La cannella è una deliziosa spezia, nota per il suo sapore dolce e pungente. È ottenuto dalla corteccia interna degli alberi tropicali e ha un aroma rilassante e terroso. La cannella viene solitamente consumata sotto forma di una spezia intera o polvere per scopi di cottura e medicinali. Il tè alla cannella è altrettanto popolare tra gli appassionati di salute e fitness, grazie alle sue proprietà antiossidanti, antibatteriche e antinfiammatorie. In questo articolo, ti guideremo su come preparare il tè Dalchini a casa + benefici del tè alla cannella per la salute, i capelli e la pelle.
Che cos'è il tè alla cannella?
Il tè alla cannella è un tè alle erbe preparato infondendo bastoncini di cannella in acqua calda. A differenza del normale chai, questo tè viene consumato senza latte e ha una consistenza acquosa. Il tè alla cannella ha un colore marrone dorato che deriva dagli estratti di cannella. Ha un profumo dolce e può essere consumato con miele o dolcificante.
Il tè alla cannella fa bene?
Si ritiene che il tè alla cannella sia una medicina meravigliosa per il corpo e la mente. Il suo gusto rilassante può aiutarti a rilassarti una dura giornata di lavoro rilassando i nervi. I benefici del tè Dalchini includono anche l'offerta di protezione da infezioni comuni come raffreddore e tosse con i suoi agenti antibatterici. Questa bevanda saporita è anche il modo migliore per aumentare la tua immunità, oltre a prevenire molte malattie pericolose come il cancro.
Valori nutrizionali del tè alla cannella:
Ecco la suddivisione per il profilo nutrizionale del tè alla cannella per 1 tazza da tè di porzione:
- Calorie totali: 11
- Grasso totale: 0%
- Sodio: 7 mg
- Potassio: 82 mg
- Carboidrati totali: 3, 36 g
- Fibra alimentare: 2 gm
- Proteine: 0, 14 gm
- Vitamina C: 2%
- Calcio: 4%
- Ferro: 7%
Come preparare il tè alla cannella a casa?
Il tè alla cannella è da gustare fresco e caldo. Segui questa ricetta per imparare a preparare la tua tazza di questa bevanda rinfrescante a casa:
Ingredienti:
- 1 stecca di cannella o in polvere.
- 1 tazza di acqua bollente. (o quante tazze vuoi fare)
- 1 bustina di tè nero normale o decaffeinato.
- Dolcificante, a piacere. (opzionale)
- Ci vogliono circa 3 minuti per cucinare questo tè.
Metodo di preparazione:
- Devi mettere la stecca di cannella in una tazza. Puoi aggiungere il bastoncino spezzandolo in pezzi o in polvere.
- Aggiungi l'acqua bollente nella tazza con la stecca di cannella e poi lascia ripida coperta per circa 10 minuti.
- Aggiungi di nuovo la bustina di tè (di tè nero o qualsiasi altra tisana) Immergi questa miscela per uno o tre minuti quando inizia a sentire l'odore.
- È il momento di addolcire il tè secondo i tuoi gusti, puoi anche aggiungere compresse senza zucchero se sei diabetico, se lo desideri.
Incredibili benefici per la salute del tè alla cannella:
Qui abbiamo arruolato 13 miracolosi benefici del tè alla cannella per la salute, i capelli e la pelle. Diamo un'occhiata a loro.
1. Facilità di movimenti intestinali:
Il tè alla cannella è abbastanza efficace nello stimolare i movimenti intestinali e ti aiuta a caricare senza problemi. Questa gustosa bevanda agisce migliorando la digestione e il metabolismo. Il consumo quotidiano di questo tè alla cannella dà sollievo dalle feci dolorose e aiuta a curare la costipazione o altre malattie correlate. Questo è uno dei principali vantaggi del tè Dalchini.
2. Ricco di antiossidanti:
Gli usi del tè alla cannella nel nostro corpo sono numerosi. La cannella è ricca di antiossidanti chiamati polifenoli, che possono combattere i radicali liberi. Questo aiuta a ridurre il danno ossidativo alle cellule e proteggerle dalla distruzione. Prendere regolarmente tè alla cannella può proteggere il tuo corpo da molte malattie mortali e rafforzare il sistema immunitario
3. Controlla i livelli di zucchero nel sangue:
Il tè alla cannella è anche noto per controllare lo zucchero nel sangue nel tuo corpo. Il tè alla cannella deriva dal suo contenuto, il contenuto principale è la cannella. Ora la cannella ti aiuta nella buona modulazione della glicemia che impedisce a un malato di zucchero di ridurre gli aumenti di zucchero nel sangue. Questo è spesso comune subito dopo un pasto, quindi una tazza di tè caldo dopo un pasto può aiutarti a controllare il livello di zucchero.
4. Aiuta a perdere peso:
Il tè alla cannella è molto efficace nel ridurre il grasso della pancia. La cannella può aumentare i livelli di calore nel corpo, il che può aiutare a bruciare rapidamente le cellule di grasso. Può anche migliorare il tasso metabolico e favorire una più rapida digestione del cibo. Bere tè alla cannella prima di un pasto può ridurre l'appetito!
