. Il licopene in essa contenuto previene eventuali danni alla pelle che si verificano alla pelle. Il contenuto d'acqua al suo interno eliminerà tutte le tossine, mantenendo la pelle fresca e pulita. Questo ti aiuterà a ottenere facilmente una pelle giovane e nutrita senza sforzo.
Come mangiare l'anguria per la pelle luminosa?
Cos'altro potrebbe essere il modo migliore per mangiare questo frutto rosso carnoso pieno d'acqua, se non morderne una parte enorme. Un semplice spuntino nel pomeriggio, prima dei tuoi pasti. In questo modo sarai pieno e fornirai al tuo corpo molta acqua.
In alternativa, mescola solo un po 'di anguria con una tazza di latte e aggiungi del miele. La bevanda è rinfrescante in un caldo mezzogiorno estivo e idrata anche la pelle.
Pacchetto viso anguria:
- Ecco come è possibile realizzare un pacchetto viso di anguria.
- Basta schiacciare alcuni pezzi di anguria e applicare sulla pelle.
- La tua pelle si sentirà immediatamente fresca e puoi sentire la freschezza su te stesso.
- Lasciare per circa 15 minuti e lavarlo via con acqua.
- Non applicare il sapone.
Questo è un nutrimento enorme per la tua pelle e può essere fatto ogni giorno se desideri vedere cambiamenti visibili.
6. Uva spina:
Un frutto medicinale antichissimo per quasi tutto, dalla caduta dei capelli alla perdita di peso! L'uva spina è la migliore tra i frutti per una pelle chiara. Ha proprietà antiossidanti che espellono le tossine dalla pelle, mantenendola pulita e radiosa. La proprietà anti-infiammatoria promuoverà la guarigione, eliminando così il viso da eventuali impurità e acne. Se hai anche qualche tipo di bruciatura solare, questo frutto è noto per ridurlo. Provalo e puoi vedere come questo può fare miracoli sulla tua pelle.
Come mangiare l'uva spina per la pelle luminosa?
Il modo migliore per mangiarli è asciugarli al sole.
- Taglia i pezzi di uva spina e asciugali al sole.
- Una volta asciugati, conservali in un contenitore e mangiali quando vuoi. La dolcezza naturale e la bontà dell'essenziale rimarranno intatte.
- Questo è il modo migliore per consumare questo frutto.
Pacchetto viso all'uva spina:
Hai mai sentito parlare della creazione di una maschera per il viso con l'uva spina. Bene, ti mostreremo come!
- Prepara una pasta di uva spina mescolandola bene.
- Aggiungi un cucchiaio di questa pasta allo yogurt.
- Aggiungi un cucchiaio di miele. Il miele aiuta a dare luminosità alla pelle e anche a idratarla allo stesso tempo.
- Applicane un pacchetto sul viso e lascialo asciugare per 15 minuti.
- Lavare con acqua fredda.
Applica questo pacchetto viso ogni giorno alternativo per le modifiche visibili. Lo yogurt ha acido lattico che pulirà i pori della pelle e farà uscire l'olio in eccesso.
7. Orange:
L'arancia è tra i migliori frutti per una pelle luminosa. È ampiamente usato dato i meravigliosi risultati associati a questo frutto. Questo è ricco di vitamina C che aiuta a rimuovere l'abbronzatura e le imperfezioni della pelle. È un ottimo scrub per rimuovere facilmente qualsiasi tipo di impurità. Non solo dando l'immunità, aiuta a ridurre i danni alla pelle e aiuta a raggiungere la pelle radiosa e luminosa facilmente senza molto sforzo.
Come assumere l'arancia per una pelle sana?
Il modo più semplice per avere l'arancia è semplicemente sbucciare la pelle e mangiare. È un frutto abbastanza gustoso ed è amato da tutti. Un altro modo è quello di consumarlo sotto forma di succo e berlo ogni giorno.
Pacchetto viso arancione e maschera viso:
Ecco come puoi preparare una maschera per il viso dalla frutta
- Buccia d'arancia secca al sole
- Macinare le bucce secche e trasformarle in polvere
- Aggiungi poco latte, acqua di rose, miele e curcuma.
- Applicare uniformemente sul viso
- Lasciare acceso per 20 minuti in media e risciacquare con acqua fredda
- Puoi applicarlo due volte a settimana per una pelle luminosa.
8. Fragola:
Questo frutto naturale per la pelle luminosa non è noto a molti. La fragola è ben nota per essere la regina dei frutti nei paesi asiatici. Ha diverse proprietà ed è miscelato con vitamina A, calcio, vitamina D, vitamina C che aiuta a rendere la pelle leggera e morbida. Nel caso in cui possiedi una pelle grassa, questo frutto è il tuo migliore amico per nutrire e rivitalizzare la tua pelle. Riduce facilmente qualsiasi tipo di sebo in eccesso ed è tra i migliori frutti per una pelle luminosa e radiosa
Come mangiare la fragola?