5. Migliora la potenza della memoria:
La cannella contiene un agente chiamato cinnamaldeide, che è noto per stimolare le cellule cerebrali. Consumarlo sotto forma di tè alla cannella può migliorare le tue capacità cognitive e anche il tuo potere di memoria. Rilassa anche i nervi e rimuove i sintomi di stress, depressione e altri disturbi psicologici.
6. Purifica il sangue:
Il tè alla cannella può aiutare a purificare il sangue. È ricco di antiossidanti che possono purificare il sistema interno e mantenerlo libero da tossine pericolose. Bere tè alla cannella, quindi, si traduce in un migliore funzionamento degli organi, insieme a una migliore qualità della pelle, che è libera da acne, brufoli e altre imperfezioni.
7. Rinfresca l'alito:
Il tè alla cannella può darti sollievo da problemi orali come l'alitosi e la gengivite causati da batteri. La cannella contiene potenti agenti antibatterici, che uccidono la crescita batterica e ti danno un sollievo immediato. Inoltre, l'aroma naturalmente legnoso della cannella può sostituire il cattivo odore con un piacevole profumo di "cinnamonia".
8. Rilievo mestruale:
Se soffri di periodi irregolari, crampi dolorosi o forti emorragie, il tè alla cannella può venire in tuo soccorso. La cannella è nota per il trattamento della PCOS, che può portare a uno squilibrio degli ormoni nel corpo. Prendere il tè alla cannella regolarmente può darti sollievo da periodi dolorosi, oltre a regolare i tuoi cicli. Migliora anche le tue possibilità di fertilità.
9. Allevia i dolori comuni:
Tua nonna continua a lamentarsi delle ginocchia gonfie. Tua madre sta lentamente sviluppando anche un leggero dolore alle sue ginocchia. Molte persone non sanno come la cannella sia un ottimo agente antinfiammatorio che si prenderà semplicemente cura delle articolazioni gonfie, riducendo il dolore in pochi minuti. Pertanto, ogni volta che senti quel leggero dolore articolare che si insinua nel tuo corpo, prepara un tè caldo alla cannella.
10. Migliora la concentrazione:
La cannella è una droga classica per i bug occupati la cui intera giornata è piena di un programma ermetico. Bilanciando lavoro e casa allo stesso tempo, sono spesso l'ambiente cluster e il carico di lavoro che potrebbero essere la principale causa di depressione e perdita di attenzione. Basta fare una pausa e rinfrescarsi. La cannella nel tè migliorerà anche il flusso sanguigno nel cervello mantenendoti più concentrato.
11. Protegge la salute del cuore:
Il tè alla cannella è noto per ridurre i livelli di colesterolo cattivo nel corpo, che sono pericolosi per il tuo cuore. Di solito, molte disavventure cardiache circondano un'arteria che viene bloccata da un coagulo di sangue, colesterolo o dalla mancanza di un flusso sufficiente di sangue al cuore che può essere prevenuto con una tazza di tè alla cannella. Questo è uno dei maggiori benefici per la salute del bere il tè alla cannella.
12. Combatte i tumori:
Secondo gli studi, il tè alla cannella è noto per prevenire molti tipi di tumori. Gli antiossidanti presenti in questa spezia possono uccidere le cellule tumorali e impedire loro di diffondersi ad altre parti del corpo. Il tè alla cannella può anche agire come agente disintossicante in grado di rimuovere le tossine cancerogene. Bere una tazza di tè alla cannella ogni giorno migliora la tua longevità!
13. Benefici del tè alla cannella per la pelle:
Se soffri di brutti brufoli, imperfezioni e opacità della pelle, il tè alla cannella può essere la soluzione migliore! Questo tè può pulire il sistema dall'interno per eliminare le tossine. Le proprietà antinfiammatorie di questo tè possono ridurre l'infiammazione della pelle e controllare la gravità dei tuoi sblocchi.
Effetti collaterali del tè alla cannella:
Sebbene il tè alla cannella sia ricco di benefici per la salute, può causare gravi effetti collaterali se in eccesso. Di seguito sono elencati alcuni dei maggiori rischi di berlo oltre 2 o 3 tazze al giorno:
- Aumento del rischio di tumori
- Livelli di zucchero nel sangue abbassati
- Mal di stomaco
- vomito
- Piaghe Orali
- ulcere
- affanno
- Interferenza con alcuni farmaci
Quindi, questi sono alcuni dei migliori benefici del tè alla cannella per il nostro corpo. Il tè alla cannella sta lentamente sostituendo il tradizionale chai in molte famiglie. È diventato un membro importante della comunità del "Clear tea", che include anche il tè verde. Oltre a farlo a casa usando spezie fresche, le bustine di tè alla cannella possono anche essere acquistate dal mercato in diversi gusti. La prossima volta che ti senti assonnato, prendi una tazza di tè caldo alla cannella e bevi la tua strada per una buona salute!