Puoi consumare facilmente questo frutto da solo dopo averlo lavato accuratamente. È tra i gustosi frutti e ti piacerebbe. Un altro modo sarebbe quello di ricavarne un frullato mescolando latte e miele e bevendolo sotto forma di succo.
Come realizzare e applicare la maschera viso alla fragola?
Ecco come si prepara un pacchetto viso da esso
- Prepara una purea dal frutto mescolandola bene.
- Mescolare con yogurt e miele insieme a poco latte
- Applicare su tutto il viso e uniformemente
- Lasciare agire per 15 minuti e lasciarlo asciugare
- Lavalo via con acqua normale
- Applicalo una o due volte a settimana per ottenere buoni risultati
9. Uva:
Molti non sanno che l'uva può essere consumata per una pelle luminosa. L'uva è nota per purificare la pelle e renderla radiosa e splendida. Ha anche importanti proprietà medicinali ed è stato consigliato da molti medici e scienziati. Le uve sono di tre o quattro tipi e dovrebbero essere consumate quotidianamente, soprattutto a colazione per ottenere i migliori risultati. Questi sono frutti ideali per il bagliore della pelle. Riduce le imperfezioni e aiuta a uniformare il tono della pelle.
Come mangiare l'uva come frutto ogni giorno?
Molti di noi adorano consumare uva da soli. Lavali bene e mangiali la sera. Altrimenti puoi ottenere un frullato dalla frutta mescolandolo bene e aggiungendo frutta secca come desideri.
Come fare il pacchetto viso all'uva e applicare sul viso?
Ecco come puoi facilmente creare un pacchetto viso per il tuo viso
- Schiaccia bene l'uva in una ciotola
- Aggiungi yogurt o cagliata
- Aggiungi qualche goccia di limone al composto
- Applicare uniformemente sul viso come impacco viso
- Lasciare agire per 20 minuti e lavare con acqua
- Puoi applicarlo tre volte a settimana per ottenere buoni risultati
10. Limone:
I limoni sono ben noti per essere usati per una pelle luminosa. La nutrizione contenuta in un limone include potassio, vitamina C per ridurre la pigmentazione, l'abbronzatura e l'acne. Qui è anche possibile trattare facilmente qualsiasi tipo di brufoli e macchie nere. È noto per rendere la tua pelle scintillante e darle una consistenza impeccabile che hai sempre desiderato. Questo è uno dei migliori frutti per rendere la pelle luminosa.
Come mangiare il limone come frutto?
Ti starai chiedendo come avere il limone crudo. Bene, il nostro succo di limone preferito è la risposta. Prepara un succo di limoni aggiungendo zucchero o miele. È noto per migliorare non solo l'immunità nel corpo ma anche idratare e far brillare la pelle
Come applicare Lemon in Face Pack
Il limone è usato come ingrediente principale in una maschera per il viso. Puoi aggiungere il limone ad altri frutti o polveri nel pacchetto viso mentre lo prepari. Tuttavia, con solo limone, puoi anche farlo
- Aggiungi il limone e un po 'di miele e applica questa miscela sul viso
- Aiuta a ridurre le imperfezioni e le macchie
- Lavalo dopo 15 minuti
- Non uscire al sole immediatamente dopo l'applicazione di questa miscela
- Non applicare più di una volta alla settimana
11. Pomodoro:
Il pomodoro è il nostro preferito tra i frutti da mangiare per una pelle chiara. È abbastanza sano e anche succoso, commestibile e molto delizioso. Ha diversi benefici per la salute, ma se pensiamo alla sua funzione ringiovanisce la pelle. Il pomodoro ha proprietà che miglioreranno non solo la consistenza ma anche la qualità della pelle. Puoi consumarlo in un'insalata mista, berlo come succo o persino fare una pasta e usarlo come impacco per il viso. È uno dei migliori frutti e verdure per una pelle luminosa. È anche il miglior rimedio per schiarire la pelle.
Come mangiare il pomodoro come frutto ?
Mangia il pomodoro crudo dopo il lavaggio. Aiuta ad avere benefici diretti su viso e pelle. Puoi anche farlo bollire e consumare se lo desideri o fare un'insalata o un succo
Come fare un pacchetto viso dal pomodoro?
- Puoi semplicemente applicare il pomodoro sul viso.
- Questo è un metodo di andare ed è il migliore per il beneficio diretto.
- Basta tagliare un pomodoro e strofinare la fetta sul viso.
- Lasciare agire per quindici minuti e lasciarlo asciugare, lavare con acqua fredda. Puoi persino applicarlo ogni giorno per ottenere buoni risultati.
12. Pesche:
Le pesche aiutano a sollevare la pelle e sono tra i frutti principali che renderanno il tuo skinglow. Sono noti per essere buoni detergenti, ma funzionano anche meglio come tonici mentre puliscono la pelle in profondità e stringono i muscoli facciali. La parte interna della buccia ti aiuterebbe ad avere un buon effetto. Massaggia delicatamente le bucce e senti la pelle tesa. È il frutto migliore per una pelle luminosa.
Come mangiare pesche ogni giorno?
Puoi mangiare una pesca come una mela. Puoi mangiarlo dopo averlo lavato bene. La pesca può essere tagliata a pezzi e mangiata; altrimenti puoi anche fare un succo di frutta.
Come fare la maschera per il viso alle pesche?
Ecco come fare per creare una maschera viso alla pesca.
- Basta schiacciare e schiacciare bene i pezzi di pesca e mescolarli
- Aggiungi miele e qualche goccia di limone
- Applicare uniformemente sul viso e lasciarlo acceso per 20 minuti
- Lavare con acqua fredda
- Applicalo due volte a settimana per risultati buoni ed efficaci
13. Avocado:
Gli avocado sono buoni per le bellezze dalla pelle secca. Ti lasciano con una pelle luminosa e agiscono come un buon idratante e rinfrescano il viso. Gli oli di avocado sono anche disponibili sul mercato che aiutano a idratare bene la pelle. Chi ha la pelle secca può facilmente usare questo frutto per idratare la pelle.
Come mangiare l'avocado per una buona pelle?
Il modo più semplice per consumare questo frutto è aggiungere pepe e sale dopo averli tagliati a pezzi. Questo può essere aggiunto anche a insalate e zuppe. Inoltre puoi anche fare il succo di avocado e averlo
Come preparare un pacchetto viso di avocado per la pelle luminosa?
Ecco come si prepara una maschera per il viso di avocado.
- Prendi un avocado maturo e fresco e schiaccilo bene
- Applicare latte e miele alla miscela
- Applicare uniformemente sul viso e lasciarlo bene
- Lavalo dopo mezz'ora
- Fallo due volte a settimana per risultati buoni ed efficaci.
14. Zucche:
Le zucche hanno una ricca quantità di antiossidanti. Questi antiossidanti ci proteggono dall'invecchiamento in quanto non consentono ai radicali liberi di danneggiare la nostra pelle. Aiuta a formare nuove cellule della pelle e mantiene la nostra pelle luminosa e sempre giovane. Questo è uno dei frutti migliori per la luminosità della pelle. Se hai linee sottili e se la tua pelle sta invecchiando, questo è il frutto migliore da provare per una pelle sana e giovane.
Come mangiare la zucca regolarmente?
Puoi aggiungere la zucca ai curry o alle insalate regolari. Questo è un buon modo per consumare la zucca. In alternativa, cuocere la zucca e averla con pepe e sale.
Come fare la maschera di zucca?
- Aggiungi la zucca in scatola e schiacciala bene
- Aggiungi il miele e mescola bene
- Applicare uniformemente sul viso e lasciarlo per mezz'ora
- Lavalo con acqua
- Puoi creare e applicare questa miscela una o due volte a settimana per ottenere buoni risultati
15. Kiwi:
Il kiwi è un frutto ricco di vitamina C che è l'acido ascorbico. Questo ci protegge dai raffreddori e ci aiuta a far salire di livello il nostro sistema immunitario. D'altra parte sono noti per dare una sensazione rinfrescante alla pelle ad ogni applicazione, insieme a una pelle dall'aspetto più giovane a causa delle proprietà antiossidanti che hanno. Questo è uno dei migliori frutti per una pelle luminosa.
Come mangiare il kiwi per una buona pelle?
Puoi facilmente tagliare il kiwi in pezzi ed eliminare la parte verde. Il kiwi può essere consumato a colazione o come spuntino serale. Puoi aggiungere pepe e sale per esaltare il gusto del frutto.
Preparare un pacchetto viso con kiwi:
- Schiaccia bene il kiwi e tira fuori la polpa
- Mescola olio d'oliva e miele
- Applicare uniformemente sul viso e lasciarlo acceso per quindici minuti
- Lascialo asciugare e lavalo con acqua fredda
- Applicalo una volta alla settimana per buoni risultati
Hai mai pensato di consumare questi frutti o di usarli sotto forma di impacchi per una pelle luminosa e radiosa? Questi sono tra i metodi migliori e naturali per ottenere una pelle fresca e giovane senza sostanze chimiche aggressive. Ciò eviterà che il tuo viso si sbiadisca a causa di inevitabili fattori esterni come l'inquinamento e l'esposizione al sole. Provali e puoi vedere il cambiamento e l'effetto che ha sulla tua pelle facendoti brillare dall'interno. Facci sapere come hanno funzionato per te come vorremmo avere tue notizie.